職業(yè)生涯規(guī)劃書范文3篇
職業(yè)生涯規(guī)劃書范文3篇
職業(yè)規(guī)劃對求職者就業(yè)以及以后的職業(yè)具有重大的現(xiàn)實意義,那你知道職業(yè)生涯規(guī)劃該怎么寫嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)淼穆殬I(yè)生涯規(guī)劃書范文，相信對你會有幫助的。
職業(yè)生涯規(guī)劃書范文(一)
多人都曾將人生比作下棋，而這兩者也確實有相似之處。下棋講究謀略，人生也有它的游戲規(guī)則;下棋的過程千回百轉(zhuǎn)，人生也充滿了無數(shù)的轉(zhuǎn)折;棋路的風(fēng)格恰如人生的風(fēng)格，有人保守，有人急進，有人冷靜;棋的結(jié)局亦如人生的結(jié)局，有贏家，有輸家;有得意人，也有失意者……但也許最大的相似之處是：每一步棋都是一次選擇，而人生亦如此。下棋時有“一步錯，步步錯”、“一著不慎，滿盤皆輸”的說法，而人生若在關(guān)鍵時刻選擇錯誤，也會造成終生難以彌補的遺憾。我特別慎重的為自己制定了以下人生職業(yè)規(guī)劃書，以讓自己走好人生的每一步。
缺乏一個明確的夢想，即對人生沒有一種設(shè)計，或許正是你很少得到提拔和不能夠賺到更多金錢的原因。幾年前，美國作家蓋爾.希伊出版了一部暢銷書，書名叫《開拓者們》，他在撰寫這部書的時候，通過一份內(nèi)容十分廣泛的“ 人生歷程調(diào)查問卷”，間接地訪問了6萬多個各行各業(yè)的人士，他發(fā)現(xiàn)那些最成功和對自己生活最滿意的人至少有兩個共同的特點：第一，他們喜歡有更多的親密朋友;第二，他們都致力于實現(xiàn)一個其實際能力所難于達到的目標。根據(jù)希伊的研究，這些開拓者們覺得他們的生活很有意義，而且比那些沒有長遠目標驅(qū)使其向前的人更會享受生活。正如西方有一句諺語所說的“如果你不知道你要到哪兒去，那通常你哪兒也去不了”。
人生規(guī)劃既是一個實現(xiàn)你終生目標的時間表，也是一個實現(xiàn)那些影響你日常生活的無數(shù)更小目標的時間表。人生規(guī)劃的設(shè)計是要使你的注意力集中起來，在一個特定的時間范圍里充分地利用你的腦力和體力。事實上，注意力越集中，腦力和體力的使用就越有效。人們一般應(yīng)該選擇個人興趣愛好及個人才智能力優(yōu)勢與社會、家庭所提供的發(fā)展機會相配合的區(qū)域，是人生定位的上選，成功的概率很高。相反，個人處于劣勢和排斥的區(qū)域，是人生發(fā)展應(yīng)該避開的暗礁區(qū)，不宜于作為成功人生的定位。人生規(guī)劃可以合理地分配你的精力。以下是人生規(guī)劃設(shè)計的六個步驟。
步驟之一：發(fā)現(xiàn)或搞清楚你的主要人生目標是什么。
所謂主要人生目標(人生定位)，應(yīng)該是一個你終生所追求的固定的目標，你生活中其他的一切事情都圍繞著它而存在。對于一些人來說，這個工作是一個自我發(fā)現(xiàn)的愉快的過程;但對于另一些人來說，它也許更是一個痛苦的過程。因為他們需要把其心緒拉回到年少的時代，在那個時候他們還沒有對自己所懷抱的夢想產(chǎn)生疑惑。為了找到或找回你的人生主要目標，你可以問自己幾個問題，比如“我是誰? " 、 " 我想在我的一生中成就何種事業(yè)? " 、 " 臨終之時回顧往事，一生中最讓我感到滿足的是什么? " 、 " 在我的日常生活中是哪一類的成功最使我產(chǎn)生成就感? " 。
