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      導(dǎo)致口臭的原因是什么

      時(shí)間: 曉賢752 分享

      導(dǎo)致口臭的原因是什么

        口臭是非常令人尷尬的事情,會(huì)令人無地自容。那么,導(dǎo)致口臭的原因是什么?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家導(dǎo)致口臭的原因是什么吧!

        導(dǎo)致口臭的原因是什么

        第一、不規(guī)律的飲食

        飲食不規(guī)律,比如不能按時(shí)吃飯,吃飯時(shí)不能做到合理搭配,不能做到細(xì)嚼慢咽等。   還有吃一些口味重的食物,比如韭菜,大蒜,臭豆腐等。

        第二、休息不正常

        休息不正常會(huì)直接影響消化系統(tǒng),導(dǎo)致口臭。

        第三、口腔不良習(xí)慣

        如飲食后不刷牙,尤其是晚上刷牙后飲食或者飲食后不刷牙,導(dǎo)致食物滯留,也是引起口臭的最直接原因。

        第四、牙齒自身情況

        牙齒不齊,牙齒齲洞,腐爛的牙根都是導(dǎo)致口臭的原因。牙齒不齊容易造成食物嵌塞,牙齒發(fā)生齲洞,沒得到及時(shí)有效的治療,致使食物嵌塞于牙洞內(nèi),牙齒進(jìn)一步齲壞,有些嚴(yán)重的導(dǎo)致牙齒大面積缺失只剩牙根,也會(huì)造成口臭。

        第五、其他原因

        如糖尿病患者,口腔會(huì)有腐敗的爛蘋果味道等。

        口臭怎么辦,去除小竅門

        1、保持口腔清潔干凈。

        每天吃飯的食物的殘?jiān)窃斐煽诔舻闹匾蛑?,養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣很重要。早晚刷牙之外,每餐飯后,盡量漱口來清除食物殘?jiān)埠苤匾绻麌?yán)重口臭,建議每餐刷牙清潔口腔。盡量保持口腔干凈是解決口臭的前提條件。

        2、養(yǎng)成喝茶的好習(xí)慣。

        喝茶是一個(gè)對(duì)于去除口臭非常好的非藥物方法。如果你口臭不是嚴(yán)重到非得要使用藥物的時(shí)候,多喝點(diǎn)茶是很有效果的,喝茶的時(shí)候,多品嘗品嘗,就是讓茶水在口腔里多呆會(huì),茶能很好的抑制口腔細(xì)菌的滋生,而且茶香會(huì)沖淡一部分口臭的氣味。

        3、日常飲食注意清淡。

        清淡的飲食對(duì)預(yù)防和治療口臭是很有幫助的,刺激性太強(qiáng)的食物,如辛辣、油炸等食物,這些食物的殘?jiān)粼诳谇?,更加容易激發(fā)口臭的嚴(yán)重。同時(shí),身體對(duì)刺激性食物的代謝處理也會(huì)影響到口臭的治療。另外,每次進(jìn)來八分飽就差不多了。

        4、少抽煙、嚼檳榔。

        抽煙、與嚼檳榔過多,也是形成口臭的很重要的原因之一。特別現(xiàn)在湖南等地,檳榔和煙已經(jīng)成為了很多人見面客氣友好的象征了,因此適當(dāng)?shù)臏p少,或者戒掉檳榔和煙,對(duì)你的口臭去除很重要。

        5、可以嘗試一些偏方小竅門。

        花生去口臭,就是去皮的花生煮開,喝水;還有桔子皮甘草白糖水,就是把這些拿開水沖服,日常當(dāng)茶喝,也很不錯(cuò);還有前面提到的茶葉,除了喝茶,還可以把茶葉放口里咀嚼,最好茶水漱口,效果更佳;最后,我還知道一個(gè)就是淘米水漱口,每天把淘米的水留著早晚漱口用,方便實(shí)惠。

        6、去檢查調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌。

        俗話說,治標(biāo)還得治本,人體內(nèi)分泌的失調(diào)會(huì)引起人體很多生理機(jī)能的失調(diào),主要內(nèi)在的調(diào)理,找到其口臭的根本原因,去醫(yī)院檢查,聽從醫(yī)生的知道,合理鍛煉與調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌,提供人體免疫了,自然口臭就會(huì)根除了。

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