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      為什么說職場上的人善變

      時間: 書榮1192 分享

        如果從書名來看的話,那么一個人的面孔實在是有些多啊,但確實,我們每個人扮演的角色也一定不止一個,家人眼中的好孩子,朋友眼中得力的助手,反正我們可以說隨時隨地扮演各種角色,那么我們想要了解一個人的時候,究竟該從哪里入手呢,畢竟如果人人都有好多副面孔。下面是學習啦小編給您分享一本書,希望對你有幫助!


        內(nèi)容簡介

        如何扭轉(zhuǎn)令人頭疼的人際關系現(xiàn)狀?如何用最短的時間,建立起良好的人際關系?《人的七張面孔》被媒體譽為“人際關系領域最具價值的一本書”。作為人際關系領域大師級人物,約翰•戈特曼在20年的研究基礎上,提出的人際溝通方法可以幫助你建立更好的人際聯(lián)系,全面提高你生活中的人際關系質(zhì)量,不論是和伴侶、孩子、兄弟姐妹、朋友,還是和同事。

        本書建立在廣泛的調(diào)查、研究基礎之上,參與人員超過3000人,是一份來自西雅圖人際關系研究所的心理學報告。書中揭示了大腦中的“7張情緒面孔”,指出了溝通中要提防的“6只黑手”,以及如何通過不經(jīng)意的線索,捕捉人際溝通細節(jié)的技巧。通過真實的數(shù)據(jù)和卓有成效的練習工具,本書幫你全面改善身邊所有的人際關系。

        中國頂尖商學院名師聯(lián)袂推薦。清華大學經(jīng)管學院院長助理、領導力與組織管理系教授錢小軍:一切完美人際關系的建立都源于身邊的親密關系...

        作者簡介約翰•戈特曼

        享譽世界的“婚姻教皇”

        美國華盛頓大學心理學教授,西雅圖人際關系研究所所長,從事家庭關系方面研究長達40年,婚姻關系、人際關系研究領域的頂尖專家,被媒體譽為“婚姻教皇”。

        人際關系領域最杰出的心理學者

        4次榮獲美國心理健康研究院科學研究者獎章,并獲美國婚姻與家庭治療協(xié)會杰出科學研究者獎章、美國家庭治療學會杰出貢獻獎、美國心理協(xié)會家庭心理學分會會長獎章。

        與羅杰斯、榮格齊名的心理大師

        2007年,美國具有相當權(quán)威性的刊物《美國心理治療網(wǎng)絡》及《美國心理學家》雜志評出20世紀最后25年,美國心理治療師眼中最具有影響力的10位心理治療大師,戈特曼赫然在列,與卡爾•羅杰斯、卡爾•榮格齊名。

        瓊•德克萊爾

        編輯,在育兒、心理學與健康等領域進行研究與寫作。 目錄

        第一部分 建立關系,從溝通開始

        01 溝通邀請:完美人際關系的起點

        溝通邀請:完美人際關系的起點

        一次一步:從普通同事到摯友

        轉(zhuǎn)折點:三種溝通回應方式

        無果的嘗試

        人際關系危機:情感溝通缺乏的后果

        02 3種溝通回應:測測你的溝通邀請能力

        情感需求:溝通邀請的真面目

        溝通邀請的偽裝:為什么像霧又像風

        積極回應:最佳的溝通邀請

        回避:無意傷害的溝通邀請

        拒絕:糟糕的溝通邀請

        03 溝通中的6只黑手:阻礙人際關系發(fā)展的癥結(jié)

        第一只黑手:心不在焉

        第二只黑手:口“劍”腹“蜜”

        第三只黑手:口無遮攔

        第四只黑手:宣泄不當

        第五只黑手:執(zhí)拗暴躁

        第六只黑手:避而不談

        第二部分 人際關系背后的七張面孔

        04 7張情緒面孔:人際關系背后的心理秘密

        7個情緒指令系統(tǒng)

        影響情緒指令系統(tǒng)的因素

        了解自己的情緒指令系統(tǒng)

        付諸實踐

        情緒指令系統(tǒng)VS溝通邀請

        05 隱秘的過去:影響人際關系建立的情感歷史

        探秘情感歷史:發(fā)現(xiàn)情緒反應的原因

        家庭情緒觀:情緒表達方式之源

        情感逃避:一道人際鴻溝

        持續(xù)傷害:情感軟肋

        06 不經(jīng)意的線索:捕捉人際溝通細節(jié)的技巧

        辨別不同的面部表情

        關注肢體語言

        觸摸:親密關系信號

        談談你的感覺

        學會傾聽最重要

        第三部分 建立完美的人際關系

        07 尋找共同意義:建立信任和支持的基石

        “異”中求“同”

        成為夢想發(fā)現(xiàn)者

        個人夢想,請不要躲閃

        傾聽他人的夢想

        信任和支持

        調(diào)整常規(guī)活動

        08 無處不在的溝通:學以致用的人際關系法則

        夫妻:獲得幸福婚姻的法則

        父母與子女:培養(yǎng)親密關系的法則

        朋友:贏得長久友誼的法則

        兄弟姐妹:保持和諧相處的法則

        同事:提升工作滿意度的法則

        后記 美好瞬間收集者


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