也許你很快就可以知道你的終極目標是什么，但是大多數(shù)人則不是這樣的。他們在找到自己的終極目標之前往往需要在不同的場合對自己重復(fù)上面的這些或其他類似的問題。每一次向自己提出這樣的問題的時候，隨意地記下你的所得。開始的時候，它們可能沒有什么意義，但是，多次的累積會讓你茅塞頓開。
幸福的人通常是這樣一類的人，即他的職業(yè)和生活方式與他的生活目標相一致。比如，一個有著很強組織意識、文字天賦和教誨傾向的人，就很可能從編輯、教師等職業(yè)生活中得到最大滿足。
步驟之二：當你能夠用一個簡單的句子表達出你的人生目標了，那么你就該著手準備實現(xiàn)這項目標了。
在這方面，職業(yè)的選擇就是你所要著重考慮的問題。你應(yīng)該知道，職業(yè)是一個工具，是幫助實現(xiàn)你終極目標的工具。你的職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性，就像將軍籌劃一場戰(zhàn)役一樣，也像一個足球教練確定一場重要比賽的作戰(zhàn)方案一樣。
你可以問自己： " 我的職業(yè)正在幫助我實現(xiàn)人生的最終目標嗎? " 如果答案是否定的，那就干脆重新更換職業(yè)。倘若更換職業(yè)是不現(xiàn)實的，那你可再進一步問一下自己： " 是否有一種途徑可以讓我現(xiàn)有的職業(yè)與我的人生基本目標一致起來? " 對于第二個問題，答案常常是肯定的。例如，一個事業(yè)有成但又并不滿足物質(zhì)上富有的律師，他可能會利用他的部分精力做些公益事情并從中得到精神滿足。又比如一個受雇于一家大公司的審計師可能會在工作之余到附近一所大學(xué)當兼職教授，從把實踐經(jīng)驗概括成理論的講授過程中得到他在日?？菰锕ぷ髦械貌坏降臐M足。
最理想的職業(yè)方面的人生規(guī)劃，應(yīng)該是在你大學(xué)生一進校門就應(yīng)有職業(yè)規(guī)劃。在這個時候，只要你心中明確你的人生大目標，你就會知道你要選擇或接受什么樣的一份職業(yè)。毫無疑問，你會選擇那份將有助于你實現(xiàn)人生目標的職業(yè)。
不過，我們也該切記：只要你還沒有到安享晚年的地步，任何時候開始你的職業(yè)規(guī)劃都不為晚。無論你是 20 歲左右剛剛踏上職業(yè)征程的年輕人，還是 40 歲左右并且陷在一份你不喜歡的工作之中的中年人，現(xiàn)在仍然是你進行職業(yè)規(guī)劃的好時機(但最好職業(yè)生涯規(guī)劃要趁早)。
步驟之三：在弄明白了你的職業(yè)將會幫助你實現(xiàn)人生更大目標之后，你應(yīng)該著手考慮你的人生和職業(yè)規(guī)劃中的具體細節(jié)了。
你需要有一個詳細的個人職業(yè)生涯發(fā)展計劃。這個計劃可以是一個五年的計劃，也可以是一個十年、二十年的計劃。不管是屬于何種時間范圍的計劃，它至少應(yīng)該能夠回答如下問題： 1. 我要在未來 5 年、 10 年或 20 年內(nèi)實現(xiàn)什么樣的一些職業(yè)或個人的具體目標? 2. 我要在未來 5 年、 10 年或 20 年內(nèi)掙到多少錢或達到何種程度的掙錢的能力? 3. 我要在未來 5 年、 10 年或 20 年內(nèi)有什么樣的一種生活方式?
