什么原因?qū)е掳最^發(fā)增多
什么原因?qū)е掳最^發(fā)增多
白發(fā)過早出現(xiàn)可能會(huì)影響患者的正常心理狀態(tài),并且隨之會(huì)出現(xiàn)焦慮不安、心煩氣躁等癥狀。那么,什么原因?qū)е掳最^發(fā)增多?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家吧!什么原因?qū)е掳最^發(fā)增多
身體過早衰老導(dǎo)致白發(fā)增多:白發(fā)增多以女性為例,如果女性營(yíng)養(yǎng)不足或者是卵巢功能減弱的話,就會(huì)出現(xiàn)過早衰老的癥狀,此時(shí)不僅僅是頭發(fā)顏色,就連皮膚質(zhì)量也會(huì)出現(xiàn)下降的情況。
腎虛導(dǎo)致白發(fā)增多:很多人出現(xiàn)脫發(fā)、白頭發(fā)后,經(jīng)過檢查后才發(fā)現(xiàn)自己屬于腎虛的身體體質(zhì),此時(shí)應(yīng)該及時(shí)通過飲食或者藥物進(jìn)行補(bǔ)腎的治療,此外,還應(yīng)該注意預(yù)防青少年血熱的情況發(fā)生。
黑色素形成異常導(dǎo)致白發(fā)增多:如果患者身體內(nèi)的黑色素形成異常的話,建議平時(shí)可以多吃點(diǎn)促進(jìn)黑色素形成的食物,例如黑芝麻、黑豆、黑木耳等,患者還需要注意微量元素及維生素的補(bǔ)充。
白頭發(fā)增多怎么辦
首先,要了解白頭發(fā)增多的原因,先去醫(yī)院確診是不是因?yàn)槟撤N疾病造成的
其次,如果不是疾病造成的,可能就是心理壓力過大了,這是可以選擇適合自己的減壓方法,緩解了壓力,白頭發(fā)肯定就會(huì)慢慢的變少了
第三點(diǎn),食補(bǔ),對(duì)于白頭發(fā)有可能是體內(nèi)某種微量元素缺少,這時(shí)可以多吃西紅柿、菠菜、山藥等,肉類也要經(jīng)常吃點(diǎn),這些食物中含有銅元素,對(duì)于白頭發(fā)有很好的作用
第四點(diǎn),改掉自己生活中的不良習(xí)慣,抽煙的人容易患上白頭發(fā),因?yàn)轶w內(nèi)微量元素會(huì)因?yàn)槲鼰煻苡绊?,所以有了白頭發(fā)就要適量的少抽煙甚至不抽煙,同時(shí)良好的作息規(guī)律很重要
第五點(diǎn),多吃一些含碘的食物,例如海帶絲和紫菜湯,還要吃一些含黑色素多的食物,例如黑芝麻等,多吃些核桃也能補(bǔ)充體內(nèi)維生素的缺乏
第六點(diǎn),平時(shí)洗頭發(fā)時(shí)要選擇適合自己皮膚的洗發(fā)水,洗頭發(fā)的時(shí)候要用指尖輕輕地按摩頭皮,這樣可以改善頭皮的血液循環(huán),效果很好