女人臉上長斑是件讓人苦惱的事。那么，女人臉上長斑的原因和去除方法是什么？下面就由學習啦小編告訴大家女人臉上長斑的原因和去除方法吧！

　　女人臉上長斑的原因

　　1.遺傳因素：

　　長雀斑重要原因是常染色體的遺傳。淡褐色至黃褐色針尖到米粒大小的斑點，對稱分布在面部，或者是雀斑長在鼻子上。

　　2.內分泌的失調

　　女人的臉長斑點的一個重要原因是因為內分泌的失調，體內性激素水平的變化一般在經期和妊娠期間，內分泌的失調的時候經常會有不穩(wěn)定的情緒，從而影響了自身新陳代謝功能，也會很容易引起色斑形成，影響到黑色素的產生。

　　3.外線的照射

　　女人為什么會長斑點的重要原因是色斑形成是在日光中的紫外線照射，皮膚在面對過多日光照射時，表皮就會產生更多的黑素顆粒，保護人體免受傷害，但是肌膚在紫外線的照射下，會使肌膚在光合作用的情況下更容易產生斑點，同時紫外線的照射會讓本來的黑色素加深，斑點就更加的嚴重了。

　　4.生活習慣不規(guī)律

　　生活習慣不注意，或者壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習慣，從而影響黑色素不斷地增加。生活壓力大，睡眠質量不好，不攝入營養(yǎng)物質，那么會使皮膚的代謝降低，導致斑點的再一次嚴重。

　　女人臉上長斑的去除方法

　　女人臉上長斑的去除方法一：生活調理

　　女人臉上長斑是什么原因呢?怎么祛斑呢?很大部分的女性臉部出現(xiàn)斑點的主要原因是因為內分泌失調所引起的。內分泌失調會導致體內毒素不易排出從而使黑色素堆積沉淀導致臉部雀斑的出現(xiàn)。因此，想要調節(jié)內分泌失調的情況必須在晚上11點前入睡休息，這樣身體才能進行正常的排毒運作。

　　女人臉上長斑的去除方法二：多喝水

　　多喝水對身體有很大的益處，其次也是很好的護膚方法了。每天給體內補充足夠適量的水分可有效維持皮膚的濕潤度。在皮膚干燥缺水時間久了很容易造成雀斑，皮膚暗黃粗糙等問題肌膚的出現(xiàn)，所以，日常多喝水，選用保濕補水類型的護膚品是對皮膚保養(yǎng)最好的幫助。

　　女人臉上長斑的去除方法三:飲食療法

　　臉部長斑怎么辦呢?祛斑最有效的方法有哪些呢?祛斑不單要用過外養(yǎng)的護膚產品還要通過內調才能達到有顯著的效果，日常飲食清淡對祛斑有很大的幫助，經常食用辛辣油膩的食物很容易刺激體內排毒不易排出，導致黑色素的沉積造成臉部出現(xiàn)斑點。因此，通過正當?shù)氖朝熥o膚方法可有效緩解消除臉部色斑。

　　祛斑飲食調理：胡桃芝麻

　　材料：胡桃仁、芝麻、牛乳、豆?jié){、白糖

　　做法：將準備好的胡桃仁和芝麻磨成細粉后鍋中，然后加入適量的牛乳和豆?jié){用火煮沸后可根據(jù)個人的口味加入適量的白糖即可飲用，建議每天分早晚飲用2次。

　　功效:此方法能潤腸排毒，補氣養(yǎng)血，同時具有滋潤肌膚和去斑的效果。建議長期使用效果更佳。