對于這些問題的回答將給你提供一份有關(guān)你自己的短期目標的清單。在形成這些目標的過程中，不要純粹地依靠邏輯思維。這一類的抉擇，需要發(fā)揮你的創(chuàng)造力，應(yīng)該把你的情緒、價值和信仰等因素全部調(diào)動起來。如果你是已婚者的話，你還需要考慮你的配偶的情緒、價值和信仰等，因為在任何的重要抉擇中，他(她)總是影響你個人生活的一個部分。
步驟之四 : 在形成了上面的具體的短期的目標之后，你應(yīng)該策劃一下將如何去達成它們。
比如，你現(xiàn)在是一個中層的管理人員，你的 5 年、 10 年或 20 年個人職業(yè)發(fā)放規(guī)劃要求你成為一個高級主管。那么，怎么才有可能實現(xiàn)你的目標呢?如果你能夠回答好如下的各項問題，那么你就應(yīng)知道自己該怎樣做了。這些問題是： 1. 我需要哪些特別的訓(xùn)練才能使我夠資格做一名高級主管? 2. 我該增加哪些書本知識? 3. 為使自己仕途坦蕩，我需要排除哪些內(nèi)部的政治上的障礙? 4. 我目前的上司在這方面是我的一個幫助還是一個障礙? 5. 在目前的這個公司我最終成為高級主管的可能性有多大?在這里的機會是否比在其他公司更大? 6. 得到這份職位者的一般教育程度、經(jīng)驗水平和年齡層次是怎樣的?
步驟之五 : 行動。
這是所有步驟中最艱難的一個步驟，因為要求你停止夢想而切實地開始行動。我們知道良好的動機只是一個目標得以確立和開始實現(xiàn)的一個條件，但不是全部。如果動機不轉(zhuǎn)換成行動，動機終歸是動機，目標也只能停留在夢想階段。要想實現(xiàn)人生的終極目標，有兩個方面的陷阱需要謹慎避免，一個是懶惰，另一個是錯誤，哪怕是小的錯誤。懶惰是事業(yè)成功的天敵。
很多人不息地奮斗一輩子都沒有能夠完美地實現(xiàn)自己人生目標，更不用說懶惰者了。要想有一個無悔的人生，除了認準目標外，還要集中精力全力以赴。在實現(xiàn)人生終極目標的過程中，難免受到各種妨礙或各種誘惑，任何的閃失或偏差都會使你遠離你的既定目標。然而，人非圣賢，誰人無過?只是在通往理想的艱難跋涉途中，盡可能少地犯錯誤。這樣就可以盡可能快地達到你的目標。
步驟之六 : 不斷地修改和更新你的人生和職業(yè)發(fā)展目標。
人生目標的確定往往是基于特定的社會環(huán)境和條件的。這樣的環(huán)境和條件總在變化，確定了目標也應(yīng)該做出修改和更新，況且這樣的目標雖然寫出來了，但是并未鑲刻在石頭上，它的存在只是為你的前進提供一個架構(gòu)，指示一個方向。你是它的創(chuàng)造者，你可以在它看起來正把你引向歧途的任何時候更改它。
現(xiàn)在學(xué)生存在的對于人生規(guī)劃的思想：
從眾心理/羊群效應(yīng)：一切都緊跟潮流，別人做什么，我也做什么。
經(jīng)驗至上論和信心過度：過分相信自己的經(jīng)驗，認為自己“無所不能”。
先入為主：非常固執(zhí)地相信自己最先形成的觀點，拒絕隨著環(huán)境的變化而改變。
