水球比賽規(guī)則大全
水球比賽規(guī)則大全
有一種水上運(yùn)動(dòng)不如游泳那樣受大家關(guān)注;有一種球類運(yùn)動(dòng)，不如足球和籃球那般受大家熱捧，它就是在水中進(jìn)行的集體球類運(yùn)動(dòng)——水球(Water polo)。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家收集關(guān)于水球比賽規(guī)則大全，歡迎借鑒參考。
水球比賽基本規(guī)則
水球比賽時(shí)，每隊(duì)上場(chǎng)7人，包括守門(mén)員1人，場(chǎng)外替補(bǔ)隊(duì)員6人。除守門(mén)員外，運(yùn)動(dòng)員帽子必須分別用藍(lán)、白顏色，以區(qū)分比賽雙方。帽子上有號(hào)碼來(lái)區(qū)分，并且帽子上附有護(hù)耳器以防耳朵受傷。裁判員除使用哨子外，還要手持藍(lán)、白旗以表示比賽雙方。比賽時(shí)間為32分鐘，分4節(jié)進(jìn)行，每節(jié)8分鐘。兩節(jié)間休息2分鐘，中場(chǎng)休息5分鐘，同時(shí)交換場(chǎng)地。 水球比賽場(chǎng)地規(guī)格
零妹還是學(xué)生妹的時(shí)候，游泳課玩球都是在淺水池，腳可以觸底。但真正的水球競(jìng)技中，池水較深，男子水球標(biāo)準(zhǔn)比賽場(chǎng)地長(zhǎng)30米、寬20米，水深在1.80米以上，女子水球標(biāo)準(zhǔn)比賽場(chǎng)地長(zhǎng)25米、寬17米，水深至少1.80米。兩端各有一個(gè)高90厘米、寬3米的球門(mén)。比賽過(guò)程中運(yùn)動(dòng)員不可以接觸池底和池壁邊，全程只可以靠游泳和踩水在水中停留，這體能消耗真是杠杠的。據(jù)說(shuō)，一場(chǎng)比賽下來(lái)，每名水球運(yùn)動(dòng)員平均要游5公里以上。
踩水，借助兩腿交替向下踩蹬，使人體浮立水中。
什么是犯規(guī)動(dòng)作?
水球比賽中，除守門(mén)員外，任何人不得用雙手觸球，否則為犯規(guī)。所以你們看到球員的傳球或者射門(mén)動(dòng)作都是單手進(jìn)行的。
單手控球，臂力驚人，這結(jié)實(shí)的肌肉都是長(zhǎng)期練出的。另外，當(dāng)進(jìn)攻一方球員控球在手時(shí)，防守一方為了搶球?qū)?duì)方按壓入水的這個(gè)動(dòng)作你可能覺(jué)得是犯規(guī)，但這個(gè)動(dòng)作是允許的，可不是犯規(guī)的哦。
一方球員被完全按入水中，只剩一雙手。
比賽時(shí)，以球體整體穿過(guò)球門(mén)線為得分。得分后，雙方隊(duì)員應(yīng)回到本方半場(chǎng)，由失分一方隊(duì)員在中線的中心點(diǎn)開(kāi)球，比賽中，一方進(jìn)攻控球時(shí)間不得超過(guò)30秒。
水球運(yùn)動(dòng)員該掌握什么神技能?
水球運(yùn)動(dòng)員除一般游泳和踩水技術(shù)外，還必須具備其他技能：躍起、轉(zhuǎn)體、抬頭爬泳、快速起動(dòng)、急停、頂球、劈球、換手射門(mén)、封擋、空中接球轉(zhuǎn)身射門(mén)、肩上傳球、吊射、掃射等，簡(jiǎn)直十八般武藝，樣樣拿手。拿球、搶球、摔抱等動(dòng)作全都在水力進(jìn)行，水球運(yùn)動(dòng)員不僅要有很好的水性，好要具備足球運(yùn)動(dòng)員的傳接球、射門(mén)功夫，甚至還要有橄欖球運(yùn)動(dòng)員的力量，比賽真是激烈而精彩得很。
比賽有什么運(yùn)動(dòng)陣式?
2—2—2陣式，也稱“二前鋒二中衛(wèi)二后衛(wèi)制”。場(chǎng)上除守門(mén)員外，形成二前鋒、二中衛(wèi)、二后衛(wèi)的布局。中衛(wèi)對(duì)組織和配合全隊(duì)的攻防具有中堅(jiān)作用。進(jìn)攻時(shí)中衛(wèi)助攻，形成4個(gè)前鋒;防守時(shí)，中衛(wèi)退守，形成4個(gè)后衛(wèi)。
3—3陣式，也稱“三前鋒三后衛(wèi)制”。場(chǎng)上除守門(mén)員外，前、后場(chǎng)各形成兩個(gè)三角形陣式。前鋒、后衛(wèi)都成前三角時(shí)，有利于防守;形成后三角時(shí)，有利于進(jìn)攻。
4—2進(jìn)攻，進(jìn)攻中擺出4名前鋒2名后衛(wèi)的布局。目的是在得分區(qū)充分利用進(jìn)攻潛力，要求前鋒在連續(xù)進(jìn)攻中控制住球，并不斷尋找射門(mén)機(jī)會(huì)，使防守者始終處于緊張狀態(tài)。
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