人格對人生的影響文章:擁有健康的人格
人生感悟:一個人,應(yīng)該具備一個好的人格,健康的人格是我們孜孜以求的,但并不是每個人都有健康的人格,甚至可以說,并不是每個人都有常態(tài)的人格?,F(xiàn)在就跟學(xué)習(xí)啦的小編一起來看看這篇文章,感受人格與人生的重要性吧!
在這大千世界里,人格的障礙、人格的缺陷確也困擾著許多人的生活,使美好的人生陷入了誤區(qū),這確實應(yīng)該引起我們足夠的注意。因為這種誤區(qū)是人生的障礙,更是成才的大敵。 人格障礙又稱病態(tài)人格,指不伴有精神癥狀的人格適應(yīng)缺陷。
一般表現(xiàn)為行為受原始欲望所驅(qū)使,知行脫節(jié),具有高度的沖動性和攻擊性,缺乏羞愧、自責(zé)和責(zé)任感。紊亂不定的心理特點和難以相處的人際關(guān)系是各類人格障礙的突出特征。常見的人格障礙有以下幾種。 ①反社會型人格。情緒不穩(wěn),常為一時的沖動所左右,以自我為中心,不顧別人的痛苦和社會的損失,易發(fā)生違紀行為和不正當(dāng)?shù)囊庀蚧顒印?/p>
②偏執(zhí)型人格。敏感多疑,主觀固執(zhí),心胸狹隘,好嫉妒,自我評價過高,易沖動和詭辯,常懷疑別人的用心,報復(fù)心強。 ③分裂型人格。極端內(nèi)向、孤僻,回避社交,言行怪異,情感冷漠,退縮,敏感,羞怯,易沉溺于白日夢。
④強迫型人格。病態(tài)的認真和自我克制,十分注意細節(jié)和追求完美,做事反復(fù)檢查,仍放心不下,常感緊張、苦惱和焦慮,常有不安全感,易發(fā)生強迫型神經(jīng)癥。 ⑤自戀型人格。自我評價過高,孤芳自賞,不接受批評和建議,唯我獨尊,唯利是圖,人際關(guān)系方面多彼此利用。
?、抟蕾囆腿烁瘛H狈Κ毩⒁庾R,過多依賴他人,總想求助于他人的幫助,被動服從他人的愿望。 ⑦癔病型人格。人格不成熟,情緒不穩(wěn)定,往往由細微刺激引起爆發(fā)性情緒,反應(yīng)過強,表現(xiàn)具有戲劇性。 ⑧循環(huán)型人格。情緒波動大,興奮時情緒高漲、熱情善交往,內(nèi)心充滿了希望和喜悅;抑郁時一言不發(fā)、悲觀失望。
?、岜l(fā)型人格。平日表現(xiàn)正常,但偶因細小的精神刺激而突然爆發(fā)強烈的憤怒情緒和沖動行為,且自己不能控制。 以上人格障礙的表現(xiàn)有男女性別差異,依賴型、癔病型多見于女性;偏執(zhí)型、強迫型、悖德型多見于男性。 大學(xué)生中常見的人格障礙有偏執(zhí)型人格和強迫型人格。
這種人格障礙影響他們的學(xué)習(xí)和生活,阻礙他們的成才歷程。下面著重談?wù)勅绾闻袛嘁陨蟽煞N人格障礙,幫助同學(xué)們認清它們的特點,積極防范的同時及早發(fā)現(xiàn)問題,采取有利措施。 偏執(zhí)型人格的臨床表現(xiàn)特征:
a.過分敏感,在沒有依據(jù)的情況下就預(yù)感自己會受傷害和摧殘; b.沒有經(jīng)過任何證實,就無端地懷疑同學(xué)、朋友、愛人對他的忠實; c.從普通的事件中看出對他羞辱和威脅的意向; d.對嘲笑和羞辱絕不寬恕,嫉妒心強,對別人的成績妒火中燒;
b.極端固執(zhí),認準的一條路,即使撞到南墻也不會拐彎; f.無端自卑,很容易感到自己受輕視了,而且立即報復(fù); g.對親友沒有情感,很冷漠。 強迫型人格的臨床上表現(xiàn)是: a.心理上過分追求完美,小心謹慎,總怕出事,多思多慮; b.循規(guī)蹈矩,不厭其煩地重復(fù)一個行為,并把自己的意志強加于人,強令他人按自己的特殊要求去做; c.情感表達拘束;
c.優(yōu)柔寡斷,借故拖延、回避; e.當(dāng)個人沒有得到好處時,他決不會大度地給別人奉獻時間、金錢、禮物; f.對毫無感情價值的破舊之物也舍不得拋棄,而且將其保存起來。 除人格障礙外,還有人格缺陷問題。人格缺陷是介于正常人格與人格障礙之間的一種人格狀態(tài),也可以說是一種人格發(fā)展的不良傾向,或者說是某種輕度的人格障礙。
常見的人格缺陷有自卑、抑郁、怯懦、孤僻、冷漠、悲觀、依賴、敏感、多疑、焦慮或?qū)θ藬骋?、暴躁沖動、破壞等。這些都是不健康的心理因素,它們不僅影響活動效率、妨礙正常人際關(guān)系,而且也會給人生蒙上一層消極的陰影,如不及時矯正與治療,會發(fā)展為各種人格障礙。人格缺陷比人格障礙的人數(shù)更多,在青年群體中較為常見。它的形成與童年、少年期的家庭環(huán)境、個人經(jīng)歷、認識結(jié)構(gòu)偏頗等有關(guān)。在青年期如得到適當(dāng)?shù)?a href='http://lpo831.com/zixun/jiaoyu/' target='_blank'>教育與治療,尚可矯正。
自我調(diào)適的方法 青年學(xué)生要克服心理障礙,走上健康人格之路,需要掌握自我調(diào)適的方法,主要就是:自我分析、自我評價、自我教育。 自我分析,就是自己對自己,特別是對本人性格的基本認識,這種分析要客觀,恰到好處,既不過高也不過低,始終保持一種比較合乎實際的水平。
自我評價,就是自己給自己"定格",根據(jù)分析為自己"打分",打分要準確、要公正,當(dāng)然也要參照別人的評價,但重要的是對自我的認知,即有自知之明。 自我教育,又分為自省、自警和自礪。自省,就是回憶、反思自己的思想、行為、性格、面貌,總結(jié)優(yōu)點,發(fā)現(xiàn)缺點,從而不斷上進;自警,就是要經(jīng)常給自己以警示、提醒,自我警戒,自我約束;
自礪,即自我砥礪,也就是有意識地進行自我磨練,鍛煉意志品質(zhì)。 除了上述的方法而外,還需要進行心理與行為的調(diào)節(jié),比如,負性情緒的消除,通過疏泄、轉(zhuǎn)移、升華、反思等"排憂解難";通過培養(yǎng)廣泛的興趣,建立和諧的生活空間;通過積極的放松,消除緊張與焦慮,并且注重動用心理治療中的相應(yīng)方法,擺脫人格障礙和人格缺陷,塑造健康的人格。