安于現(xiàn)狀：對目前的一切很滿意，看不到潛在的改變及危險。
總想證明過去的決策是正確的：為某種選擇付出了很多之后，由于不想這些付出變成“沉沒成本”，便頑固地堅持著不肯放棄，找出種種理由來為自己辯解。
尋求支持：遇到問題時，不是自己主動地去尋找解決方案，而是依賴于別人的支持。
形式?jīng)Q定答案：追求出風(fēng)頭的機會和各種表面上的榮譽，忽視內(nèi)在的真正提高。
調(diào)查顯示，大多數(shù)同學(xué)都比較嚴重地存在著以上誤區(qū)中的2～3種，7種占全了的也不在少數(shù)。他們一次又一次地深陷在這些選擇“陷阱”中，面對未來常常不知所措。
對大多數(shù)人來說，大學(xué)時代都是一段值得永遠懷念的寶貴時光。那如畫的校園，那飛揚的青春熱情，那深厚的同學(xué)情誼，都是人們記憶深處最美好的畫面。但是，較少為人提及的是，大學(xué)時代也是一個人職業(yè)生涯中極為重要的一個時期。根據(jù)美國學(xué)者施恩的職業(yè)生涯發(fā)展理論，大學(xué)時代是一個人職業(yè)生涯的探索階段，這個階段的主要任務(wù)是：
發(fā)展和發(fā)現(xiàn)自己的需要和興趣，發(fā)展和發(fā)現(xiàn)自己的能力和才干，為進行實際的職業(yè)選擇打好基礎(chǔ)。
學(xué)習(xí)職業(yè)方面的知識，尋找現(xiàn)實的角色模式，獲取豐富信息，發(fā)展和發(fā)現(xiàn)自己的價值觀、動機和抱負，作出合理的受教育決策，將幼年的職業(yè)幻想變?yōu)榭刹僮鞯默F(xiàn)實。
接受教育和培訓(xùn)，開發(fā)工作世界中所需要的基本習(xí)慣和技能。
職業(yè)生涯規(guī)劃書范文(二)
一、自我分析
請描述你的職業(yè)興趣、個人能力、特質(zhì)、價值觀等。
綜合朋友和自我詳細認知，我對自己的特點如下概括：
真誠、重感情，個性隨和，觀念開明，行事低調(diào)，崇尚健康、簡單的生活方式，對未來充滿期待;相信自己的能力，人際關(guān)系良好，做事認真，責(zé)任感強，具備團隊協(xié)作能力，注重自己的思想不盲從。
我比較熱忠于實際操作的工作。我的動手能力很一般不是很強，所以在大學(xué)期間我著重培養(yǎng)自己的動手實踐能力，為未來的職業(yè)奠定良好的基礎(chǔ)。我一直很相信自己的能力，對待事情也十分認真，追求能夠把事情做到更好，對待事情有自己的見解，也能借鑒別人的好方法，聽取別人的建議。
對于職業(yè)的價值，我認為一份好的職業(yè)的最終目的是帶來可觀的經(jīng)濟回報，就目前來說，電信業(yè)依然是發(fā)展蓬勃的行業(yè)。隨著3g和數(shù)字影音技術(shù)的發(fā)展與普及，還將會在一定時間內(nèi)帶動電信業(yè)的興旺。如今的我必須認真學(xué)好自己的專業(yè)知識，為將來的就業(yè)打下堅實的基礎(chǔ)!
