為什么夏天寶寶不愛(ài)吃飯
夏天由于天氣炎熱很多寶寶都不喜歡吃飯，這到底是什么原因呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下夏天寶寶不愛(ài)吃飯的問(wèn)題，希望對(duì)你有幫助。
夏天寶寶不愛(ài)吃飯的原因
1、給寶寶的飲食太熱:有不少父母擔(dān)心寶寶夏天容易腹瀉而不敢給寶寶吃涼的東西,其實(shí),夏天腹瀉,多半是吃了不潔食品或者餐具不干凈,受了細(xì)菌的感染而導(dǎo)致的,吃冷食并不一定會(huì)腹瀉。
2、限制寶寶活動(dòng),避免出汗:不少媽媽害怕寶寶出汗,長(zhǎng)痱子,就不讓寶寶進(jìn)行各種運(yùn)動(dòng),可以想象,少了運(yùn)動(dòng),消耗就會(huì)降低,寶寶的肚子自然就不餓了。
3、喝水少,胃口也小:有些父母自己喝水少,并且常常忘了給寶寶喂水。夏天,水分的消耗量無(wú)疑很大,如果不及時(shí)補(bǔ)充,孩子一口渴,吃飯也就沒(méi)了胃口。因此,一旦發(fā)現(xiàn)寶寶的尿量比平時(shí)少,千萬(wàn)要引起注意,及時(shí)補(bǔ)充水或鮮果汁。
4、飲料、果汁喝得太多:幾乎所有的寶寶都喜歡喝甜的飲料。一些父母覺(jué)得寶寶喜歡,多喝點(diǎn)也沒(méi)關(guān)系,甚至以飲料代替開(kāi)水給寶寶,結(jié)果,寶寶的小肚子給飲料里的糖分填飽了,吃東西當(dāng)然就沒(méi)有胃口了。
5、越來(lái)越好動(dòng)“很多寶寶本來(lái)就好動(dòng)的厲害,很難使他安靜地坐下吃完一頓飯。
6、有自己的主張了:進(jìn)入21個(gè)月的孩子,舌頭有了辨別口味的能力,他往往只肯接受某一種的食品。假使父母給他換了口味,孩子也許會(huì)哭鬧不停。
7、好奇心越來(lái)越重:不少寶寶進(jìn)入夏天,正巧月齡到了好奇心越來(lái)越重的階段,對(duì)什么都好奇了,喜歡邊吃邊玩。2歲的孩子也會(huì)因?yàn)樘^(guò)強(qiáng)烈的好奇心而變的注意力分散。這是寶寶的心理發(fā)展到一個(gè)階段的結(jié)果。
寶寶不愛(ài)吃飯?zhí)幚?a href='http://lpo831.com/way/' target='_blank'>方法
1、花樣食物引起寶寶興趣。
父母在做菜的時(shí)候可以做一些花樣,引起寶寶的興趣,小孩子比較在意外觀,外界的刺激可以促進(jìn)寶寶吃飯的欲望。比如你想給寶寶煮餃子,那么可以把餃子做成金魚(yú),相信你的寶寶會(huì)愛(ài)上金魚(yú)餃子,下次就換成其他花樣的餃子。作為父母,就多花點(diǎn)時(shí)間多花點(diǎn)精力在寶寶食物花樣上吧,你會(huì)有收獲的。
2、給寶寶使用漂亮的餐具
單獨(dú)為寶寶準(zhǔn)備漂亮的餐具,如果寶寶喜歡他/她的餐具,那么他/她就會(huì)想使用,相應(yīng)的就會(huì)想吃飯來(lái)滿足他的喜悅感。
3、食物要適當(dāng)?shù)那宓?/p>
夏季氣溫高,寶寶的消化能力變?nèi)?而清淡的食物容易被消化,這樣才能減輕腸胃的負(fù)擔(dān),再吃下一餐才有胃口。在這里強(qiáng)調(diào)一下,清淡并不是說(shuō)只吃素菜,而且少吃辣 為什么夏天寶寶不愛(ài)吃飯
