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      口干舌燥是什么原因怎么辦

      時間: 曉賢752 分享

      口干舌燥是什么原因怎么辦

        口干舌燥雖然不是什么大問題,但是難受的終究是自己,那么,口干舌燥是什么原因是什么?口干舌燥怎么辦?下面就由學習啦小編告訴大家口干舌燥是什么原因怎么辦吧!

        口干舌燥是什么原因

        1、口干多數(shù)是生理性的

        口干是每一個人都會遇到的情況,并且這種情況大多數(shù)都是屬于生理性的,出現(xiàn)口干就要多喝一點水。

        神經(jīng)系統(tǒng)的下丘腦外側(cè)區(qū)中存在著攝水中樞,當人在少飲、運動、失血等情況下,隨著機體水分的減少,血液就會變稠,醫(yī)學上叫做血液高滲化。

        這一生物信息刺激了攝水中樞就會產(chǎn)生渴覺,即口干感。同時,人的本能也會讓泌尿系統(tǒng)放慢“工作節(jié)奏”,少撒尿。

        人體通過這種負反饋機制,就能控制住水的進出口,使身體保持必要的水分。

        所以,出現(xiàn)口干是生理性的特點就是口感已經(jīng)是超出了正常生理活動的數(shù)量了,口干還和失水量有很大的關系。

        現(xiàn)在解決生理上的口干的唯一的方法就是要及時的補充水分。

        2、藥物性口干

        還有一些人口干是由于藥物引起的,多見于長期服同一種藥物的慢性病患者。

        有統(tǒng)計顯示,64%的口干癥與長期服用同一種藥物有關,高血壓、憂郁癥、甲亢、水腫等患者不得不長期服用某種藥物,都可引起口干,而可能引起口干癥狀的藥物有數(shù)百種之多。

        解決藥物性口干的方法是盡量避免使用有口干副作用的藥物。需長期服用某種藥物的慢性病患者,可在醫(yī)師指導下適時更換藥物。

        對于治療某種疾病特殊有效而又有口干副作用的藥物,可權(quán)衡利弊后再使用;必須使用時可服用一些能改善口腔癥狀的其他輔助藥物,如有滋陰生津功效的中藥。

        由于口干原因之多,有的是因為飲食、心理及生活習慣不良引起,有的是疾病引起;有的短時間內(nèi)可以緩解,有的長時間困擾病人。

        口干舌燥怎么辦

        喝水:這應該是很多人第一時間想到的吧,不錯喝水確實能夠改善口干舌燥,不過這只是適用于在非疾病癥狀下的口干舌燥,還有一點需要注意,在晚上睡覺之前不宜多喝水,以免因為起夜影響睡眠質(zhì)量。

        保證睡眠質(zhì)量:睡眠質(zhì)量不好會引起體內(nèi)虛火叢生,從而導致體內(nèi)產(chǎn)生各種“上火”的癥狀,口干舌燥就是其中的癥狀之一。保證睡眠質(zhì)量,不但可以改善口干舌燥,同時還能改善咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘等由虛火引發(fā)的各種癥狀。

        控制情緒:每個人都有情緒,但是很多人不會控制自己的情緒,本來平衡的身體狀態(tài)會因為情緒的波動而打破,從而“起火”,尤其是一些負面的情緒(憤怒、悲傷、恐懼)更會使這個平衡支離破碎,學會控制自己的情緒便能保持身體機能的平衡,從而使得無“火”可生,那么口干舌燥自然會得到改善。

        注意飲食:病從口入,一切不正規(guī)的飲食規(guī)律都會導致疾病的產(chǎn)生,進食一些辛辣油膩的食物會使得腸胃消化不良,食物積聚在消化道內(nèi),產(chǎn)生“熱氣”,從而 引發(fā)口干舌燥。因此,只要我們在平時的飲食當中多食清淡的食物,不吃辛辣油膩食物即可改善。

        改善口腔環(huán)境:口腔有疾患同樣可能導致口舌干燥,這已經(jīng)不單單是口干舌燥的問題了,很有可能是你的口腔環(huán)境出現(xiàn)了問題,我們首先要治療的是口腔環(huán)境,口腔環(huán)境得到了改善,因為它引起的口干舌燥自然會緩解。

        治療肺部疾?。寒敾加?一些肺部疾病的時候,會使得機體缺氧嚴重,從而常進行張口的代償性呼吸(其中尤其以老年人居多,因為他們的肺部功能比較差),一旦肺功能有所改善,口干癥狀便可緩解。

        補充維生素:當身體缺乏一些維生素的時候同樣會導致口干舌燥的癥狀發(fā)生,例如缺乏維生素B2,此時我們只要補充對應的維生素便可緩解癥狀(例如在蔬菜或者水果中獲取或者服用維生素片)。

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