由于多種原因可導(dǎo)致夜間小便次數(shù)增多，但無疼痛，又稱夜間尿頻。那么，什么原因會導(dǎo)致夜間尿頻?夜間尿頻吃什么好?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家吧!

　　什么原因會導(dǎo)致夜間尿頻

　　1、尿液增加：大量飲水，進水量增加，導(dǎo)致尿液增多，排尿次數(shù)亦會增加，便會出現(xiàn)尿頻現(xiàn)象。

　　2、季節(jié)性：季節(jié)也是影響排尿的重要因素之一，冬季排尿次數(shù)增加屬于正?，F(xiàn)象。

　　3、飲食習(xí)慣：飲食結(jié)構(gòu)，有些人喜歡食用一些水份較大的食物，如水份較大的水果，或是喜好品茶，這些也會導(dǎo)致尿頻。

　　4、心理因素：心理受到外界因素影響，如恐懼、焦慮、這些都會影響人體內(nèi)分泌，從而導(dǎo)致尿頻現(xiàn)象。

　　夜間尿頻吃什么好?

　　一、金櫻糯米粥

　　材料：糯米80克，金櫻子適量。

　　調(diào)料：白糖適量。

　　做法：1、將糯米洗凈泡發(fā)，金櫻子洗凈，放入鍋中，加適量清水煎煮，取濃汁備用。

　　2、將糯米入鍋，加水適量，用大火煮至米粒開花。

　　3、倒入金櫻子濃汁，轉(zhuǎn)小火煮至粥稠，調(diào)入白糖即可食用。

　　藥膳功效：金櫻子歸腎、膀胱經(jīng)，可縮尿止瀉，糯米可健脾溫胃，二者搭配食用，對因腎虛、脾虛而至夜尿頻多者有一定的食療作用。

　　二、桂圓益智仁糯米粥

　　材料：桂圓肉20克，益智仁15克，糯米100克。

　　調(diào)料：白糖、姜絲各適量。

　　做法：1、將糯米淘洗干凈，放入清水中浸泡，桂圓肉、益智仁洗凈備用。

　　2、鍋置火上，放入糯米，加適量清水煮至粥八成熟。

　　3、放入桂圓肉、益智仁、姜絲，煮至米爛后放入白糖調(diào)勻即可。

　　藥膳功效：桂圓補脾止瀉，益智仁暖腎縮尿，糯米為溫補強壯食品，所以此粥適宜因體虛或脾虛、腎虛而至的夜尿頻多者食用。

　　三、海螵蛸魷魚湯

　　材料：魷魚100克，補骨脂30克，桑螵蛸、紅棗各10克，海螵蛸50克。

　　調(diào)料：鹽、味精、蔥花、姜各適量。

　　做法：1、將魷魚泡發(fā)，洗凈切絲，海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂、紅棗洗凈。

　　2、將海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂、紅棗水煎取汁。

　　3、放入魷魚、紅棗，同煮至魷魚熟后，加鹽、味精、蔥花、姜調(diào)料即可。

　　藥膳功效：魷魚與紅棗可養(yǎng)胃補虛，補骨脂、桑螵蛸、海螵蛸皆可溫腎止瀉，搭配食用可使夜尿頻多患者的腎運行正常，減少排尿次數(shù)。

　　四、桑螵蛸紅棗雞湯

　　材料：雞腿1只，桑螵蛸10克，紅棗8顆。

　　調(diào)料：雞腳5克，鹽適量。

　　做法：將雞腿剁塊，洗凈，氽去血水。

　　2、將雞腿、桑螵蛸、紅棗、雞腿一同裝入鍋，加適量清水，大火煮開，再改小火燉2個小時，最后加鹽調(diào)味即可。

　　藥膳功效：桑螵蛸可補腎益血，雞腿和紅棗都具有強身健體的功效，食之可增強體質(zhì)和提高免疫力，對夜尿頻多者有一定的食療作用。