二、職業(yè)分析
請對影響自己職業(yè)選擇的相關(guān)外部環(huán)境進行了較為系統(tǒng)的分析。包括家庭環(huán)境分析(如經(jīng)濟狀況、家人期望、家族文化等以及對本人的影響)、學(xué)校環(huán)境分析(如學(xué)校特色、專業(yè)學(xué)習(xí)、實踐經(jīng)驗等)、社會環(huán)境分析(如就業(yè)形勢、就業(yè)政策、競爭對手等)、職業(yè)環(huán)境分析(行業(yè)分析、職業(yè)分析、企業(yè)分析、地域分析)
工業(yè)與電氣工程有關(guān)的運動控制、工業(yè)過程控制、電氣工程、電力電子技術(shù)、檢測與自動化儀表、電子與計算機技術(shù)等領(lǐng)域從事工程設(shè)計、系統(tǒng)分析、系統(tǒng)運行、研制開發(fā)、經(jīng)濟管理等方面的工作。
三、職業(yè)定位
綜合第一部分(自我分析)及第二部分(職業(yè)分析)的主要內(nèi)容得出本人職業(yè)定位的swot分析：
1、內(nèi)部環(huán)境因素：
優(yōu)勢因素(s)：
弱勢因素(w)：
2、外部環(huán)境因素：
機會因素(o)：
威脅因素(t)：
根據(jù)上述分析，做出決策(選擇2—3種職業(yè)發(fā)展方向)：
例如：工程師，程序設(shè)計師，系統(tǒng)工程師，電信產(chǎn)業(yè)技術(shù)人員等，在某些具有良好企業(yè)文化，社會影響力的資深企業(yè)當小的技術(shù)人員，再努力地向更高職位發(fā)展。
四、計劃實施
a、計劃名稱：
b、時間跨度：
c、總目標：
d、計劃內(nèi)容：
1、策略和措施
備注
2、短期計劃
XX年至XX年(22歲——23歲)
在大學(xué)最后一年時間，多參加社會實踐活動，課余時間兼職工作，提高實踐能力;參加計算機等級考試;英語通過四六級考試;多了解人才市場招聘信息。
3、中期規(guī)劃
XX年——XX年(23歲——26歲)
希望畢業(yè)后找到一份不錯的工作，在有競爭里的單位做技術(shù)人員，施展個人能力;熟悉工作環(huán)境和行業(yè)特點;積累工作經(jīng)驗。
4、長期計劃
2014年——2022年(27歲——35歲)
事業(yè)有成，有個幸福家庭，成為企業(yè)高級技術(shù)領(lǐng)導(dǎo)人才。
五、評估調(diào)整
最后，我們都知道職業(yè)生涯規(guī)劃是一個動態(tài)的過程，必須根據(jù)實施結(jié)果的情況以及因應(yīng)變化進行及時的評估與修正。在整個的生涯發(fā)展中，我們還需要不斷地自我探索和對職業(yè)的探索，來修正我們現(xiàn)在的選擇和計劃。
職業(yè)生涯規(guī)劃書范文(三)
一.×××大學(xué)畢業(yè)后的十年規(guī)劃
(2015年-2025年，20歲至30歲)
美好愿望：事業(yè)有成，家庭幸福
方 向：企業(yè)高級管理人員
總體目標：完成碩士、博士的學(xué)習(xí)，進入××著名外資企業(yè)，成為高層管理者。
已進行情況：讀完碩士，進入一家外資企業(yè)，想繼續(xù)攻讀博士學(xué)位。
二.社會環(huán)境規(guī)劃和職業(yè)分析(十年規(guī)劃)
1、社會一般環(huán)境：
中國政治穩(wěn)定，經(jīng)濟持續(xù)發(fā)展。在全球經(jīng)濟一體化環(huán)境中的重要角色。經(jīng)濟發(fā)展有強勁的勢頭，加入WTO后，會有大批的外國企業(yè)進入中國市場，中國的企業(yè)也將走出國門。
2、管理職業(yè)特殊社會環(huán)境：
由于中國的管理科學(xué)發(fā)展較晚，管理知識大部分源于國外，中國的企業(yè)管理還有許多不完善的地方。中國急需管理人才，尤其是經(jīng)過系統(tǒng)培訓(xùn)的高級管理人才。因此企業(yè)管理職業(yè)市場廣闊。
