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      男人頭發(fā)早白什么原因

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      男人頭發(fā)早白什么原因

        導(dǎo)致頭發(fā)早白的原因有很多,那么,男人頭發(fā)早白什么原因呢?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家男人頭發(fā)早白的原因吧!

        男人頭發(fā)早白什么原因

        1、男人頭發(fā)早白的原因 患慢性疾病

        要注意警惕慢性疾病引起白發(fā)的可能,最常見的慢性疾病包括甲狀腺功能亢進(jìn)、肺結(jié)核、傷寒、內(nèi)分泌障礙等疾病,主要就是因?yàn)檫@些疾病可以破壞或干擾了毛乳頭、毛球色素細(xì)胞的生長發(fā)育,久而久之就可以導(dǎo)致白發(fā)的發(fā)病。

        2、男人頭發(fā)早白的原因 營養(yǎng)失調(diào)

        長期的營養(yǎng)失調(diào)也可以直接引起白發(fā)的發(fā)病,這方面主要就是指長期的缺乏葉酸、泛酸、維生素等,除此之外,若是長期缺少蛋白質(zhì)、嚴(yán)重營養(yǎng)不良等情況下,也可以直接引起白發(fā)的發(fā)病,建議在平時(shí)的生活中,注意保證良好的飲食結(jié)構(gòu),這點(diǎn)至關(guān)重要。

        3、男人頭發(fā)早白的原因 精神因素

        相信很多人都知道,長期的精神緊張、憂愁傷感可以直接引起白發(fā)的出現(xiàn),在平時(shí)的生活中,應(yīng)該有所了解,建議在平時(shí)的生活中,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體運(yùn)動(dòng),這樣可以有效的舒緩患者的心理,以及精神狀態(tài),這點(diǎn)至關(guān)重要。除此之外,也應(yīng)該在平時(shí)的生活中,注意飲食方面的調(diào)理,這樣可以有效的預(yù)防白發(fā)的發(fā)病。

        男人頭發(fā)早白怎么辦

        合理的洗滌很重要。要定期洗頭,一般每周1~2次,夏季適當(dāng)增加次數(shù)。用水宜用含礦物質(zhì)不多,對(duì)毛發(fā)無刺激的軟水,水溫以接近體溫較適當(dāng)。洗頭后,濕著頭發(fā)睡覺不好,易受風(fēng)寒,導(dǎo)致早生白發(fā)。

        走在太陽下,應(yīng)做好保護(hù)。避免強(qiáng)烈的日光或干燥多風(fēng)使毛發(fā)變性。廣東的太陽紫外線強(qiáng)度大,以上午10時(shí)到下午4時(shí)紫外線最強(qiáng),即使秋冬季也是如此,紫外線可使頭發(fā)中的化學(xué)結(jié)構(gòu)斷裂,破壞頭發(fā)的彈性,頭發(fā)變干,顏色也會(huì)變淡。不要讓頭發(fā)過多地曬太陽,秋冬干燥季節(jié)尤其要注意頭的保濕,防紫外線的護(hù)發(fā)品會(huì)有一定的作用。

        重視飲食調(diào)理 預(yù)防頭發(fā)早白

        多吃蛋白質(zhì)高、維生素含量豐富的食物,如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制類、海產(chǎn)類、新鮮的蔬菜、水果。可作為飲食治療的藥材與食物有:黑芝麻、桑椹、何首烏、女貞子、枸杞子、山藥、大棗、黑豆、菊花、豬瘦肉、胡蘿卜、菠菜、動(dòng)物肝臟等都是對(duì)毛發(fā)很好的營養(yǎng)藥和食品。

        維生素A對(duì)于維持上皮組織的正常功能和結(jié)構(gòu)的完善,預(yù)防頭發(fā)變白有益處??梢猿3院S富的維生素A食物,如胡蘿卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。

        含碘豐富的海藻類對(duì)頭發(fā)十分有益,吃時(shí)應(yīng)加點(diǎn)油,可幫助碘的吸收。

        頭發(fā)早白的經(jīng)典食療方

        1.側(cè)柏桑椹膏:側(cè)柏葉50g,桑椹200g,蜂蜜50g。水蒸側(cè)柏葉20分鐘后去渣,再放入桑椹,文火煎,煎半小時(shí)后去渣,加蜂蜜成膏。

        2.桑椹生發(fā)膏:桑椹200g,何首烏150g,熟地黃300g,蜂蜜適量,將桑椹、何首烏、熟地加水煎3次,取汁濃縮,加蜂蜜后熬成膏。

        3.枸杞燒海參:海參300g,枸杞子15g,桑椹10g。先將海參切條,熱油加調(diào)料翻炒,湯沸后小火煨烤,至熱時(shí)加入蒸熟的枸杞子、桑椹,淀粉勾汁即可。

        4.紅棗杞子煲雞蛋:紅棗10個(gè),枸杞子30g,雞蛋2個(gè),加水同煎,蛋熟后去殼再煮數(shù)分鐘,吃蛋飲湯。

        5.豬腎核桃湯:豬腎1對(duì),杜仲30g,沙苑蒺藜15g,核桃肉30g,將以上三藥和豬腎加適量水,在旺火上煮30分鐘后,改文火燉至豬腎熟爛。食豬腎及核桃肉,飲湯。每日1劑,連服7~10日。治療腎陰虛所致的白發(fā),出現(xiàn)頭昏健忘,腰膝酸軟,耳鳴耳聾,五心煩熱,失眠多夢,舌苔少,脈細(xì)數(shù)者。

        6.黑豆雪梨湯: 黑豆30g,雪梨1~2個(gè)。將梨切片,加適量水與黑豆一起放鍋內(nèi)旺火煮開后,改微火燉至爛熟。吃梨喝湯。每日2次,連用15~30日。治療肺陰虧損所致的毛發(fā)柔弱,色白,倦怠乏力易感冒者。

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