我們生活在這樣一個物欲橫流的時代，無論是工作或生活，都讓我們有太多的壓力。身心疲憊的時候，給自己那么一點點時間，讓心小憩。
　　在這喧囂塵世中，要學會在煩瑣中給心靈一點自由呼吸的空間，在勞累中享受片刻的輕松。只有這樣，心靈才不會疲憊，就讓我們?yōu)樽约旱男撵`找個休息的理由吧！
　　給自己一個陽光明媚的早晨，將一切瑣事拋開，把心安放在如水般流瀉的陽光里，遠離浮躁與喧囂，讓心沉醉在此刻的祥和里。把心打開，攬一片陽光將心照亮，把所有的不快與陰霾驅(qū)散，只要心中有陽光，心靈就不會暗淡無光。
　　抽一點時間，和家人共進午餐，看父母慈祥的笑容，兒女調(diào)皮的神態(tài)，丈夫或妻子含情脈脈的雙眼，用心珍惜這一份家的溫馨。
　　在某個夕陽西下的時候，踏著落日的余暉，看那一輪紅日緩緩滑落，將天空染得通紅。感受那夕陽無限好，只是近黃昏的唯美意境，讓心靈享受這難得的安寧。
　　寧靜的夜晚，卸下白天的偽裝，讓心靈與真實的自己對白。一首舒緩的音樂，一杯淡淡的清茶，一段意境優(yōu)美的文字，都能讓疲憊的心靈得到撫慰。
　　當我們的心靈感到疲憊或迷茫的時候，就停下來歇一歇。我們來到這個世界，不光是為了獲得更高的榮譽，或更豐富的物質(zhì)享受，而更應(yīng)是如何的綻放自己，別給自己太多的壓力，讓心靈留有喘息的余地。當生命消失的那一刻，什么也帶不走，所有的浮華都成過眼云煙。我們在不懈努力的同時更應(yīng)享受生命的過程，別讓自己的心靈之弦崩得太緊，偶爾的小憩是為了更好的前行。
　　每個人的心中都有太多的負累，都有太多不堪回首的往事。歲月蹉跎，時光荏苒，我們大多的都是普通人，生下來就注定了奔波與勞累，沒有幾人能跳出紅塵逍遙自在。所以我們唯一能做的就是別讓自己的心超負荷運行，別讓自己的心活得太累。
　　偶爾讓心靈小憩，感受生命的精彩，-享受生活中無處不在的美景，偶爾把心靈置于物外，走向靈魂的深處，聽從自己內(nèi)心的呼喚。只有這樣，生命的腳步才會永不停息，未來才會更加的精彩。