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      吃什么食物豐胸

      時間: 謝君787 分享

      吃什么食物豐胸

        胸部是女人身體的性感部位之一,豐滿的胸部是每個女人的夢想,那么女人吃什么豐胸呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于女性豐胸的食物的內(nèi)容,希望大家喜歡!

        吃什么豐胸

        1、牛油果

        牛油果中含有豐富的不飽和脂肪酸,能增加胸部組織彈性,而維生素A能促進女性荷爾蒙分泌,維生素C能防止胸部變形,維生素E則有助胸部發(fā)育。

        2、雞肉

        雞肉含有的脂肪特別的低,因此女性朋友常吃雞肉在加上適當(dāng)?shù)陌茨?,不久后就會發(fā)現(xiàn)你的胸圍慢慢的在上漲。

        3、豆制品

        大豆中富含蛋白質(zhì)和氨基酸,其中的大豆異黃酮還是一種植物雌激素,不但能使女性胸部更豐滿,還對女性健康有益。

        4、木瓜

        木瓜是傳說中的豐胸佳品,木瓜的維生素A含量極其豐富,而缺乏維生素A會妨礙雌激素合成。牛奶也有助于胸部發(fā)育,木瓜加牛奶,豐胸效果更是加倍。

        5、卷心菜

        卷心菜所含的硼,具有促進雌激素作用的功效,并能增強維生素D的作用,可抑制體內(nèi)鈣質(zhì)的流失。

        6、芝麻

        芝麻能促使卵巢發(fā)育和完善,使成熟的卵細(xì)胞增加,刺激雌激素的分泌,從而促進乳腺管增長,乳房長大。

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        1、黃魚豆腐湯

        把魚去除內(nèi)臟和魚鰓,洗凈;鍋里裝水,把魚放入鍋中小火燉至魚肉熟;加入豆腐,再燉10分鐘;加入鹽、生姜片、蔥末、香菜、紹酒調(diào)味即可。

        2、海帶煨鯉魚

        海帶200克,花生150克,鯉魚500克,蔥、姜、油、鹽、酒各少許。先用姜、蔥煎鯉魚,煮后放入配料,即可服食。此款食療方熱量較低,既可補充女性所需營養(yǎng),又有助于減肥。

        3、歸耆雞湯

        將雞腿洗凈,切塊,放入水中,以大火煮開;放入黃耆,和雞腿一起燉至七成熟后放入當(dāng)歸,煮5分鐘,加鹽便可食用。

        4、紅棗枸杞豆?jié){

        將45克黃豆浸泡6—12小時,15克去核紅棗洗凈、10克枸杞洗凈,一并加入豆?jié){機,再加清水打成漿后煮熟即可。有補虛益氣的功效,并可補充雌激素。

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        1、蔬菜類

        花菜、胡蘿卜、核桃、卷心菜,都是上佳的豐胸蔬菜,它們豐富的維生素含量可以有效促進雌性激素的分泌,以便達到乳房生長的目的。當(dāng)然還有各位都再熟悉不過的木瓜+牛奶了,將牛奶倒入掏空的木瓜內(nèi)蒸熟后食用,既簡單又神奇哦。

        2、肉類

        富含蛋白質(zhì)的瘦肉和雞蛋也是不可或卻的美胸勝品。如果你對以上食物不感興趣的話,那我們還有一個簡單的方法:用輕榨的優(yōu)質(zhì)橄欖油代替平時使用的食用油,菜品不變,依然是你喜愛的口味。

        3、膠原蛋白類

        膠原蛋白不僅對于美容有著極好的口碑,在豐胸成果上也不容小視。富含膠原蛋白的雞皮、魚皮、肘子絕對是有著驚人說服力的豐胸上品,不要因為擔(dān)心它們的脂肪含量而因噎廢食,比起傲人的曲線,那上升的一點點腰圍是很值得奉獻的。

        4、奶蛋

        牛奶、豆?jié){、起士、優(yōu)酪乳與蛋類,都有豐富的蛋白質(zhì),是幫助胸部成長不可或缺的重要角色哦。

        5、大豆

        大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮,這種物質(zhì)能夠降低女性體內(nèi)的雌激素水平,促進乳腺發(fā)育,減少乳房不適。如果每天吃兩餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆?jié){等四、中藥材

        6、中藥材

        紅棗、桂圓、當(dāng)歸、淮山、人參及枸杞都具有生津補血、滋陰補陽的功效,對於豐胸頗有助益。
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