月經(jīng)推遲是常見(jiàn)的月經(jīng)疾病之一，導(dǎo)致月經(jīng)推遲的原因有很多，那么你知道催月經(jīng)的食物有哪些呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于催月經(jīng)的食物內(nèi)容，希望大家喜歡!

　　吃什么會(huì)催月經(jīng)

　　1、山楂紅糖飲

　　食材：生山楂肉50克，紅糖40克

　　做法：

　　先將準(zhǔn)備好的山楂清洗干凈后去核，接著再將山楂水煎去渣，然后按照個(gè)人的喜好放入不同量的紅糖熱飲即可。對(duì)于一些月經(jīng)延遲的女性而言，在平時(shí)多飲用山楂紅糖飲便可有效的起到催經(jīng)的功效。在吃什么可以催經(jīng)的問(wèn)題上，山楂紅糖飲的確是不錯(cuò)的選擇，同時(shí)它還具有很好的治療月經(jīng)紊亂等癥狀的作用。

　　2、使用藥物

　　月經(jīng)長(zhǎng)期不來(lái)，且體檢沒(méi)有任何問(wèn)題的，可以去醫(yī)院注射黃體酮針，一般注射幾天月經(jīng)就會(huì)如期而至。

　　月經(jīng)推遲的原因

　　1、情緒異常

　　情緒異常，如長(zhǎng)期的精神壓抑、精神緊張或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是因?yàn)樵陆?jīng)是卵巢分泌的激素作用于子宮內(nèi)膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無(wú)論是卵巢、垂體、還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會(huì)影響到月經(jīng)。

　　2、寒冷刺激

　　婦女經(jīng)期受寒冷刺激，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管過(guò)分收縮，可引起月經(jīng)過(guò)少甚至閉經(jīng)。因此，婦女日常生活應(yīng)注意經(jīng)期防寒避濕。

　　3、過(guò)度節(jié)食

　　少女的脂肪至少占體重的17%，方可發(fā)生月經(jīng)初潮，體內(nèi)脂肪至少達(dá)到體重22%，才能維持正常的月經(jīng)周期。過(guò)度節(jié)食，由于機(jī)體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被消耗，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來(lái)潮，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節(jié)食。

　　4、嗜煙酗酒

　　香煙中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過(guò)程，引起月經(jīng)失調(diào)。在吸煙和過(guò)量飲酒的女性中，有25%—32%的人因月經(jīng)失調(diào)而到醫(yī)院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫升以上的女性中，月經(jīng)失調(diào)者是不吸煙喝酒婦女的3倍。故婦女應(yīng)不吸煙，少飲酒。

　　有什么辦法可以讓月經(jīng)快點(diǎn)來(lái)

　　1、飲食調(diào)理

　　如果女性朋友的月經(jīng)已經(jīng)推遲了很久，而且體檢的時(shí)候也沒(méi)有出現(xiàn)任何問(wèn)題的話，患者可以去醫(yī)院注射黃體酮針，大多數(shù)情況下，只要注射這種藥物幾天，月經(jīng)就會(huì)來(lái)。其次，女性朋友也可以通過(guò)飲食上來(lái)調(diào)理，可以每天都喝紅棗桂圓所煮的湯，再把所有的紅棗和桂圓都吃掉。這在女性補(bǔ)血的時(shí)候，還能夠增加身體里面的精氣，從而能夠很好的治療月經(jīng)推遲。

　　2、飲食事項(xiàng)

　　有很多女性朋友都特別喜歡吃冷飲，尤其是冰淇淋。這樣非常容易造成體內(nèi)宮寒，從而使月經(jīng)遲遲不來(lái)，甚至令月經(jīng)幾個(gè)月都不來(lái)。對(duì)于這一類女性朋友來(lái)說(shuō)，平常一定要注意忌口的情況，不要吃冰水和冷飲以及寒性的食物。同時(shí)，在生活中可以多喝一些姜茶，多泡泡腳，還可以使用熱水袋來(lái)敷肚子。只要女性使用這些方法調(diào)理半個(gè)月，月經(jīng)就會(huì)來(lái)。

　　調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的食療方

　　紅蘿卜芹菜汁

　　紅蘿卜(中等大小)1個(gè)，芹菜150克，洋蔥1個(gè)，洗凈后放入攪汁機(jī)中攪汁，飲用，每日1次。清熱解毒，祛火?？奢o助防治痤瘡。

　　枇杷葉膏

　　將鮮枇杷葉(洗凈去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮3小時(shí)后過(guò)濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存?zhèn)溆谩Ｃ看纬?0克～15克，每日2次。功效清解肺熱，化痰止咳。適用于痤瘡、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。

　　山楂桃仁粥

　　山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。先將前三味煮湯，去渣后入粳米煮成粥。每日1劑，連用30日。適用于痰淤凝結(jié)者所致的痤瘡。

　　海帶綠豆湯

　　海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用。每日1劑，連用30日。適用于防治痤瘡。

　　山楂桃仁粥

　　山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。先將前三味煮湯，去渣后入粳米煮成粥。每日1劑，連用30日。適用于痰淤凝結(jié)者所致的痤瘡。

　　海帶綠豆湯

　　海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用。每日1劑，連用30日。適用于防治痤瘡。

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