后背左側肩胛骨疼痛是什么原因
后背左側肩胛骨疼痛是什么原因
肩胛骨痛是怎么回事呢,我們的肩胛骨是我們生活中比較常用的一個骨骼部位,那么大家知道肩胛骨痛是怎么回事嗎?下面由學習啦小編為大家整理的相關資料,希望大家喜歡!
后背左側肩胛骨疼痛的原因
這種情況一般常見背纖維織炎。與著涼勞累等因素有關。建議平時注意休息。保暖。避免著涼。避免劇烈運動和重體力勞動。可以用溫水熱敷一下。疼痛嚴重者可以外用活血化瘀的膏藥試一試。有時間最好到醫(yī)院骨科檢查一下。多半是最近的過度勞累及肌筋膜炎有關系的,可以應用非甾體及舒筋活血的藥物治療,注意休息,合理按摩等應該是可以緩解癥狀的
肩背肌筋膜炎是發(fā)生于肩背部肌肉、筋膜等組織的一種非特異性炎癥疾病,屬于纖維質炎的一種,多是由于肌肉、肌筋膜等結締組織的突然損傷、慢性勞損或感受風寒濕邪所致的炎癥而發(fā)生的疼痛。因有肩背和頸部癥狀,易與頸椎病相混。(如果長期治療無效要做個頸椎核磁共振以排除頸椎病變)
本病的主要表現(xiàn)可見到頸、肩和背部疼痛僵硬,沉重如山,頸部活動不靈和肩臂酸困及麻木等,與天氣變化有關,陰雨、潮濕、風寒、勞累、扭傷等可使癥狀加重。患處肌肉發(fā)僵、壓之酸痛或觸及索狀物,揉壓病人感到舒適和癥狀減輕。多無肌力和肌腱反射的改變,化驗檢查可有血象增高,X線檢查一般無異常發(fā)現(xiàn)。
常規(guī)治療采用口服或外用水楊酸制劑,或用活血化瘀和祛風散寒的中藥治療。采用局部封閉、針灸、按摩等均有良好效果。
肩胛骨疼痛的減輕方法
肩頸造成損傷,主要是因為我們平時生活中坐姿不當、坐著的時間太長、睡姿不正確等原因造成的,所以要緩解這個癥狀,首先要改變自己的不良習慣,坐45分鐘左右必須站立走一走,移動一下;
在站立動的同時,自己伸出雙臂,舒展舒展脛骨,并自己按摩按摩肩頸部;
晚上多泡澡,泡完之后,用五刺球或者按摩棒等工具按摩自己的背部和肩部等地方;
換枕頭,我們每天睡覺都要支枕頭,枕頭不合適,過高、過低都會對我們的肩頸造成不良后果,所以,為了你的健康換一個具有治療肩頸的枕頭吧!
引起患者兩側肩胛骨酸痛的原因有很多,在治療之前一定要去正規(guī)的醫(yī)院去做個檢查,看看究竟是什么原因造成的,如果是肩周炎或者是頸椎病,一定要及時的進行治療,平時要端正坐姿,可以試試中醫(yī)的按摩手法,還有針灸拔罐的效果都是不錯的,西醫(yī)開的藥物也要堅持服用。