12個月的寶寶貧血的原因
12個月的寶寶貧血的原因
12個月的寶寶發(fā)生貧血的情況,寶爸寶媽估計會很著急吧。今天學(xué)習(xí)啦小編就和你們一起看一下貧血的原因以及12個月的寶寶貧血可以吃什么。
12個月的寶寶貧血的原因:
● 先天性儲鐵不足:正常情況下,準(zhǔn)媽媽每日提供給胎寶寶的鐵不但足夠生長之用,還有富余儲存在胎兒的肝臟里面。如果母親在孕期患有嚴(yán)重的缺鐵性貧血,孩子就容易出現(xiàn)貧血。
● 早產(chǎn)兒、雙胞胎、低出生體重:由于胎寶寶鐵的儲存主要是在最后3個月,所以早產(chǎn)兒體內(nèi)儲存的鐵相對較少。雙胞胎從母體內(nèi)應(yīng)獲得的鐵的總量要超過一般寶寶1倍。如果母親供應(yīng)不了,雙胞胎體內(nèi)儲存鐵就會不足。
● 寶寶需要量增加:生長發(fā)育速度快的孩子,血容量增加也快,因此對鐵的需要量也多。
如果鐵補充不足,就容易出現(xiàn)貧血。
●飲食因素:食物中攝入鐵量不足,這是發(fā)生缺鐵性貧血的最主要原因。
● 疾病因素:失血性疾病,如腸息肉、鉤蟲病、慢性腹瀉、反復(fù)感染等都可以造成缺鐵性貧血。
哪些食物含鐵豐富?
隨著寶寶月齡的增大,可以選擇的輔食也會越來越豐富,媽媽可選擇的余地也就越來越寬了。
鐵質(zhì)可分為血紅素鐵(紅肉和魚類等動物性食品中含有的)和非血紅素鐵(海藻、蔬菜、大豆等植物性食品中含有的)。
肉類如牛肉、羊肉、動物肝臟和血、魚類等含鐵比較豐富。蔬菜如莧菜、雪里紅、小白菜、芥菜等深綠色蔬菜都是鐵的良好來源。此外,如蛋、黑芝麻、全谷類、干果類等也是補鐵不錯的選擇。
蛋黃是6個月寶寶補鐵的首選嗎?
媽媽們都知道母乳里帶有一定量的鐵質(zhì),足夠供應(yīng)寶寶出生時到6個月左右的鐵質(zhì)的補充。6個月之后,母體帶的鐵質(zhì)被寶寶利用殆盡,此后就需要額外補充鐵質(zhì)了。盡管媽媽們熱衷于在寶寶6個月左右的時候煮雞蛋,碾碎蛋黃,開始給寶寶補充鐵,但是這樣的補充是微不足道的。為什么呢?
一是蛋黃里的蛋白質(zhì)對于寶寶嬌嫩的腸胃來說,是大分子物質(zhì),由于寶寶的腸道壁通透性非常大,就容易濾過蛋黃里的蛋白質(zhì),成為引起寶寶過敏的過敏原,造成寶寶的過敏反應(yīng);其二:雖然蛋黃屬于血紅素鐵,其被人體吸收利用率高些,但也不過在15%左右。試想想,1/4的蛋黃中能被小寶寶吸收的鐵質(zhì)又有多少呢?還要冒著過敏的危險。因此,當(dāng)寶寶需要額外補充鐵質(zhì)時,媽媽首先考慮的是讓寶寶既能避免過敏,還能有效地補充鐵質(zhì),提高鐵質(zhì)在寶寶體內(nèi)被吸收利用的效率,有效地預(yù)防缺鐵性貧血。所以,我建議選擇強化鐵的嬰兒米粉。
加強鐵質(zhì)補充的5點小注意
● 對七八個月以上的寶寶來說,補充鐵質(zhì)的同時,可以適當(dāng)喝些帶酸味的果汁,如橙汁、獼猴桃汁、番茄汁等等,這些帶酸味的果汁富含維生素C,能夠促進(jìn)寶寶體內(nèi)鐵質(zhì)的吸收和利用,有效預(yù)防缺鐵性貧血。
● 給寶寶制作輔食,可以選擇使用鐵鍋。在制作輔食的時候滴幾滴檸檬汁,會讓鐵鍋本身所含的鐵質(zhì)滲透到食物中,從而增加食物的含鐵量。
● 水煮食物時,煮的時間不要過久。原因是當(dāng)食物以水煮的方式烹調(diào)時,容易造成鐵質(zhì)的流失。
● 喝牛奶的時候,不要同時補充含鐵質(zhì)的食物,因為牛奶會影響鐵質(zhì)在體內(nèi)的吸收利用。媽媽們喂養(yǎng)寶寶時,錯開喝牛奶和補充含鐵質(zhì)食物的時間就可以啦。
● 鐵不是補充得越多越好。中國營養(yǎng)學(xué)會推薦鐵的攝入量,0~6個月,6毫克/天;6~12個月,10毫克/天;1~3歲,12毫克/天。