女人頭發(fā)脫落，會讓自己擔心不已，畢竟女性都是愛美的，誰都想有一頭濃密秀麗的頭發(fā)。那么，女人頭發(fā)脫落的原因是什么?如何改善脫發(fā)問題?下面就由學習啦小編告訴大家吧!

　　女人頭發(fā)脫落的原因

　　1、肥胖性脫發(fā)

　　大量的飽和脂肪酸在體內代謝后產生廢物，堵塞毛囊導致女人頭發(fā)脫落

　　2、缺乏某種營養(yǎng)成

　　銅元素是頭發(fā)合成黑色素必不可少的元素。含量低時，就容易引起禿頂，白發(fā)甚至脫落。缺鋅可導致脫發(fā)如斑禿等癥。

　　3、各種壓力

　　人在社會上，女人不但要扛著工作壓力，還要承受家庭，外面的各種壓力，不懂的消除時，就容易產生脫發(fā)。

　　4、休息時間

　　為了滿足各種欲望，熬夜，工作狂，睡眠不好都會引起女人頭發(fā)脫落。

　　5、為使頭發(fā)健康，必須給予充分的營養(yǎng)以及充足的睡眠時間是根本。

　　6、化學性脫發(fā)

　　有害化學物質對頭皮組織、毛囊細胞的損害導致脫發(fā)。

　　如何改善脫發(fā)問題

　　方法一：梳頭每日早、中、晚梳頭10次。可邊梳邊按摩頭皮，以增強發(fā)根部的血液供應和頭發(fā)的營養(yǎng)。梳頭時最好用木梳或牛角梳，頭發(fā)濕潤時不要梳刷，免得損傷發(fā)質。

　　方法二：洗發(fā)洗發(fā)可除去灰塵、止頭癢，有益于頭部皮膚的呼吸，以每周洗發(fā)4~7次為宜。最好不要用太燙的水洗發(fā)，洗發(fā)用品宜選用優(yōu)質洗發(fā)液(水)，不宜用脫脂性較強的洗發(fā)劑。洗發(fā)時應邊擦邊搓邊按摩。洗完后用厚毛巾輕拍頭發(fā)，以將剩余的水分吸掉，最好讓頭發(fā)干。

　　方法三：合理飲食掉頭發(fā)、白發(fā)多因精血不足、營養(yǎng)匱乏導致，可多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白質含量非常高的魚、瘦肉、水果等。

　　方法四：除壓抑感精神壓抑越深，掉頭發(fā)、白發(fā)就越快。平常生活要有規(guī)律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭發(fā)早白早脫。

　　方法五：空調要適宜空調的暖濕風和冷風都可成為掉頭發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發(fā)都不利。