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      如何避免巴納姆效應(yīng)

      時(shí)間: 敏敏644 分享

      如何避免巴納姆效應(yīng)

        導(dǎo)語:人們常常認(rèn)為一種籠統(tǒng)的、一般性的人格描述十分準(zhǔn)確地揭示了自己的特點(diǎn),心理學(xué)上將這種傾向稱為“巴納姆效應(yīng)”

        要避免巴納姆效應(yīng),客觀真實(shí)地認(rèn)識(shí)自己,有以下幾種途徑:

        認(rèn)識(shí)自己

        通過與自己身邊的人在各方面的比較來認(rèn)識(shí)自己,在比較的時(shí)候,對象的選擇至關(guān)重要。找不如自己的人作比較,或者拿自己的缺陷與別人的優(yōu)點(diǎn)比,都會(huì)失之偏頗。因此,要根據(jù)自己的實(shí)際情況,選擇條件相當(dāng)?shù)娜俗鞅容^,找出自己在群體中的合適位置,這樣認(rèn)識(shí)自己,才比較客觀。

        通過對重大事件

        通過對重大事件,特別是重大的成功和失敗認(rèn)識(shí)自己。重大事件中獲得的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)可以提供了解自己的個(gè)性、能力的信息,從中發(fā)現(xiàn)自己的長處和不足。越是在成功的巔峰和失敗的低谷,就越能反映一個(gè)人的真實(shí)性格。

        有人說“成功時(shí)認(rèn)識(shí)自己,失敗時(shí)認(rèn)識(shí)朋友”固然有一定的道理,但歸根結(jié)底,我們認(rèn)識(shí)的都是自己。無論是成功還是失敗時(shí),都應(yīng)堅(jiān)持辨證的觀點(diǎn),不忽視自己的長處和優(yōu)點(diǎn),也要認(rèn)清自己的短處與不足。

        學(xué)會(huì)面對自己

        有這樣一個(gè)測驗(yàn)人的情商的題目是:當(dāng)一個(gè)落水昏迷的女人被救起后,她醒來發(fā)現(xiàn)自己一絲不掛的時(shí)候,第一個(gè)反應(yīng)會(huì)是捂住什么呢?答案是尖叫一聲,然后用雙手捂著自己的眼睛。

        從心理學(xué)上來說,這是一個(gè)典型的不愿面對自己的例子,因?yàn)樽约河?ldquo;缺陷”或者自己認(rèn)為是缺陷,就通過自己方法把它掩蓋起來,但這種掩蓋實(shí)際上也像上面的落水女人一樣,是把自己眼睛蒙上。所以,要認(rèn)識(shí)自己,首先必須要面對自己。

        培養(yǎng)敏銳判斷力

        很少有人天生就擁有明智和審慎的判斷力,實(shí)際上,判斷力是一種在收集信息的基礎(chǔ)上進(jìn)行決策的能力,信息對于判斷的支持作用不容忽視,沒有相當(dāng)?shù)男畔⑹占?,很難做出明智的決斷。

        有一個(gè)故事說,一個(gè)替人割草的孩子打電話給一位陳太太說:“您需不需要割草?”陳太太回答說:“不需要了,我已有了割草工。”這個(gè)孩子又說:“我會(huì)幫您拔掉花叢中的雜草。”陳太太回答:“我的割草工也做了。”這孩子又說:“我會(huì)幫您把草與走道的四周割齊。”陳太太說:“我請的那人也已做了,謝謝你,我不需要新的割草工人。”孩子便掛了電話。孩子的哥哥在一旁問他:“你不是就在陳太太那兒割草打工嗎?為什么還要打這電話?”孩子帶著得意的笑容說:“我只是想知道我做得有多好!”

        這個(gè)孩子可以說是十分關(guān)心收集針對自己的信息,因此可以預(yù)見他的未來成長以及可能取得的成就,絕非是一般小孩子能比。

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