胃火是什么原因

　　胃火積剩，可延足陽明胃經上炎，表現為牙齦腫痛、口臭、嘈雜易饑、便秘等。那么，胃火是什么原因?胃火的檢查有哪些?如何消除胃火?下面就由學習啦小編告訴大家吧!

　　胃火是什么原因

　　胃火熾盛，可延足陽明胃經上炎。高熱量食物會提供火氣，上火時不宜多吃水分低的食物，如油炸類、餅乾、花生等堅果等食物。睡不好會造成身體過度使用，容易上火，日夜顛倒更是大忌。從事腦力工作的人，血液回圈會集中在頭部，導致疲累卻睡不穩(wěn)。

　　胃火的檢查有哪些?

　　1、表現為牙齦腫痛、口臭、嘈雜易饑、便秘等。

　　2、人們容易出現眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等“上火”癥狀。“上火”可通過飲食調節(jié)，且“食療”有獨特的效果。

　　3、常喝溫水可以解決許多問題，包括冷卻體內燥熱，促進表皮回圈，還能沖刷口腔中的細菌菌落，抑制生長。

　　如何消除胃火

　　按揉內庭穴

　　和太沖穴一樣，內庭穴也是我們腳上的一個穴位。內庭穴屬于足陽明胃經的滎穴，在我們第二腳趾和第三腳趾的縫隙交叉處。中醫(yī)認為“滎主身熱”，是熱癥和上火的克星。

　　如果我們經常按摩內庭穴的話，可以幫助我們降胃火，同時也有健胃消食的作用。很多人體內的胃火過旺，就會出現頭疼、口臭、咽喉腫痛等不適。我們每天早晚用大拇指點揉這個穴位100次左右，就可以有效緩解上述癥狀。

　　按摩太沖穴

　　我們的雙足對我們的身體健康非常重要，我們的腳上分布著很多的經脈和穴位，又被稱為人體的第二個心臟、我們的腳上有個穴位叫做太沖穴，在腳部足部大腳趾和第二腳趾之間的縫隙向上約1.5厘米的凹陷處。太沖穴是我們身體上重要的穴位，屬于足厥陰肝經。經常按摩這個穴位可以幫助我們有效消除胃火和肝火，進而可以緩解頭痛目眩、面紅耳赤和口苦咽干等癥狀。

　　另外，經常按摩太沖穴還可以幫助我們疏肝理氣和調理三焦氣機的作用。那么，我們應該如何按摩呢?我們可以用大拇指的指腹按揉左腳上的太沖穴，三分鐘以后再按摩右腳上的太沖穴，兩側交替按摩一刻鐘左右就可以了。

　　我們在按摩太沖穴之前可以用熱水泡泡腳，這樣可以讓全身心得到放松。另外，我們在按揉的時候一定要用一點力度，直到腳上產生輕微的酸脹和疼痛感為止。