胃下垂是什么原因

　　胃下垂，是我們?nèi)粘Ｉ钪幸粋€(gè)比較常見的問題。這個(gè)問題對(duì)于我們的生活還是有著不小的影響的，為了遠(yuǎn)離這個(gè)胃下垂，我們應(yīng)該做好防護(hù)措施。那么，胃下垂是什么原因?怎么察覺胃下垂？胃下垂怎么自我調(diào)理？下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家吧!

　　胃下垂是什么原因？

　　(一)胃下垂發(fā)病原因

　　正常腹腔內(nèi)臟位置的固定主要靠3個(gè)因素：

　　1.橫膈的位置和膈肌的活動(dòng)力。

　　2.腹肌力量，腹壁脂肪層厚度的作用。

　　3.鄰近臟器或某些相關(guān)韌帶的固定作用。

　　凡能影響造成膈肌位置下降的因素，如膈肌活動(dòng)力降低，腹腔壓力降低，腹肌收縮力減弱，胃膈韌帶、胃肝韌帶、胃脾韌帶、胃結(jié)腸韌帶過于松弛等，均可導(dǎo)致下垂。

　　(二)胃下垂發(fā)病機(jī)制

　　由于胃下垂病因及原發(fā)性疾病和體質(zhì)的不同，其肌力低下的程度、韌帶松弛的程度存有一定的差異，其下垂程度不同，臨床表現(xiàn)也不同。如無(wú)力型者往往伴全身臟器下垂，其懸吊、固定臟器的組織韌帶全部為低張力。而慢性消耗性疾病或久臥少動(dòng)者，往往是腹肌張力下降，膈肌懸吊力不足和胃肝韌帶松弛為主，常不合并全身臟器下垂。

　　怎么察覺胃下垂

　　腸胃疾病相似的癥狀很多，如上腹胃脘部不適、疼痛、飯后飽脹、噯氣、返酸，甚至惡心、嘔吐等等。臨床上常見的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃十二指腸復(fù)合潰瘍、胃息肉、胃結(jié)石、胃的良惡性腫瘤，還有胃粘膜脫垂癥、急性胃擴(kuò)張、幽門梗阻等。

　　常見的胃下垂疾病的癥狀表現(xiàn)有：

　　1、腹脹及上腹不適?；颊叨嘧允龈共坑忻洕M感、沉重感、壓迫感。

　　2、腹痛。多為持續(xù)性隱痛。常于餐后發(fā)生，與食量有關(guān)。進(jìn)食量愈大，其疼痛時(shí)間愈長(zhǎng)，且疼痛亦較重。同時(shí)疼痛與活動(dòng)有關(guān)，飯后活動(dòng)往往使疼痛加重。

　　3、惡心、嘔吐。 常于飯后活動(dòng)時(shí)發(fā)作，尤其進(jìn)食過多時(shí)更易出現(xiàn)。這是因?yàn)?次進(jìn)入較大量食物 ，加重了胃壁韌帶之牽引力而致疼痛，隨之出現(xiàn)惡心、嘔吐。

　　4、便秘。便秘多為頑固性，其主要原因可能由于同時(shí)有橫結(jié)腸下垂，使結(jié)腸肝曲與脾曲呈銳角，而致通過緩慢。

　　5、神經(jīng)精神癥狀。由于胃下垂的多種癥狀長(zhǎng)期折磨病人，使其精神負(fù)擔(dān)過重，因而產(chǎn)生失眠、頭痛 、頭昏、遲鈍、憂郁等神經(jīng)精神癥狀。還可有低血壓、心悸以及站立性昏厥 等表現(xiàn)。

　　6、體檢可見瘦長(zhǎng)體型。上腹部壓痛點(diǎn)因立臥位變動(dòng)而不固定，有時(shí)用沖擊觸診法，或患者急速變換體位時(shí)，可聽到臍下振水聲。上腹部易捫到主動(dòng)脈搏動(dòng)，常同時(shí)伴有肝下垂、腎下垂及結(jié)腸下垂的體征。

　　胃下垂自我調(diào)理

　　1.減少刺激：刺激性強(qiáng)的食物如辣椒、姜、過量酒精、咖啡、可樂及濃茶等，可使胃下垂患者的反酸、燒心癥狀加重，影響病情改善，故而這些食物應(yīng)盡量少吃少喝，有所限制。

　　2.食物細(xì)軟：平時(shí)所吃的食物應(yīng)細(xì)軟、清淡、易消化。若食物干硬或質(zhì)地偏硬，如牛排、炸丸子、花生、蠶豆等，進(jìn)入胃內(nèi)不易消化，還可能損傷胃粘膜而促進(jìn)胃炎發(fā)生率增高。

　　3.細(xì)嚼慢咽：胃下垂患者的胃壁張力減低，蠕動(dòng)緩慢，如果狼吞虎咽那吃下去的食物就會(huì)堆在胃中。另外，口腔對(duì)食物的咀嚼過程還會(huì)反射性刺激胃的蠕動(dòng)，增強(qiáng)胃壁張力。所以，用餐速度要相對(duì)緩慢些，細(xì)嚼慢咽以利于消化吸收及增強(qiáng)胃蠕動(dòng)和促進(jìn)排空速度，緩解腹脹不適。

　　4.少食多餐：由于胃下垂患者消化功能減弱，過多的食物入胃，必然會(huì)滯留于胃面引起消化不良。所以，飲食調(diào)理的第一要求便是每次用餐量宜少，但次數(shù)可以增加，每日4—6餐為合適。進(jìn)餐的類別中主餐宜少，蔬菜宜多，經(jīng)濟(jì)條件較好者可每日喝一杯牛奶，蒸一碗蛋花，吃幾塊餅干作為正餐的補(bǔ)充。

　　5.調(diào)整心態(tài)：許多疾病的防治都與我們的精神狀態(tài)密切相關(guān)，胃下垂患者一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，避免精神緊張或壓抑。

　　6.加強(qiáng)鍛煉：胃下垂患者應(yīng)該適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育鍛煉，不但能夠增強(qiáng)肌體的力量，還能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化。當(dāng)然，胃下垂患者的運(yùn)動(dòng)不可過劇，可根據(jù)自身的情況，適當(dāng)調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。腹肌運(yùn)動(dòng)是胃下垂患者運(yùn)動(dòng)的不錯(cuò)選擇。