喝酒胃疼怎么回事
現(xiàn)代的社會生活中,應酬是生活中不可缺少的一部分,要應酬自然少不了喝酒,酒對人體的傷害極大,很多人在飲酒之后,都會出現(xiàn)胃痛的現(xiàn)象,但很多人忽視了胃痛的原因,以為忍忍就過去了,到底,喝酒以后胃痛是怎么回事呢?
暴飲暴食,精神過度緊張,食無定時,吃飽后馬上工作或運動,飲酒過多,吃辛辣食物過度等都會引起胃痛的出現(xiàn),胃痛是臨床上常見的癥狀,多因急慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃黏膜脫垂、胃下垂等引起。當胃、腸出現(xiàn)潰瘍,幽門螺桿菌就會寄生在傷口附近,導致潰瘍處經(jīng)常發(fā)炎,引起疼痛。
我們可以根據(jù)胃痛的時間來判斷胃痛的原因,一般而言,胃痛是發(fā)生在餐后、餐前還是在食用某些食物之后?或在過饑過飽、暴飲暴食等狀況下發(fā)生的。由于胃不適大多與進食有很密切的關系,因此,從飲食的時間、習慣、內容、種類等作為辨別的準則。
教你預防酒后胃痛
1.喝酒前可以先喝一杯牛奶,或吃幾片面包,或者青菜類,可以墊墊肚子,防止喝醉,切勿空腹喝酒,否則易刺激胃黏膜,對胃傷害很大。
2.預估喝酒多時,可以提前服用維生素B族直至應酬漸少,以保護肝臟,還能多吃富含維生素B的動物肝臟、豬牛羊肉、蛋黃、蔬菜、燕麥等食物,以提高體內維生素B族含量。
3.喝白酒時,注意要多喝白開水,可以促進酒精快速隨尿排出體外;喝啤酒時,要勤上廁所;喝烈酒時最好加冰塊。
4.喝酒不宜過快過猛,大口大口地喝,要慢慢喝,讓身體有足夠的時間分解體內的乙醇,注意酒桌上罰酒數(shù)杯或一口悶很容易醉酒。
5.喝酒時多吃豬肝等動物肝臟,可以保肝護肝,提高機體對乙醇的解毒能力,減少酒精刺激。
6.喝酒時多吃綠葉蔬菜,其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟,利于分解酒精。
7.喝酒時多吃豆制品,其中的卵磷脂也有保護肝臟的作用。
8.喝酒疲倦時應該暫時別喝為宜,否則容易醉酒。
9.吃藥后不要喝酒,特別是在服過安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、感冒藥之后,以免危害身體健康。
10.喝酒時不要喝碳酸飲料,如可樂、雪碧、汽水等,否則會加快身體吸收酒精的速度。
食療緩解喝酒胃疼
1.喝酒胃疼喝芹菜汁芹菜中含有豐富的分解酒精所需的b族維生素,可治療酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅,喝酒后胃疼可以喝杯芹菜汁,有效地分解血液中的酒精,緩解酒后胃疼、腦脹、臉紅的癥狀。
2.喝酒胃疼吃葡萄喝酒后吃新鮮葡萄可以治療酒后反胃、惡心,以及緩解喝酒胃疼,主要在于其特殊的酸味,而且葡萄中的酒石酸,可以和酒中乙醇相互作用形成酯類物質,能達到解酒作用。
3.喝酒胃疼喝粥粥類食物一直是養(yǎng)胃最佳食物,不僅富含有大量的營養(yǎng)物質,并且利于人體消化吸收,喝酒后出現(xiàn)胃疼的人群應選擇軟質易消化的食物,粥類食物就不容錯過,如:青菜粥、綠豆粥、小米粥、南瓜粥等,對于緩解胃疼很有幫助。注意最好吃好消化且不要太濃的粥。
如果胃疼的現(xiàn)象一直難以消退,應該去醫(yī)院消化內科做下胃鏡檢查,確定具體胃內的情況,排除胃炎、潰瘍等病,在醫(yī)生的指導下及時治療,治療期間注意多休息,保持良好的心態(tài),清淡飲食,不要喝酒。