一般人都會(huì)有頭暈的經(jīng)過(guò)，比如勞累過(guò)度，頭暈乏力。饑餓時(shí)，頭暈眼花，坐車時(shí)頭暈惡心等等。這些輕度的、生理性的頭暈，沒有必要害怕，經(jīng)過(guò)一段休息補(bǔ)充，自然就會(huì)好的，但有些頭暈卻不能忽視。

　　引起頭暈嘔吐的原因

　　1、感冒、胃腸炎、頸椎病、貧血、美尼爾氏綜合征、心律失常、休息的時(shí)間和質(zhì)量不好，都可能導(dǎo)致頭暈惡心，注意腔隙性腦梗塞、高血壓，去醫(yī)院檢查清楚再說(shuō)。

　　2、由于胃腸感冒、血壓不穩(wěn)定、腦供血不足等，最好去醫(yī)院檢查血壓、腦血流，看是否有腦供血不足或是血壓不穩(wěn)定;去胃腸科檢查，看是否是由于胃腸感冒或是其它胃腸病變導(dǎo)致的。

　　3、氣血虛、氣血不足引起的血液新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮。

　　4、睡覺起來(lái)頭暈惡心

　　早晨起床應(yīng)該是很愜意的一件事，可是有很多朋友早上起來(lái)后頭暈、惡心、乏力，甚至出現(xiàn)暈倒的狀況，那睡覺起來(lái)頭暈惡心是怎么回事呢?常頭暈，有時(shí)還伴有惡心、嘔吐，特別是在起床時(shí)或者扭頭時(shí)更容易發(fā)生。患者往往以為自己得了“高血脂”癥或者“腦血管硬化”癥，但是經(jīng)過(guò)各項(xiàng)檢查顯示腦血管無(wú)病理改變，其實(shí)這些人可能患的是頸椎病。這種頸椎病，其癥狀除了眩暈、惡心外，還有頭痛、耳鳴、陣發(fā)性視物模糊、心悸、咽喉部異物感和鼻腔干燥。 眩暈發(fā)作常與頸部活動(dòng)有關(guān)，醫(yī)學(xué)家把這種由頸椎病引起的眩暈稱為“頸性眩暈”。如果進(jìn)行X線攝片，則可發(fā)現(xiàn)頸椎“隊(duì)列”變形，椎體與椎體之間的間隙變窄，鉤椎關(guān)節(jié)明顯增生。如果進(jìn)行椎動(dòng)脈造影或B超檢查，則可發(fā)現(xiàn)椎動(dòng)脈血流不暢。

　　如何治療頭暈嘔吐

頭暈是一種常見的腦部功能性障礙，也是臨床常見的癥狀之一。頭暈可由多種原因引起，最常見于發(fā)熱性疾病，高血壓病，腦動(dòng)脈硬化，顱腦外傷綜合征，神經(jīng)癥等。對(duì)頭暈的病人，應(yīng)詳細(xì)了解病史和作全面的體格檢查，必要時(shí)應(yīng)做聽力檢查，前庭功能檢查，眼底檢查，并適當(dāng)選做腦脊液檢查，頭顱或頸椎X射性攝影，心電圖，腦電圖及顱腦CT掃描等以查出病因。對(duì)頭暈的治療最根本的辦法是病因治療，可根據(jù)不同的病因，對(duì)癥治療。

　　1、低血糖

　　入秋以后，夜長(zhǎng)晝短，由于得不到及時(shí)的能量補(bǔ)充，夜間很容易發(fā)生低血糖。飲食對(duì)于調(diào)節(jié)血糖有很大作用，那么，一旦出現(xiàn)低血糖，怎么吃能緩解癥狀，平時(shí)又該如何預(yù)防呢?一旦出現(xiàn)低血糖，最有效的應(yīng)急措施當(dāng)然是立即吃“糖”，快速增高血糖水平，可以喝飲料(雪碧、可樂、果汁等)、糖水(溫開水沖白糖或葡萄糖25克-50克)，吃糖果或口服葡萄糖片、蜂蜜、果醬等。

　　低血糖被糾正以后，還要在下一餐前吃少量含復(fù)合碳水化合物的點(diǎn)心或水果、牛奶等。

　　嚴(yán)格限制單糖類攝取量，要盡量少吃精制及加工產(chǎn)品(例如，速食米及馬鈴薯)、白面粉、汽水、酒、鹽。避免糖分高的水果及果汁(例如，葡萄汁混合50%的水飲用)。也少吃通心粉、面條、肉汁、白米、玉米片、蕃薯。豆類及馬鈴薯可以一周吃2次。