4、控制環(huán)境溫度
我們可以根據(jù)夏季食欲不振的原因找辦法,夏季食欲不好的原因一就是因?yàn)闅鉁馗?血液流向皮膚從而減少流向腸胃,那么我們可以改變寶寶所在環(huán)境的溫度,開(kāi)窗通風(fēng)、風(fēng)扇和空調(diào)來(lái)?xiàng)l件溫度。
5、喝水要正確
夏季容易口渴,喝水是必然的,但是要正確喝水,夏季喝水的時(shí)候要慢,少量多次的原則。如果寶寶不愛(ài)吃飯,那么飯前少喝一點(diǎn)水,但是也必須喝,其他時(shí)間不要使勁灌水,少量多次的喝。
6、少給寶寶吃零食,特別是甜食
本來(lái)夏季食欲就不好,平時(shí)再吃一點(diǎn)零食的話,那么在吃飯的時(shí)候更加沒(méi)有食欲,所以夏季控制一下寶寶的零食吧,特別要注意盡量不要吃甜食,甜的東西吃了進(jìn)入血液會(huì)感覺(jué)不餓,就更不想吃飯。
7、讓寶寶適當(dāng)吃“苦”
夏季讓寶寶多適當(dāng)一些苦的食物,比如苦瓜、芹菜、生菜、萵筍等,這些苦味食物可以降火,讓寶寶在炎熱夏季感覺(jué)不那么熱,提高寶寶食欲。注意吃苦要適量,因?yàn)榭嗟氖澄锎蠖鄬儆诤允澄铩?/p>
8、適量吃些開(kāi)胃的食物。
比如霉豆腐、榨菜、酸湯等可以給寶寶當(dāng)下飯菜,這些食物可以起到開(kāi)胃的作用,但是要適量。如果寶寶食欲差得很?chē)?yán)重,就需要吃一些健胃消食的藥物(最好咨詢醫(yī)生)。
寶寶不吃飯注意事項(xiàng)
1、食欲不振或缺微量元素
寶寶不愛(ài)吃飯,媽媽們往往很擔(dān)心:寶寶是不是生病了?專家指出:寶寶在夏季往往食欲不振、厭食或食量減少,這是因?yàn)闄C(jī)體為了調(diào)節(jié)體溫,較多血液流向體表,內(nèi)臟器官供應(yīng)相對(duì)減少,以致影響胃酸分泌,導(dǎo)致消化功能降低;另一個(gè)影響因素是由于大量飲水,使胃液被沖淡,以至于食欲大減。這些多為正常的生理現(xiàn)象,不必?fù)?dān)心。
不過(guò),媽媽們?nèi)砸⒁庥^察寶寶,寶寶身體不舒服、口腔疾病、缺乏微量元素等也會(huì)導(dǎo)致食欲不振。如果寶寶長(zhǎng)期胃口不佳,媽媽們就該帶寶寶到醫(yī)院檢查了。
2、按摩有助消化
夏季要想讓寶寶胃口大開(kāi),王俊怡指出,首先要保證寶寶充足的睡眠,睡眠不足會(huì)抑制丘腦的進(jìn)食中樞,使消化液的分泌和胃腸道的蠕動(dòng)明顯減少。
媽媽們要學(xué)會(huì)有技巧地讓寶寶進(jìn)食,不要強(qiáng)迫寶寶。孩子有時(shí)吃得多些,有時(shí)吃得少一點(diǎn),家長(zhǎng)不必大驚小怪,或者硬要他吃完這份飯菜。有時(shí)硬塞反而引起惡心、嘔吐。有的甚至產(chǎn)生反感、拒食,日久形成厭食。
讓寶寶按時(shí)吃飯,有助于消化道形成固定的條件反射。經(jīng)常變換烹調(diào)方法,可以提高孩子進(jìn)食的興趣,從而改善食欲。
此外,餐后給寶寶做上幾分鐘的腸胃按摩,不僅能促進(jìn)食物消化,也能幫助孩子擺脫厭食的困擾。
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