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      導(dǎo)致孕婦嘔吐的原因有哪些

      時(shí)間: 曉賢752 分享

      導(dǎo)致孕婦嘔吐的原因有哪些

        許多孕婦不吃東西或少吃東西還是會(huì)嘔吐,其實(shí)孕婦嘔吐是個(gè)正常的懷孕現(xiàn)象。那么,導(dǎo)致孕婦嘔吐的原因有哪些?哪些方法可緩解孕吐?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家孕婦嘔吐的原因吧!

        導(dǎo)致孕婦嘔吐的原因有哪些

        1、懷孕早期,人絨毛膜促性腺激素(HCG)水平的迅速升高。

        人們不知道人絨毛膜促性腺激素是否會(huì)直接導(dǎo)致惡心,但從時(shí)間上來(lái)看是非常吻合的:惡心最嚴(yán)重的時(shí)候,也是人絨毛膜促性腺激素水平最高的時(shí)候。

        2、在懷孕早期,另一種激素——雌激素水平的迅速升高。

        雌激素也被認(rèn)為是引起孕吐的一個(gè)主要原因,當(dāng)然其他激素也可能有所影響。

        3、懷孕期間嗅覺(jué)和對(duì)氣味的敏感度提高了。

        比如,有人在隔好幾個(gè)房間的地方煎香腸,一個(gè)剛剛懷孕的婦女竟然能聞得到這種氣味,并立刻引起惡心反應(yīng)。這種現(xiàn)象并不少見。這種敏感性也可能是雌激素水平升高所導(dǎo)致的。

        4、腸胃變得脆弱。

        有些準(zhǔn)媽媽的胃腸道對(duì)孕早期的各種變化更為敏感,所以,更容易感到難受。

        5、有些研究人員提出,部分準(zhǔn)媽媽因?yàn)閼言袝?huì)感到心理壓力過(guò)大,所以,更容易產(chǎn)生惡心和嘔吐感。但目前還沒(méi)有足夠的證據(jù)支持這種說(shuō)法。當(dāng)然,如果你經(jīng)常惡心或嘔吐,那你肯定會(huì)感到更大的壓力!

        哪些方法可緩解孕吐?

        1.心理治療法

        孕吐是正常的妊娠反應(yīng),不需要擔(dān)心會(huì)給寶寶帶來(lái)影響,一些孕媽媽很擔(dān)心孕吐有什么傷害,給自己很大的壓力,結(jié)果造成孕吐更嚴(yán)重。為了避免這樣的惡性循環(huán),孕媽媽需要放松心情。

        2.飲食治療法

        孕早期胎兒發(fā)育比較緩慢,這時(shí)并不需要很多的營(yíng)養(yǎng),一般就按照平時(shí)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充就好,但在口味上要注意避免辛辣食物。

        (1)少吃多餐??梢詫⒁蝗杖妥兂梢惶?~6餐,每餐可以少吃一點(diǎn)。每隔兩到三個(gè)小時(shí)就可以吃點(diǎn)東西,在床邊放一些餅干之類的小零食。這樣如果晚上餓了,或是早晨餓了,就可以及時(shí)吃一點(diǎn),避免空腹。

        (2)想吃什么就馬上吃,不要耽誤。因?yàn)樵谐鯐?huì)經(jīng)常沒(méi)有食欲,準(zhǔn)媽媽如果突然想吃什么,立馬就去吃。不然過(guò)一會(huì)兒食欲又差了,但也注意不要一次性吃太多。

        (3)餐前可以吃點(diǎn)咸的東西。咸味食物、涼的食物容易調(diào)動(dòng)食欲,可以等一些食物放涼后再食用,更有食欲,也可以多吃一些堿性的水果蔬菜。

        緩解孕吐的食譜

        (1)香菜蘿卜

        食材:植物油、鹽、味精適量,香菜、白蘿卜。

        制作方法:白蘿卜香菜洗凈,蘿卜去皮,切成片,香菜切成小段。鍋中放油煮熱,倒入白蘿卜片翻炒幾下,炒透后加適量鹽,小火燉爛,當(dāng)燒熟時(shí),再放入香菜、味精就可以了。

        功效:白蘿卜在下氣、消食、止嘔等方面有極好的效果,而香菜也可對(duì)緩解孕吐有較好作用。

        (2)姜絲炒蛋

        食材:雞蛋、姜、植物油、江米酒、鹽。

        制作方法:將雞蛋打入碗中,加適量食鹽,打散攪勻。姜簡(jiǎn)單處理,切成細(xì)絲。鍋內(nèi)先熱油,再將姜絲倒入略炒,然后倒入蛋液,加點(diǎn)兒江米酒,小火再煮5分鐘即可出鍋。

        功效:雞蛋富含多種人體必需的礦物質(zhì),營(yíng)養(yǎng)豐富,具有安神、補(bǔ)血、滋陰潤(rùn)燥的作用。而生姜又有明顯的止嘔吐作用,這道菜既有營(yíng)養(yǎng)又能緩解孕吐。

        3.運(yùn)動(dòng)治療法

        很多孕媽媽一吐就會(huì)渾身無(wú)力,喜歡躺著一動(dòng)不動(dòng),缺乏運(yùn)動(dòng)后又會(huì)感覺(jué)到惡心欲吐、胃口不佳,然后惡性循環(huán)。孕媽媽其實(shí)可以適量運(yùn)動(dòng),像小區(qū)內(nèi)散散步、做一些孕婦保健操是可以的。既改善心情,又可以鍛煉身體,同時(shí)也緩解了孕吐反應(yīng)。

        4.藥物治療法

        每天服用50毫克左右的維他命B6,或是每天25毫克維生素C,配合5毫克維生素B1同時(shí)服用。具體用量遵醫(yī)囑,一般還是提倡除非藥物治療法。

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