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      吃什么消除口臭有哪些食物

      時間: 謝君787 分享

      吃什么消除口臭有哪些食物

        口臭難聞,會讓你在和他人相處中,不敢張嘴說話,吃什么可以去口臭?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于吃什么消除口臭的內(nèi)容,希望大家喜歡!

        快速去口臭9大食物

        1、牛奶

        大蒜味的天敵吃大蒜后的口氣難聞,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。

        2、金橘

        對口臭伴胸悶食滯很有效,可取新鮮金橘5—6枚,洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

        3、蜂蜜

        蜂蜜1匙,溫開水1小杯沖服,每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效,對便秘引起的口臭頗有效。

        4、檸檬

        性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里,加入一些薄荷,同時加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。

        5、柚子

        除酒后異味可治納少、口淡,去胃中惡氣,解酒毒,消除飲酒后口中異味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉,細(xì)細(xì)嚼服。

        6、香芹菜

        這種草本植物最有助于消除口中的異味,尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達(dá)到更好的效果,這些東西嚼得時間越長越好,或者用來沏茶喝。此外,上述這幾種草本植物對消化也有好處。

        7、酸奶

        最新的研究表明,每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,因?yàn)檫@種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)?。按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細(xì)菌的產(chǎn)生,這些細(xì)菌會引起牙床疾病或牙菌斑。但是,只有天然的酸奶具有這樣的功效,含糖的酸奶起不到這種效果。

        8、富含纖維素的蔬菜

        包括蘋果、胡蘿卜等。這些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤口腔,還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘?jiān)?。這些食物殘?jiān)彩菍?dǎo)致口腔異味的原因之一。

        9、含大量維生素C的水果

        漿果、柑橘、西瓜和其他含有大量維生素C的食物能使口腔形成一個不利于細(xì)菌生長的環(huán)境。經(jīng)常攝入維生素C對牙床的健康也非常有用。但要注意,維生素C應(yīng)該從天然食品,而非從食品添加劑中攝入,因?yàn)樘砑觿┛赡軙瓜δ芪蓙y。

        去除口臭的食譜

        去口臭藥粥

        藿香粥:將藿香加入米中煮粥,有清除口臭,并兼有治脾胃、吐逆及開胃進(jìn)食之效。

        麥門冬粥:將麥冬加入米中煮粥,重在養(yǎng)陰,有治潮熱、口干、心煩之功效。適合陰虛口臭患者。

        薄荷粥:將薄荷加入米中煮粥,有通關(guān)節(jié)利咽喉,令人口香之功。清除口臭兼有止痰漱、發(fā)汗、消食、下氣、去舌苔之效。

        去口臭茶飲

        藿香茶:藿香用開水沖泡,適合口氣重,有健脾胃消積滯作用。

        茉莉花薄荷茶:用茉莉花、薄荷(葉)開水沖泡,清熱利咽,有芳香除臭作用。

        大黃茶:清熱解毒,瀉下作用。適用于有便秘、口干、口臭、目赤、喉痛患者。

        薄荷茶:單味薄荷(葉)用開水泡,有辛涼,行滯消積作用。適用于口臭并且食滯腹脹患者服用。

        竹葉茶:取15g鮮竹葉,9g綠茶放進(jìn)砂鍋中用水煎煮,每天一劑分次飲用,有清熱解毒,清除口臭的作用,適用于因?yàn)闈駸?、肝郁引發(fā)的口臭患者,同時伴隨咽喉痛者治療效果尤其好。

        吃什么水果可以去除口臭

        1、金橘

        對口臭伴胸悶食滯很有效,可取新鮮金橘5—6枚,洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

        2、檸檬

        性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效??稍谝槐兴铮尤胍恍┍『?,同時加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。

        3、柚子

        除酒后異味可治納少、口淡,去胃中惡氣,解酒毒,消除飲酒后口中異味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉,細(xì)細(xì)嚼服。消除口臭“難言之隱”。
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