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      冬天手腳干裂什么原因

      時(shí)間: 曉賢752 分享

        冬天手腳干裂是什么原因?冬季是手腳干裂癥多發(fā)季節(jié),不少人手指頭、腳后跟裂口、出血。嚴(yán)重者甚至繼發(fā)感染,疼痛難忍,影響工作和生活。冬天手腳干裂是什么原因?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家冬天手腳干裂的原因吧!

        冬天手腳干裂是什么原因

        手腳干裂,其產(chǎn)生的原因是多方面的。遺傳、自身體質(zhì)等都是其產(chǎn)生的重要因素。季節(jié)也是它產(chǎn)生的一個(gè)不可忽視的重要原因,冬季氣候寒冷干燥,手腳的皮脂腺分泌很少,分泌油脂就更少了。如手暴露在外,水分又易散發(fā),皮膚就會(huì)失去彈性而變得粗糙,時(shí)間一長,就發(fā)生干裂。另外,手腳干裂的產(chǎn)生還與所從事的工作有很大的關(guān)系,一般說來,從事戶外作業(yè)的人員及經(jīng)常從事家務(wù)勞動(dòng)的家庭主婦容易發(fā)生。

        手腳干裂,作為一種常見的皮膚病,它雖然對(duì)人體不會(huì)產(chǎn)生致命性的危害后果,但卻給人們的生活、工作、學(xué)習(xí)帶來諸多不便,有時(shí)還給人們心理上帶來一定的影響,所以做好疾病防治很重要。

        如何預(yù)防手腳干裂

        1、天冷手腳要防寒

        寒冷干燥是導(dǎo)致手腳干裂的主要原因。在嚴(yán)寒的冬季,要特別注意手部的保暖,做到手套隨身戴。對(duì)于有手腳干裂的人來講,做好足部保暖也很重要,冬天必須穿棉鞋。在天氣較暖時(shí),可適當(dāng)做些戶外運(yùn)動(dòng),如晨跑、太極拳等。還可以經(jīng)常摩擦手部皮膚,活動(dòng)手足部關(guān)節(jié),促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)耐寒能力。

        2、干活時(shí)戴上手套

        化學(xué)物質(zhì)對(duì)皮膚具有較強(qiáng)的刺激作用,也是手腳干裂的誘因之一。在刷碗和洗衣服時(shí),由于清潔劑化學(xué)成分高、堿性大,對(duì)手的傷害很大。常接觸水,雙手在水的長期浸泡下,角質(zhì)容易丟失油脂,干燥后發(fā)生皸裂。戴上手套可以避免洗滌劑與雙手皮膚直接接觸,對(duì)護(hù)手極為有利。對(duì)于戶外工作者,尤其是接觸油漆等化學(xué)物質(zhì)類的戶外工作者,工作時(shí)一定要戴上手套,不要直接接觸刺激皮膚的物品,更不要用汽油、煤油清洗手上的油垢,否則會(huì)傷害皮膚的角質(zhì)層,使雙手出現(xiàn)干裂。

        3、洗手洗腳要講究

        對(duì)手腳干裂患者來講,一定要科學(xué)地洗手洗腳。一是忌用堿性強(qiáng)的洗滌劑和肥皂,應(yīng)選用無刺激性的中性洗手液,最好含有維生素B5、維生素E、蘆薈等滋潤型護(hù)膚成分。二是忌頻繁洗手,過度洗滌會(huì)將皮膚表面正常分泌的油脂徹底洗去。三是忌水溫過高,洗手時(shí)最佳水溫應(yīng)在20℃至25℃之間。

        4、飲食合理可預(yù)防

        日常飲食調(diào)理很重要,維生素A有促使上皮生長、保護(hù)皮膚、防止干裂的作用,在飲食上多吃含有維生素A的食物,如胡蘿卜、豆類、綠葉蔬菜、牛奶,多吃水果對(duì)防治手腳干裂也有效。還應(yīng)適當(dāng)多吃脂肪類、糖類食物,這樣可使皮脂腺分泌量增加,減輕皮膚干燥及干裂。

        5、護(hù)理手腳要科學(xué)

        冬季對(duì)手腳的特殊護(hù)理也很重要。一是睡前護(hù)理,對(duì)手腳干裂者來說,除做好以上生活細(xì)節(jié)外,還要對(duì)手足做些睡前護(hù)理。睡覺前將雙手放在熱水中浸泡20分鐘,但避免過燙,擦干后可以自行去死皮和硬繭。然后進(jìn)行10至20分鐘的按摩,加速血液循環(huán),促進(jìn)皮脂腺分泌。手腳干裂的患者,每晚用熱水洗腳,洗后剪去“老皮”,再涂以尿素霜、尿囊素霜或某些油膏(如凡士林軟膏)等,并稍加按摩以使局部皮膚濕潤柔軟,并穿襪子睡覺。經(jīng)常做這樣的護(hù)理,手足部的皮膚就會(huì)得到很大的改善。二是要做好“酸性護(hù)理”,手部皮膚需要酸性保護(hù),最方便的方法是洗手擦干后在食醋中蘸一下,每天一次,可以使皮膚表面形成一層酸性保護(hù)膜,對(duì)手能起到很好的保護(hù)作用。

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