要在中國發(fā)展企業(yè)，必須要適合中國的國情，這就要求管理的科學(xué)性與藝術(shù)性和環(huán)境動態(tài)適應(yīng)相結(jié)合。因此，受中國市場吸引進入的大批外資企業(yè)都面臨 著本土化改造的任務(wù)。這就為準備去外企做管理工作的人員提供了很多機會。
三.行業(yè)環(huán)境分析和企業(yè)分析
1、行業(yè)分析：
本人所在××公司為跨國性會計事務(wù)所。屬管理咨詢類企業(yè)。由于中國加入WTO，商務(wù)運作逐漸全球化，國內(nèi)企業(yè)經(jīng)營也逐步與國際慣例接軌，因此這類企業(yè)在近年來引進中國后得到迅猛的發(fā)展。
2、企業(yè)分析：
××公司是全球四大會計事務(wù)所，屬股份制企業(yè)，企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)層風(fēng)格穩(wěn)健，公司以“誠信、穩(wěn)健、服務(wù)、創(chuàng)新”為核心價值觀，十年來穩(wěn)步在全球推廣業(yè)務(wù)，目前在全球10余個國家、地區(qū)設(shè)有分支機構(gòu)。
公司2000年進入中國，同年在上海設(shè)立分支機構(gòu)。經(jīng)營中穩(wěn)健拓展業(yè)務(wù)的同時重點推行公司運作理念，力求與發(fā)展中的共同進步。本人十分認同公司的企業(yè)文化和發(fā)展戰(zhàn)略，但公司事務(wù)性工作太過繁忙，無暇進行個人自我培訓(xùn)，而且提升空間有限。但總體而言，作為第一份工作可以接觸到行業(yè)頂尖企業(yè)的經(jīng)營模式是十分幸運的，本人可能在本企業(yè)實現(xiàn)部分職業(yè)生涯目標。
四.個人分析與角色建議
1.個人分析：
(1)自身現(xiàn)狀：
英語水平出眾，能流利溝通;法律專業(yè)扎實，精通經(jīng)貿(mào)知識;具有較強的人際溝通能力;思維敏捷，表達流暢;在大學(xué)期間長期擔任學(xué)生干部，有較強的組織協(xié)調(diào)能力;有很強的學(xué)習(xí)愿望和能力。
(2)測評結(jié)果(略)
2.角色建議：
父親：“要不斷學(xué)習(xí)，能力要強”;“工作要努力，有發(fā)展，要在大城市，方便我們退休后搬來一起居住生活。”
母親：工作要上進 ，婚姻不要誤。
老師：“聰明、有上進心、單純、乖巧”，缺乏社會經(jīng)驗”
同學(xué)：“有較強的工作能力”，“適合做白領(lǐng)”。
……
五.職業(yè)目標分解與組合
職業(yè)目標：著名外資企業(yè)高級管理人員。
1.2015-2018年：
成果目標;通過實踐學(xué)習(xí)，總結(jié)出適合當代中國國情的企業(yè)管理理論
學(xué)歷目標：碩士研究生畢業(yè)，取得碩士學(xué)位;取得律師從業(yè)資格、通過GRE和英語高級口譯考試
職務(wù)目標：外企企業(yè)商務(wù)助理
能力目標：具備在經(jīng)濟領(lǐng)域從事具體法律工作的理論基礎(chǔ)，通過實習(xí)具有一定的實踐經(jīng)驗;接觸了解涉外商務(wù)活動;英語應(yīng)用能力具備權(quán)威資格認證;有一定的科研能力，發(fā)表5篇以上論文。
經(jīng)濟目標：在校期間兼職，年收入1萬元;商務(wù)助理年薪5萬
2.2018年-2020年：
學(xué)歷目標：通過注冊會計師考試
職務(wù)目標：外資企業(yè)部門經(jīng)理
能力目標：熟練處理本職務(wù)工作，工作業(yè)績在同級同事中居于突出地位;熟悉外資企業(yè)運作機制及企業(yè)文化，能與公司上層進行無阻礙地溝通。
