夏天感冒不能吃什么食物
夏天感冒不能吃什么食物
夏季感冒了吃什么好的快?這是很多人都想知道的，你知道夏季感冒了有些食物是不能吃的，你知道是什么嗎?那么下面一起來看看學(xué)習(xí)啦小編為大家精心推薦的夏天感冒不能吃什么食物，希望能夠?qū)δ兴鶐椭?/p>
夏季感冒了不要吃這些食物
1、西瓜
夏天吃西瓜可以說正當(dāng)時，很多人都喜歡在大汗淋漓時抱著西瓜大口大口地吃。雖然很酣暢，但是，西瓜畢竟是一種寒涼的食物，即使在夏天也應(yīng)少吃一些。
而感冒時，特別在初期，外邪還只是停留在表面，應(yīng)想辦法使其發(fā)散掉，而不是促使其由表及里地蔓延。此時吃西瓜就會使引外邪入里，以致于感冒一時難以痊愈，且有加重和延長病程的可能。
2、糖果
吃糖果沒有季節(jié)之分，很多人都喜歡吃，特別在生病的時候，吃甜食可以使人的心情變好，暫時忘記身體上的病痛。
不過，過甜的食物，如糖果、汽水等，還是應(yīng)在感冒時加以避諱。因為甜食會使人體抵御感染的能力降低，使炎癥變重。因此，感冒吃糖果是非常不明智的。如果一定想要吃點甜的，可以吃一些水果。
3、酒
不少人認(rèn)為，喝酒可以促進血液循環(huán)，加速排汗去毒，還能使人的神經(jīng)更加興奮，減輕感冒的痛苦。對于一些經(jīng)常酗酒的人來說，可能更是不以為然。事實上，不管是什么類型的感冒，都應(yīng)避免飲酒。
雖然在喝酒的時候，感冒時的病癥，如頭痛等癥狀的確有所減輕，但是往往在醒酒之后，發(fā)現(xiàn)感冒的癥狀加重了。因為酒精增加了肝臟的解毒負(fù)擔(dān)，使人體更加虛弱，還會使炎癥加重，感冒會更難痊愈，甚至引發(fā)咳嗽等其它疾病。
4、咸菜
到了夏天，人們更喜歡吃一些清淡的粥類作晚餐，但是，光喝粥又覺得口味不是很好。于是，不少人會用咸菜就著粥吃。
咸菜本身并不是什么有營養(yǎng)的食物，應(yīng)該少吃，更何況在感冒的時候。感冒時的確需要吃一些清淡食物，來緩解腸胃的壓力，但是，配上咸菜以后的粥，就不再清淡了。
咸菜屬于高鹽食物，它會減少免疫球蛋白的分泌，使感冒更加嚴(yán)重，還容易引起咳嗽等其它癥狀。因此，平時口重的人應(yīng)逐漸地減少咸菜的攝入，而已經(jīng)患上感冒的人更應(yīng)避免吃咸菜。
5、辣椒
很多人會覺得感冒了就應(yīng)吃點辣的來發(fā)汗，用發(fā)汗的方式來治療感冒，只適用于傷寒感冒，體內(nèi)寒氣較重，吃點辣椒的確可以逼出一部分的寒氣，但也并不是很理想的方法。
辣椒中的維生素C含量較為豐富，的確有提高免疫力的作用，但是，只適用于平時。因為辣椒屬于辛辣食物，會刺激嬌弱的腸胃，對身體的康復(fù)并沒有太大的好處。
此外，夏季的感冒多為風(fēng)熱感冒，并不適合發(fā)汗療法。并且，風(fēng)熱感冒的癥狀還會表現(xiàn)為口干舌燥、咽喉疼痛、咳嗽等，這些癥狀一旦碰傷辛辣食物，就無異于火上澆油，使感冒越來越嚴(yán)重。
夏季感冒吃什么水果
在選擇不同的藥物和食物時，最好請醫(yī)生診斷或自行判斷自己得的是哪種感冒：風(fēng)寒感冒表現(xiàn)為發(fā)燒怕冷、頭痛、咽喉發(fā)癢、全身不適、鼻塞、流涕、咳嗽吐稀白痰等;風(fēng)熱感冒表現(xiàn)為發(fā)熱較重、頭脹痛、咽喉腫痛、口渴、咳嗽吐黃痰等;表里兩感型的癥狀為高燒、頭痛眩暈、四肢酸痛、咽喉腫痛、大便干燥等;胃腸型感冒的癥狀是發(fā)燒、惡心、頭痛、四肢倦怠等。
夏天感冒發(fā)燒的患者常常借助于進食西瓜來補水、退燒，但是因為它屬于甘寒食物，不宜用于風(fēng)寒感冒及感冒初期，特別是患有畏寒、無汗等癥狀者不宜食用。 西瓜富含維生素A、Bl、B2、C，葡萄糖、蔗糖、果糖、蘋果酸、谷氨酸和精氨酸等，有清熱解暑、利小便、降血壓的功效，對高熱口渴、暑熱多汗、腎炎尿少、高血壓等有一定的輔助療效。
夏季感冒了要注意什么
1、多喝水
無論是什么類型的感冒，在患病期間，都應(yīng)比平時喝下更多的水。因為多喝水，可以增加尿量，促進新陳代謝，對身體的康復(fù)有促進作用。
此外，夏天的時候，人們可能更青睞于涼白開。其實，在患了感冒的情況下，最好還是應(yīng)喝溫開水，這樣可以使血液循環(huán)加快，還能促進排汗。
2、多睡覺
感冒的時候，人的精神狀態(tài)會不太好。這時，就應(yīng)順應(yīng)身體的需要，多臥床休息，而不是硬撐著做運動或是繼續(xù)工作。
當(dāng)我們處于睡眠狀態(tài)時，身體會制造出一種特殊物質(zhì)，叫“胞壁酸”，它可以繼續(xù)促進人的睡眠，這是人們在感冒時，睡眠時間會延長的原因;另外，還能增強人體的免疫力，來對抗疾病。因此，感冒了就不要再勉強自己，多睡一會兒吧。
3、少吹空調(diào)
一到夏天，很多人都會長時間地待在空調(diào)房里，不僅空氣不新鮮，也減少了戶外活動的機會。而且，長時間吹著冷氣，是我們?nèi)菀赘忻暗闹饕颉Ｗ詈玫姆椒?，就是少吹空調(diào)，增加室內(nèi)通風(fēng)的時間，戶外太熱可以在室內(nèi)做一些運動，以增強身體的抵抗力。
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1.夏天感冒了怎么辦
3.夏季感冒湯譜
4.夏天感冒吃什么藥
5.夏季防感冒食譜