職業(yè)規(guī)劃就是對職業(yè)生涯乃至人生進行持續(xù)的系統(tǒng)的計劃的過程。一個完整的職業(yè)規(guī)劃由職業(yè)定位、目標設(shè)定和通道設(shè)計三個要素構(gòu)成。職業(yè)規(guī)劃(career planning)也叫“職業(yè)生涯規(guī)劃”。在學術(shù)界人們也喜歡叫“生涯規(guī)劃”，在有些地區(qū)，也有一 些人喜歡用“人生規(guī)劃”來稱呼，其實表達的都是同樣的內(nèi)容。

　　“你希望做什么工作?這個看似簡單的問題，卻讓不少工作多年的人回答不上來。

　　有位學計算機專業(yè)的研究生，目前在報社工作，比較受重用，薪水也不錯，但他近期一直在考慮換個工作，他說雖然這份工作不錯，但是比起同學來，還是不行，掙的不如同學多，專業(yè)上不如同學發(fā)展快，他擔心這樣下去自己會在很多方面落后于自己的同學。可目前的工作又讓他很難舍棄：穩(wěn)定、信息量大、領(lǐng)導重視、人際關(guān)系協(xié)調(diào)，等等。他說他想了很長時間，發(fā)現(xiàn)自己竟然不知道自己到底想要什么。

　　現(xiàn)代社會，人們在選擇職業(yè)時，考慮的因素越來越多，需求也越來越復(fù)雜：求名、求利、求穩(wěn)定、求刺激。專業(yè)特長、工作環(huán)境、發(fā)展前途等都同時進入了選擇的重點，人們希望在工作中一切都得到滿足。于是，不少人既想做這個工作、又想做那個工作，總是“這山望著那山高”。“跳槽”多次，進展不大，卻失去了不少發(fā)展機會。

　　其實，從剛出校門起，你就需要制定一份階段性的或長遠的職業(yè)發(fā)展規(guī)劃，不斷提醒自己、鼓勵自己，避免自己迷失方向。職業(yè)發(fā)展規(guī)劃中的內(nèi)容主要包括5個方面：確定職業(yè)目標;確定成功標準;制定職業(yè)發(fā)展通路計劃;明確需要進行的培訓和準備;列出大概的時間安排。

　　制定職業(yè)發(fā)展規(guī)劃具體應(yīng)該怎么做?我們以一個工作3年以上的人為例，可以按如下步驟進行：

　　一、自我分析

　　分析什么?

　　第一、我是誰?

　　思考你所扮演的各種角色與你的特征，如兒子、科長、兄長、父親等，能力如何，個性是什么樣的。盡量多的寫出各種答案，你將會清楚你承擔的責任、角色和性格。想想哪些是暫時的，哪些是永久的，哪些是應(yīng)該保留的，哪些必須拋棄或改正?？梢缘綄I(yè)機構(gòu)接受心理測試，幫助自己進行分析。

　　第二、我在哪里?

　　首先用幾分鐘思考你的一生，從搖籃到墳?zāi)?，畫一個圖，畫出過去也畫出未來仔細考慮它將成為什么樣子然后在上面標上“”表示你所在的位置。

　　第三、我將是什么樣子?

　　在職業(yè)生涯中，我將完成什么事?有哪些成就?仔細思考，然后寫在紙上?；氐窖矍?，思考你的職業(yè)夢想。想一想你希望在工作中得到的特定東西。

　　二、自我診斷

　　診斷目前存在的問題，主要包括三個方面：

　　第一、診斷問題發(fā)生的領(lǐng)域，是家庭問題、自我問題、還是工作問題;或是其中兩者或三者的共同作用?

　　第二、診斷問題的難度。是否學習新技能?是否需要全神貫注?是否需要個人改變態(tài)度與價值觀。

　　第三、診斷自己與組織的相互配合情況。自己是否做出貢獻，是否學會在組織內(nèi)部適合自己的職業(yè)領(lǐng)域中發(fā)揮專長，和其他組織人員的團結(jié)協(xié)作怎樣，組織對自己的職業(yè)生涯設(shè)計和自己制定的職業(yè)生涯規(guī)劃是否沖突等。

　　三、制定職業(yè)發(fā)展通路計劃

　　把職業(yè)生涯中的重要方面，如發(fā)展、調(diào)動、晉升等結(jié)合在一起，它的第一個步驟是確定組織內(nèi)部的職業(yè)生涯通路。職業(yè)生涯通路實際上包括一個個職業(yè)階梯，個人由低至高拾階而上。如財務(wù)分析員-主管會計-財務(wù)部主任-公司財務(wù)副總裁;可以按著職業(yè)生涯通路來安排個人的工作變動，從而訓練與發(fā)展擔任各級職務(wù)和從事不同職業(yè)的廣泛能力。

　　職業(yè)生涯通路計劃應(yīng)該包括以下內(nèi)容：

　　(1)描述各種流動的可能性。

　　(2)反映工作內(nèi)容、組織需要的變化

　　(3)詳細說明職業(yè)生涯通路的每一職位的學歷、工作經(jīng)歷、技能和知識。

　　四、明確需要做的培訓和準備

　　列一個目錄：

　　在你職業(yè)生涯與生活中，什么你做得好?

　　什么做得不好?

　　你還需要什么?

　　是需要學習，需要擴大權(quán)力?

　　需要增加經(jīng)驗?

　　再想一下，怎樣應(yīng)用你的培訓成果?

　　你擁有什么資源?

　　那么，你現(xiàn)在應(yīng)該停止做什么?

　　開始干什么?

　　培訓和準備的時間如何安排?

　　五、求詢

　　可以同朋友、同事或?qū)I(yè)咨詢?nèi)藛T探討或研究，特別是和伴侶交談意見，詢問一些諸如怎樣找到更適合自己的職業(yè)發(fā)展途徑，如何應(yīng)付目前的問題;如何同上級打交道，怎樣兼顧家庭與工作等。

　　六、總結(jié)并把自己的規(guī)劃寫出來

　　確定自己的職業(yè)發(fā)展領(lǐng)域，確定自己何時內(nèi)部發(fā)展何時重新選擇，發(fā)展通路是怎樣的。