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        夏季如何預(yù)防傳染病

        1、接種疫苗。進(jìn)行計(jì)劃性人工自動(dòng)免疫是預(yù)防各類傳染病發(fā)生的主要環(huán)節(jié),預(yù)防性疫苗是阻擊傳染病發(fā)生的最佳積極手段,也是投資小,收效大的預(yù)防舉措。

        2、注意個(gè)人衛(wèi)生和防護(hù)。要保持學(xué)習(xí)、生活場(chǎng)所的衛(wèi)生,不要堆放垃圾。飯前便后、打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子以及外出歸來一定要按規(guī)定程序洗手,勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥,不隨地吐痰。保持教室、宿舍內(nèi)空氣流通。在呼吸道傳染病流行的季節(jié)應(yīng)減少集會(huì),少去公共場(chǎng)所。

        3、加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)免疫力。春天人體的各個(gè)器官、組織、細(xì)胞的新陳代謝開始旺盛起來,正是運(yùn)動(dòng)鍛煉的好時(shí)機(jī),應(yīng)積極參加體育鍛煉,多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣,每天散步、慢跑、做操、打拳等,使身體氣血暢通,筋骨舒展,增強(qiáng)體質(zhì)。在鍛煉的時(shí)候,必須注意氣候變化,要避開晨霧風(fēng)沙,要合理安排運(yùn)動(dòng)量,進(jìn)行自我監(jiān)護(hù)身體狀況等,以免對(duì)身體造成不利影響。

        4、生活有規(guī)律。 睡眠休息要好,生活有規(guī)律,保持充分的睡眠,對(duì)提高自身的抵抗力相當(dāng)重要。要合理安排好作息,做到生活有規(guī)律,勞逸結(jié)合。

        5、衣、食細(xì)節(jié)要注意。春季氣候多變,乍暖還寒,若驟減衣服,極易降低人體呼吸道免疫力,使得病原體極易侵入、必須根據(jù)天氣變化,適時(shí)增減衣服,切不可一下子減得太多。合理安排好飲食,飲食上不宜太過辛辣,太過則助火氣,也不宜過食油膩。要減少對(duì)呼吸道的刺激,如不吸煙、不喝酒,要多飲水,攝入足夠的維生素,宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。

        6、切莫諱疾忌醫(yī)。盡量減少與病患者接觸,與病人接觸時(shí)需戴多層棉紗口包,注意手的清潔和消毒。在發(fā)現(xiàn)身體不適,或有類似反應(yīng)時(shí)要盡快診斷和治療,早發(fā)現(xiàn),早治療。同時(shí)對(duì)發(fā)病的房間要及時(shí)消毒,有條件的也可以通過食醋熏蒸來進(jìn)行預(yù)防。

        夏季安全用電注意事項(xiàng)

        1、夏季人體出汗多,而汗是導(dǎo)電的,出汗的手與干凈的手電阻不一樣,在同樣條件下,人出汗時(shí)觸電的可能性和嚴(yán)重性遠(yuǎn)遠(yuǎn)大超過一般情況。所以,夏季使用家電電器要特別提高警惕性。

        2、夏季雨水多,用水也多,如不慎家中浸水,要首先切斷電源,即把家中的開關(guān)或熔絲拉掉,以防止正在使用的家用電器因浸水絕緣損壞而發(fā)生事故。其次,在切斷電源后,將可能浸水的家用電器,搬移到不浸水的地方,以防止絕緣浸水受潮,影響今后使用。如果電器設(shè)備已經(jīng)浸水,絕緣受潮的可能性很大,在再次使用前,應(yīng)對(duì)設(shè)備的絕緣用專用的搖表測(cè)試絕緣電阻,如達(dá)到規(guī)定要求,方可使用,否則應(yīng)進(jìn)行干燥處理,直到絕緣良好為止。

        3、關(guān)閉電器時(shí)或家中多日無人居住時(shí),應(yīng)將電源切斷。停用電器之后,應(yīng)將插頭拔出,盡量減少帶電設(shè)備,以免電表繼續(xù)走動(dòng),記錄下無效的電量。

        4、不要赤手赤腳去修理家中帶電的線路或設(shè)備,如必須帶電修理,應(yīng)穿鞋并戴干凈和干燥的布手套。

        5、對(duì)夏季使用頻繁的電器,如電熱淋浴器、洗衣機(jī)等,要采取一些實(shí)用的防范措施防電,如經(jīng)常用試電筆測(cè)試金屬外殼是否帶電、使用合格的觸電保護(hù)器(漏電開關(guān))等。

        6、不要用手去移動(dòng)正在運(yùn)轉(zhuǎn)的家用電器,如洗衣機(jī)、電視機(jī)等,如需搬動(dòng),應(yīng)關(guān)上開關(guān)并拔去插頭。

        7、要注意電器的使用壽命,使用將到壽命期或已到壽命期的電器時(shí)更要小心謹(jǐn)慎。


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