經(jīng)濟目標：年薪10萬
3.2020年-2025年：
學(xué)歷目標：攻讀并取得博士學(xué)位
職務(wù)目標：著名外資企業(yè)高級管理人員，大學(xué)的外聘講師
能力目標：科研能力突出，在國外權(quán)威刊物發(fā)表論文; 形成自己的管理理念，有很高的演講水平，具備組織、領(lǐng)導(dǎo)一個團隊的能力;與公司決策層有直接流暢的溝通;具備應(yīng)付突發(fā)事件的心理素質(zhì)和能力;有廣泛的社交范圍，在業(yè)界有一定的知名度。
經(jīng)濟目標：年薪25萬
六.成功標準
我的成功標準是個人事務(wù)、職業(yè)生涯、家庭生活的協(xié)調(diào)發(fā)展。
只要自己盡心盡力，能力也得到了發(fā)揮，每個階段都有了切實的自我提高，即使目標沒有實現(xiàn)(特別是收入目標)我也不會覺得失敗，給自己太多的壓力本身就是一件失敗的事情。
為了家庭犧牲職業(yè)目標的實現(xiàn)，我認為是可以理解的。在28歲之前一定要有自己的家庭。
七.職業(yè)生涯規(guī)劃實施方案
差距：1、跨國企業(yè)先進的管理理念和豐富的管理經(jīng)驗;2、作為高級職業(yè)經(jīng)理人所必備的技能、創(chuàng)新能力;3、快速適應(yīng)能力欠缺;4、身體適應(yīng)能力有差距。5、社交圈太窄。
八、縮小差距的方法：
1.教育培訓(xùn)方法
(1)充分利用碩士研究生畢業(yè)前在校學(xué)習(xí)的時間，為自己補充所需的知識和技能。包括參與社會團體活動、廣泛閱讀相關(guān)書籍、選修、旁聽相關(guān)課程、報考技能資格證書等。時間：2008年7月以前。
(2)充分利用公司給員工提供的培訓(xùn)機會，爭取更多的培訓(xùn)機會。時間：長期
(3)攻讀管理學(xué)博士學(xué)位。時間：五年以內(nèi)
2.討論交流方法
(1)在校期間多和老師、同學(xué)討論交流，畢業(yè)后選擇和其中某些人經(jīng)常進行交流。
(2)在工作中積極與直接上司溝通、加深了解;利用校友眾多的優(yōu)勢，參加校友聯(lián)誼活動，經(jīng)常和他們接觸、交流。
3.實踐鍛煉方法
(1)鍛煉自己的注意力，在嘈雜的環(huán)境里也能思考問題，正常工作。在大而嘈雜的辦公室里有意識地進行自我訓(xùn)練。
(2)養(yǎng)成良好的鍛煉、飲食、生活習(xí)慣。每天保證睡眠6-8小時，每周鍛煉三次以上。
(3)充分利用自身的工作條件擴大社交圈、重視同學(xué)交際圈、重視和每個人的交往，不論身份貴賤和親疏程度。
××本人對于職業(yè)規(guī)劃的看法：
1、職業(yè)規(guī)劃肯定要有，但是我覺得職業(yè)規(guī)劃不可能現(xiàn)在就定下來，周圍的環(huán)境隨時在變，而且自己隨著不斷的成熟和接觸不同的東西，也會變。我以前想當官，后來想當外企白領(lǐng)，現(xiàn)在想創(chuàng)業(yè)，所以我覺得這個很難就定下來，更何況是在校大學(xué)生，沒有任何社會閱歷，談這個就似乎有點紙上談兵。
2、但是，雖然可能沒有成型的職業(yè)規(guī)劃，但是我覺得每個階段的前進方向和短期目標要有，比如這段時間我要練好英語聽力到什么水平，我要朝著什么方向努力，沒有努力的方向和短期的目標，那容易虛度光陰。
3、如果我是學(xué)生，我可能想聽一些別人成功的案例，和為什么別人能取得成功，雖然每個人走的路不同，但是我想有些成功的共同點是相同的，那我作為一個學(xué)生，就可以從中學(xué)到一輩子受益的美德和優(yōu)點，然后讓這些美德和優(yōu)點在我的生命發(fā)光發(fā)亮，照耀我自己。
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