胃脹氣的原因

　　每天早起或者飯前，后，均有打嗝現(xiàn)象，并伴隨氣體噴出，對身體損傷極大，吃不下飯，肉，雞蛋，涼物，米(大米，小米)粥均不能下噎，身體消瘦，精神抑郁，神經(jīng)性的頭疼和胸悶，伴以乳房忽冷忽熱。腹脹常為多種疾病的首發(fā)癥狀，應(yīng)及時了解引起腹脹的病因。

　　胃脹的原因

　　1、消化不良：

　　有些患者體質(zhì)較差，會表現(xiàn)胃動力不足，常因進食某些刺激性大的食物或者較難消化的食物而導(dǎo)致肚子脹氣;另外，腸道菌群失衡，許多廢氣就會很容易在腸道內(nèi)積聚，也會導(dǎo)致肚子脹氣的現(xiàn)象。

　　2、器質(zhì)性疾?。?/strong>

　　如胃腸道腫瘤、慢性胃炎、胃潰瘍、胃下垂、胃擴張及幽門梗阻等，均可導(dǎo)致胃腸道積氣，表現(xiàn)為腹中脹氣感和腹部氣體滯留兩種現(xiàn)象。當胃腸積氣過多時，患者可感到腹部不適，表現(xiàn)噯氣、腹脹、腸鳴亢進。

　　3、功能性疾病：

　　如消化不良癥、腸易激綜合征便秘型、神經(jīng)官能癥等，病情大多數(shù)都是嚴重的，不能掉以輕心。

　　4、胃腸道疾?。?/strong>

　　如慢性胃炎、胃潰瘍、腸炎、腸梗阻、習慣性便秘等。

　　5、胃腸功能紊亂：

　　表現(xiàn)為胃腸道中氣體吸收障礙、胃腸道內(nèi)氣體排出障礙，由于某些原因，導(dǎo)致胃腸蠕動功能減弱或消失，從而導(dǎo)致體內(nèi)的氣體排不出體外，體內(nèi)氣體越積越多，就出現(xiàn)了肚子脹氣的現(xiàn)象。

　　6、胃酸過多：

　　胃中過多的胃酸和胰液中和后會產(chǎn)生二氧化碳，而造成脹氣、打隔。

　　胃脹的發(fā)病機制，這是我們必須要了解的：

　　1、胃腸道內(nèi)氣體排出障礙。

　　2、胃腸道中氣體吸收障礙，正常情況下，腹腔內(nèi)大部分氣體，經(jīng)腸壁血管吸收后，由肺部呼吸排出體外。有些疾病，腸壁血液循環(huán)發(fā)生障礙，影響腸腔內(nèi)氣體吸收，從而引起腹脹。

　　3、吸入空氣，吃東西時因講話或飲食習慣不良吸入大量空氣，而引起腸脹氣。因某些原因，腸蠕動功能減弱或消失，所以腸腔內(nèi)的氣體排不出體外，因而引起腹脹。

　　4、食物發(fā)酵，正常情況下，回腸下端和升結(jié)腸有大量細菌存在。如果食糜在這段腸子里，因某種原因停留時間過長，在細菌的作用下，可以引起食糜發(fā)酵，產(chǎn)生大量的氣體，引起腹脹。

　　胃脹的日常保健工作

　　1、應(yīng)避免的食物：脹氣的主要原因是消化系統(tǒng)無法吸收某類碳水化合物，豆類容易引起脹氣，甘藍菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥面粉、白蘿卜、香蕉等也容易產(chǎn)生脹氣。

　　2、不宜搭配的食物：食物搭配不良會帶來消化問題，例如蛋白質(zhì)與淀粉就不是好搭檔，蔬菜與水果也是不佳的組合，牛奶不宜與三餐同時用，糖不要與蛋白質(zhì)或淀粉合用。

　　3、喝醋：用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時啜飲，有助消化。也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水，它也有治療及清血的作用。

　　4、嚼米湯：米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麥)，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾，冷卻后，一天喝數(shù)次。