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      什么原因會導(dǎo)致卵泡質(zhì)量差

      時(shí)間: 曉賢752 分享

      什么原因會導(dǎo)致卵泡質(zhì)量差

        卵子質(zhì)量差是會導(dǎo)致不孕的,那么,什么原因會導(dǎo)致卵子質(zhì)量差?卵子質(zhì)量差怎么辦?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家吧!

        什么原因會導(dǎo)致卵子質(zhì)量差

        1、有性傳播疾病者。性傳播疾病患者大多有盆腔炎,破壞女性輸卵管功能,使卵子活力大為降低。

        2、人工流產(chǎn)。人工流產(chǎn)后,妊娠突然中斷,體內(nèi)激素水破驟然下降,從而影響卵子的生存內(nèi)環(huán)境,影響卵子的質(zhì)量和活力。

        3、年齡超過35歲。對女性來說,從一出生開始,卵子就與女人隨身相伴,生活方式、環(huán)境、年齡都會影響卵子的質(zhì)量。從女人的生理規(guī)律來說,生育能力最強(qiáng)在25歲,30歲后緩慢下降,35歲以后迅速下降。

        4、吸煙、喝酒、失眠、飲食無規(guī)律。香煙的毒性可以直接作用于卵子,使女性提早進(jìn)入絕經(jīng)期,長期吸煙會傷害身體的整個(gè)激素系統(tǒng),影響卵巢的功能。喝酒、失眠、飲食無規(guī)律會給女性生殖健康帶來嚴(yán)重的負(fù)面影響,導(dǎo)致卵子質(zhì)量和受孕能力雙雙下降。

        5、經(jīng)期性生活者。經(jīng)期性生活可刺激機(jī)體產(chǎn)生抗精子抗體,引發(fā)盆腔感染、子宮內(nèi)膜異位等,減低卵子活力。

        改善卵子質(zhì)量如何飲食及調(diào)理

        首先,通過飲食針對的補(bǔ)充孕育優(yōu)質(zhì)卵子的營養(yǎng)元素。在飲食上除了要調(diào)理身體臟腑之外,還要在飲食上注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白,可以促進(jìn)卵子的生成。

        下面給大家簡單介紹幾個(gè)食譜,并不是一定要嚴(yán)格按照下面的食譜,只要是類似的都是可以改善卵子質(zhì)量的。

        1、貞子燉雞

        【原料組成】

        女貞子20克,黃芪20克,西紅花4.5克,小茴香4.5克,雞塊300克,鹽適量。

        【制作方法】

        (1)雞塊放人沸水內(nèi)汆燙過,撈起,以冷水沖凈,瀝干水分。

        (2)女貞子、西紅花、小茴香用小布袋包好,放入4杯水,再放入燙過的雞塊,再將黃芪過水洗凈加入。

        (3)電飯鍋外放入2杯水,再放上鍋,按下開關(guān),煮至開關(guān)跳起,加鹽味即可,若直接在爐火上煮,則鍋內(nèi)須多加入1杯水,煮沸后改小火再煮約40分鐘。

        2、肉蓯蓉魚湯

        【原料組成】

        冬蟲夏草4.5克,肉蓯蓉9克,淮牛膝7克,黑棗6粒,鯽魚l條,姜1小塊,鹽適量。

        【制作方法】

        (1)魚治凈。姜切成薄片。

        (2)鍋內(nèi)放入5杯水,將冬蟲夏草、肉蓯蓉、準(zhǔn)牛膝及黑棗過水洗凈加入,煮沸后改小火煮20分鐘。

        (3)將魚放人,繼續(xù)再煮10分鐘,加入姜片,并以鹽調(diào)味即可。

        【推薦理由】

        增強(qiáng)抵抗力,調(diào)整腎臟功能,加強(qiáng)排卵能力并提高卵子活力

        其次,除了飲食之外,壓力過大也會影響女生內(nèi)分泌的平衡,壓力過大會使體內(nèi)的壓力荷爾蒙發(fā)生紊亂,進(jìn)而影響到其他體內(nèi)激素的改變,雌 激素也就不可避免的發(fā)生了改變,所以想要優(yōu)質(zhì)的卵子,前提就要平衡體內(nèi)的激素。因此,要排遣壓力,緩和情緒,確保卵子質(zhì)量,特別是工作繁忙的職業(yè)女生更要注意這一點(diǎn)。

        第三,運(yùn)動(dòng),最好做到每周都有三次以上每次至少半個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng),這樣不僅能提高自身身體素質(zhì),也可提高卵子的活力,對于久坐不動(dòng)的辦公人員尤為注意。

        第四,如果生活或工作在空氣質(zhì)量差,或者重金屬比較多的地方,那么就要采取必要的防護(hù)措施。因?yàn)橹亟饘贂绊懙缴?殖系統(tǒng),甚至殺死卵子。

        最后,對于體重超重的女生,要進(jìn)行體重的控制,因?yàn)轶w內(nèi)脂肪過多會影響內(nèi)分泌系統(tǒng),導(dǎo)致多囊卵巢綜合癥,影響卵子的生成,嚴(yán)重的甚至?xí)?孕。所以,如果是體重超重的,想要優(yōu)質(zhì)的卵子 懷 孕,首先要做的是把體重控制在一個(gè)合理的范圍之內(nèi),然后才能產(chǎn)生優(yōu)質(zhì)的卵子。

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