艾灸養(yǎng)生秋季養(yǎng)生知識(shí)

　　艾灸，大家應(yīng)該有所了解的吧，下面就讓學(xué)習(xí)啦小編來(lái)告訴你艾灸養(yǎng)生秋季養(yǎng)生知識(shí)。

　　艾灸養(yǎng)生秋季養(yǎng)生忌宜事項(xiàng)：凡暴露在外的部位，如顏面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。

　　艾灸養(yǎng)生秋季養(yǎng)生忌宜事項(xiàng)：皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外，關(guān)節(jié)部位不要直接灸。此外，大血管處、心臟部位不要灸，眼球?qū)兕伱娌?，也不要灸?/p>

　　艾灸養(yǎng)生秋季養(yǎng)生忌宜事項(xiàng)：過(guò)飽、酒醉、情緒不穩(wěn)，極度疲勞，過(guò)饑、大汗淋漓、或婦女經(jīng)期忌灸。

　　艾灸養(yǎng)生秋季養(yǎng)生忌宜事項(xiàng)：某些傳染病、高熱、昏迷、抽風(fēng)期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立等忌灸。

　　艾灸養(yǎng)生秋季養(yǎng)生忌宜事項(xiàng)：無(wú)自制能力的人如精神病患者等忌灸。

　　艾灸養(yǎng)生秋季養(yǎng)生的注意事項(xiàng)

　　1、要專心致志，耐心堅(jiān)持

　　施灸時(shí)要注意思想集中，不要在施灸時(shí)分散注意力，以免艾條移動(dòng)，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費(fèi)時(shí)間。對(duì)于養(yǎng)生保健灸，則要長(zhǎng)期堅(jiān)持，偶爾灸是不能收到預(yù)期效果的。

　　2、要注意體位、穴位的準(zhǔn)確性

　　體位一方面要適合艾灸的需要，同時(shí)要注意體位舒適、自然，要根據(jù)處方找準(zhǔn)部位、穴位，以保證艾灸的效果。

　　3、防火

　　現(xiàn)代人的衣著不少是化纖、羽絨等質(zhì)地的，很容易燃著，因此，施灸時(shí)一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸時(shí)更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后，可將艾條點(diǎn)燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶?jī)?nèi)，以利于熄滅。

　　4、要注意保暖和防暑

　　因施灸時(shí)要暴露部分體表部位，在冬季要保暖，在夏天高溫時(shí)要防中暑，同時(shí)還要注意室內(nèi)溫度的調(diào)節(jié)和開(kāi)換氣扇，及時(shí)換取新鮮空氣。

　　5、要防止感染

　　因?yàn)橛行┦┚牟划?dāng)，可能會(huì)產(chǎn)生灸瘡，這個(gè)時(shí)候千萬(wàn)不要把瘡弄破，如果已經(jīng)破了，那就要及時(shí)的使用消炎藥了。

　　6、要掌握施灸的程序

　　如果灸的穴位多且分散，應(yīng)按先背部后胸腹，先頭身后四肢的順序進(jìn)行。

　　7、注意施灸的時(shí)間

　　有些病證必須注意施灸時(shí)間，如失眠癥要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時(shí)和在飯后立即施灸。

　　8、要循序漸進(jìn)

　　一開(kāi)始艾灸最好是用小一點(diǎn)的艾柱，然后短一點(diǎn)的時(shí)間，次數(shù)也少一點(diǎn)。然后就可以加大劑量了，第一次最好慢慢來(lái)。

　　9、防止暈灸

　　暈灸雖不多見(jiàn)，但是一旦暈灸則會(huì)出現(xiàn)頭暈、眼花、惡心、面色蒼白、心慌、汗出等，甚至發(fā)生暈倒。出現(xiàn)暈灸后，要立即停灸，并躺下靜臥，再加灸足三里，溫和灸10分鐘左右。

　　10、注意施灸溫度的調(diào)節(jié)

　　對(duì)于皮膚感覺(jué)遲鈍者或小兒，用示指和中指置于施灸部位兩側(cè)，以感知施灸部位的溫度，做到既不致?tīng)C傷皮膚，又能收到好的效果。

　　艾灸法的實(shí)際應(yīng)用

　　這是上千年的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，確有實(shí)效?，F(xiàn)在很多人知道艾灸能治療一些常見(jiàn)病，比如感冒、凍瘡、風(fēng)濕骨痛等等，其實(shí)艾灸還有其他一些鮮為人知的特殊用途，下面就向大家詳細(xì)介紹。

　　手足癬

　　艾灸三陰交、足三里、陽(yáng)陵泉、涌泉穴，還有發(fā)癢的部位(類似阿是穴)。

　　蟲(chóng)蛇咬傷

　　被蟲(chóng)蛇(比如毒蛇、蜜蜂)咬傷后，在反復(fù)沖洗傷口和擴(kuò)創(chuàng)排毒后，可用艾條灸傷口，即用艾條放于傷口處，反復(fù)灼燒2~3次。當(dāng)蛇毒或蜂毒遇到高溫高熱時(shí)，即發(fā)生蛋白質(zhì)變性而遭到破壞，失去活性與毒性。此法雖然痛苦，但療效顯著。

　　咳嗽

　　現(xiàn)在流行冬病夏治，多用三伏天灸。艾灸簡(jiǎn)單易行，療效卻優(yōu)于天灸。艾灸止咳選穴不宜多，膻中、肺俞、大椎、足三里四穴足矣。

　　痛經(jīng)

　　艾灸氣海、關(guān)元、大腸俞和足三里這四個(gè)穴位可以治療痛經(jīng)。產(chǎn)后宮縮痛可以如法炮制，也多有良效。

　　雞眼

　　直接對(duì)準(zhǔn)雞眼施灸，溫度比普通的灸法要高一些，通常3～5次即會(huì)脫屑。

　　小兒遺尿

　　遺尿是小兒常見(jiàn)病。主要選關(guān)元、腎俞、百會(huì)和至陰穴，多有良效。

　　順便說(shuō)一句，艾灸結(jié)束以后，剩下的艾灰也有不少用處，可以止癢、除味、燥濕，還可以給花草做肥料。

　　小兒營(yíng)養(yǎng)不良

　　當(dāng)下小兒營(yíng)養(yǎng)不良和免疫力低下者并非因缺衣少食，而是脾胃虛弱、吸收功能差所致，艾灸健脾和胃效果極好，通常艾灸下腹部丹田處、背部督脈和膀胱經(jīng)，以及足三里穴即可。