　　2、低血壓

　　a、增加飲食營(yíng)養(yǎng)、多食溫補(bǔ)脾腎的食物;

　　b、適當(dāng)多吃食鹽，可提升血壓，改善頭暈、困倦無(wú)力等癥狀。但食鹽攝入量不可太高;

　　c、常吃生姜，能促進(jìn)消化、健胃、升高血壓。可將姜末撒于菜湯中或用姜末泡水代茶;

　　d、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應(yīng)的食品;

　　e、血壓偏低要多喝水。

　　低血壓飲食禁忌

　　a、胡蘿卜。血壓低患者不宜食用，胡蘿卜中含有“琥珀酸鉀鹽”的成分，可以使血壓降低，尿中排鉀增多，血壓低者食用有病情加重之慮。

　　b、番茄。血壓低患昔不.宜多食。番茄有降低血壓的作用，血壓低的人食用，可使血壓更為低下。出現(xiàn)頭暈?zāi)炕璧劝Y狀。

　　c、山楂。血壓低患者不宜食用。山楂具有通血脈、軟化血管降低血壓的作用，高血壓伴有血管硬化患者適宜食用。低血壓的人多食，必加童病情。

　　d、荸薺。血壓低患者不宜食用。荸薺有降低血壓的作用，高血壓患者屬中醫(yī)肝陽(yáng)上亢或炎熱所致者適宜，低血壓的患者食用容易加重病情。

　　e、蓮子。血壓過(guò)低患者不宜食用。蓮子心所含的生物堿具有明顯的降壓作用，低血壓的人食用則會(huì)加重病情;

　　f、蜂王漿。血壓低患者不宜食用。蜂王漿雖然滋補(bǔ)作用較好，但有降低血壓的作用，故血壓低患者不宜食用。

　　g、忌食生冷及寒涼、破氣食物，如菠菜、芹菜、冬瓜、赤小豆、冷飲等。

　　3、脊椎病

　　a、牽引。頸椎牽引常作為神經(jīng)根型、頸型和交感型頸椎病的首選療法。但脊髓型頸椎病脊髓受壓較明顯者和有明顯頸椎節(jié)段性不穩(wěn)者不宜采用。

　　b、推拿。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為頸椎病系因頸項(xiàng)長(zhǎng)期勞累，氣血失和，加上外感風(fēng)寒、阻滯經(jīng)絡(luò)所致，推拿治療可以調(diào)和氣血，桂風(fēng)散寒，疏筋通絡(luò)，從而達(dá)到解痙止痛的作用。推拿適用于除了嚴(yán)重頸脊髓受壓的脊髓型以外的所有各型頸椎病。

　　c、理療。理療能改善局部血液循環(huán)，放松痙攣肌肉，緩解癥狀。方法可選用高頻(微波、超短波)、低中頻電療(如TENS，間動(dòng)電療，電腦中頻)、超聲波、磁療等。

　　d、運(yùn)動(dòng)療法。頸椎病的運(yùn)動(dòng)療法主要是做醫(yī)療體操練習(xí)，頸椎病醫(yī)療體操的目的與作用主要有兩方面：通過(guò)頸部各方向的放松性運(yùn)動(dòng)，活躍頸椎區(qū)域血液循環(huán)，消除淤血水腫，同時(shí)牽伸頸部韌帶，放松痙攣肌肉，從而減輕癥狀;增強(qiáng)頸部肌肉，增強(qiáng)其對(duì)疲勞的耐受能力，改善頸椎的穩(wěn)定性，從而鞏固治療效果，防止反復(fù)發(fā)作。

　　e、藥物治療。頸椎病癥狀顯著時(shí)常用藥物作輔助治療以促進(jìn)癥狀緩解，常用藥物有解痙鎮(zhèn)痛藥、非甾體類消炎止痛藥、神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥及血管擴(kuò)張藥等。中藥也常應(yīng)用。

　　當(dāng)然，這里提供的治療方法只適合癥狀一般的朋友，如果頭暈惡心的情況很嚴(yán)重且不清楚原因，還是應(yīng)該盡早就醫(yī)，尋求專業(yè)的治療。