經(jīng)期腰疼是什么原因有哪些

　　經(jīng)期腰疼是經(jīng)期的常見(jiàn)癥狀之一，那么，經(jīng)期腰疼是什么原因有哪些?經(jīng)期腰疼應(yīng)該如何預(yù)防與治療?經(jīng)期腰疼怎么辦?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家吧!

　　經(jīng)期腰疼是什么原因有哪些

　　婦女由于有月經(jīng)、孕育、分娩、哺乳等生理特點(diǎn)，同時(shí)又有月經(jīng)病、帶下病、妊娠病、婦科雜病及節(jié)育等病理特點(diǎn)，所以腰疼是常見(jiàn)的病癥。一般的婦女腰疼常見(jiàn)原因有以下幾種：子宮位置異常，盆腔炎、盆腔腫瘤、盆腔血癥、放環(huán)等刺激，壓迫神經(jīng)也引起腰疼

　　經(jīng)期腰疼應(yīng)該如何預(yù)防與治療?

　　(1)自月經(jīng)初潮起，就應(yīng)學(xué)習(xí)、了解一些衛(wèi)生常識(shí)，對(duì)月經(jīng)來(lái)潮這一正常生理現(xiàn)象有一正確的認(rèn)識(shí)，消除恐懼及緊張心理，可預(yù)防原發(fā)性疼經(jīng)產(chǎn)生或提高疼閾減輕疼疼程度。注意經(jīng)期及性生活衛(wèi)生，防止經(jīng)、產(chǎn)期間上行感染，積極預(yù)防和治療可能引起經(jīng)血潴留的疾病。

　　(2)經(jīng)期應(yīng)注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì);應(yīng)盡量控制劇烈的情緒波動(dòng)，避免強(qiáng)烈的精神刺激，保持心情愉快;平時(shí)要防止房勞過(guò)度，經(jīng)期絕對(duì)禁止性生活。

　　(3)經(jīng)期要注意飲食調(diào)理，經(jīng)前及經(jīng)期忌食生冷寒涼之品，以免寒凝血瘀而疼經(jīng)加重;月經(jīng)量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免熱迫血行，出血更甚。而且注意別濫用藥，應(yīng)根據(jù)疼經(jīng)的原因，辨證施治。

　　經(jīng)期腰疼怎么辦?

　　1、注意休息，避免勞累、感冒。

　　2、使用止疼劑，如班納杜(panadol)。

　　3、置熱水袋或電熱墊于小腹或背后。

　　4、避免含咖啡因的飲食;避免吸煙和喝酒。

　　5、按摩小腹和背后。

　　6、定期運(yùn)動(dòng)能減輕經(jīng)疼;每星期作例常運(yùn)動(dòng)能幫助你預(yù)防抽搐。