眼晴看電腦容易流淚是什么原因?為什么眼晴看電腦容易流淚?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家吧!

　　據(jù)眼科專(zhuān)家說(shuō)，電腦工作從事者，每天在電腦前工作3小時(shí)以上的，90%以上的人患眼睛干澀。在我們國(guó)家，干眼癥的發(fā)病率是5.3%到33.7%，一個(gè)非常高的發(fā)病率。

　　“電腦干眼癥”已經(jīng)成為眾多長(zhǎng)時(shí)間在電腦前工作的辦公族遇到的共同問(wèn)題，長(zhǎng)期使用電腦的人普遍患有干眼癥。

　　眼晴看電腦容易流淚的原因

　　專(zhuān)家認(rèn)為這與使用電腦和手機(jī)時(shí)眨眼次數(shù)不足有密切的關(guān)系。當(dāng)人們注視熒光屏?xí)r，眼睛的眨眼次數(shù)會(huì)在無(wú)形中減少，從而減少了眼內(nèi)潤(rùn)滑劑和淚液的分泌，同時(shí)眼球長(zhǎng)時(shí)間暴露在空氣中，使水分蒸發(fā)過(guò)快，造成眼睛干澀不適，長(zhǎng)期如此就容易造成干眼癥，嚴(yán)重的甚至?xí)p傷角膜。另外，電腦熒光屏由小熒光點(diǎn)組成，眼睛必須不斷地調(diào)整焦距，以保證視物清晰，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，眼肌會(huì)過(guò)于疲勞。電腦熒光屏的電磁波、紫外線(xiàn)、放射線(xiàn)、刺眼的顏色和紅外線(xiàn)等也會(huì)刺激眼睛。

　　長(zhǎng)時(shí)間缺乏淚液和潤(rùn)滑劑的分泌導(dǎo)致眼部的代謝出現(xiàn)問(wèn)題，微循環(huán)系統(tǒng)受到破壞，眼睛細(xì)胞健康出現(xiàn)問(wèn)題，眼睛患上干眼癥。

　　緩解眼睛疼的5個(gè)小方法

　　1.眼珠運(yùn)動(dòng)法

　　頭向上下左右旋轉(zhuǎn)時(shí)，眼珠也跟著一起移動(dòng)。

　　2.眨眼法

　　頭向后仰并不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時(shí)，只要做2~3次眨眼運(yùn)動(dòng)即可。

　　3.熱冷敷交替法

　　一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點(diǎn)的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然后再放冷毛巾五分鐘。

　　4.眼睛體操

　　中指指向眼窩和鼻梁間，手掌蓋臉來(lái)回摩擦五分鐘。然后脖子各項(xiàng)左右慢慢移動(dòng)，接著閉上雙眼，握拳輕敲后頸部十下。

　　5.看遠(yuǎn)看近法

　　看遠(yuǎn)方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然后再看遠(yuǎn)方。這樣遠(yuǎn)近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。