為什么坐車(chē)會(huì)累

　　隨著我們現(xiàn)在社會(huì)的進(jìn)步，幾乎家里都有車(chē)了，可是在上班的時(shí)候開(kāi)車(chē)的話就會(huì)很堵，所以在這個(gè)時(shí)候，很多的人都是選擇了坐車(chē)，可是坐車(chē)會(huì)累，這是為什么?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于坐車(chē)會(huì)累的原因，一起來(lái)看看吧!

　　坐車(chē)會(huì)累的原因

　　1、大部分這種情況還是由于精神上的某些壓抑導(dǎo)致您感覺(jué)身體十分疲勞。因?yàn)槿嗽谲?chē)上活動(dòng)的空間比較小，而長(zhǎng)時(shí)間處于這樣一個(gè)狹小的空間會(huì)使人體感到不自在，直接影響到精神。會(huì)使您感覺(jué)自己在車(chē)?yán)锸值膭e扭，于是精神就高度緊張起來(lái)。最后的結(jié)果就是您的身體也十分的疲勞 。

　　2、由于車(chē)輪的滾動(dòng),車(chē)身做規(guī)律性的震動(dòng)(人體隨之),規(guī)律震動(dòng)引起身體某些器官的共振,所以當(dāng)不能適應(yīng)這種震動(dòng)時(shí),人就會(huì)暈船暈車(chē),即使有些人能適應(yīng),但時(shí)間久了,還是覺(jué)得相對(duì)平地要疲憊。一次在車(chē)上呆的越久,就需要更多的時(shí)間來(lái)恢復(fù)。

　　坐車(chē)頭痛應(yīng)該怎么辦

　　一是做放松訓(xùn)練，不要太在意暈車(chē)。只要在乘車(chē)時(shí)準(zhǔn)備一個(gè)方便袋就可以了，由它去吧!這樣會(huì)減輕暈車(chē)的程度。

　　二是轉(zhuǎn)移注意力。在乘車(chē)時(shí)，盡量同別人說(shuō)說(shuō)笑笑，全然不把暈車(chē)的事放在心上。有些人開(kāi)車(chē)不暈，坐車(chē)卻暈，這與注意力有直接關(guān)系。實(shí)踐中我們也發(fā)現(xiàn)，有些人在坐車(chē)出發(fā)時(shí)，與大家談笑風(fēng)聲，一路上毫無(wú)暈車(chē)的感覺(jué)，而當(dāng)大家都疲勞了，不與他說(shuō)話了，他自己也疲勞了，這時(shí)卻嚴(yán)重暈車(chē)。外出旅游，往往是臨去時(shí)暈車(chē)較輕，而回來(lái)時(shí)暈車(chē)較重。

　　三是盡量少吃東西，減輕胃腸負(fù)擔(dān)，使大腦供血充足。

　　四是在臨出發(fā)前半個(gè)小時(shí)吃暈車(chē)藥。如果沒(méi)有暈車(chē)藥，也可以用生姜片或者風(fēng)濕膏貼到肚臍上。

　　五是盡量坐在車(chē)的前部，盡量不注意車(chē)外物體的快速移動(dòng)狀態(tài)。

　　六是盡量乘坐車(chē)窗封閉不是很好的車(chē)，尤其是不坐空氣懸掛式大客車(chē)。這種車(chē)給人以乘船的感覺(jué)。

　　七是在身體條件較好時(shí)，有意識(shí)地多乘車(chē)。如坐在出租車(chē)副駕駛的位置上兜風(fēng)，也可以乘坐環(huán)路兜上一圈。時(shí)間長(zhǎng)了，可以使內(nèi)耳前庭宮反映變得遲鈍，逐漸就不暈車(chē)了。這是治療暈車(chē)的最有效方法。

　　預(yù)防暈車(chē)的10種方法

　　1暈車(chē)者于乘車(chē)前一小時(shí)，取傷濕止痛膏1片貼于肝臍上(稱神闕穴)。如乘車(chē)超過(guò)一天，第二天另?yè)Q一貼。可以有效地防止暈車(chē)。

　　2上車(chē)前將腰帶束緊，防止內(nèi)臟過(guò)分在體內(nèi)游動(dòng)，有助于預(yù)防暈車(chē)病發(fā)生。

　　3口含姜片。愛(ài)暈車(chē)的人，應(yīng)隨身裝塊鮮姜，在上車(chē)前可口含鮮姜2片，這樣暈車(chē)現(xiàn)象便能大大減輕。

　　4不要緊張。要保持精神放松，不要總想著會(huì)暈。最好找個(gè)人跟你聊天，分散注意力。

　　5旅行前應(yīng)有足夠的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高對(duì)運(yùn)動(dòng)刺激的抗衡能力。

　　6乘坐交通工具不宜過(guò)饑或過(guò)飽。只吃七、八分飽，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否這容易出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。

　　7盡量坐比較平穩(wěn)且與行使方向一致的座位。并且保持空氣流通。

　　8頭部適當(dāng)固定，避免過(guò)渡擺動(dòng)。

　　9盡量不要看窗外快速移動(dòng)的景物。最好閉目養(yǎng)神，若有睡魔侵襲，那就恭喜您了!

　　10乘坐交通工具前半小時(shí)，口服暈車(chē)藥。