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　　耳朵里嗡嗡響是怎么回事呢?有時(shí)候自己能聽(tīng)到耳朵里發(fā)出嗡嗡的聲響，但是這些聲音卻找不到發(fā)聲源，這到底是怎么回事呢?耳朵里嗡嗡響是怎么辦呢?

　　耳朵里嗡嗡響的癥狀

　　有時(shí)候自己聽(tīng)到耳朵里有嗡嗡、吱吱等各種各樣的響聲，而周?chē)h(huán)境中并無(wú)相應(yīng)的聲源，這種情況俗稱耳鳴。耳鳴表現(xiàn)多種多樣，有的為單側(cè)性，有的則為雙側(cè)性;有的間歇出現(xiàn)，有的持續(xù)不停;輕者安靜時(shí)方覺(jué)耳鳴，重者工作時(shí)都感到吵鬧不安。耳鳴的發(fā)病與疲勞、睡眠、月經(jīng)周期，情緒因素、頭部血循環(huán)狀態(tài)及內(nèi)耳缺氧等都可能有關(guān)。

　　耳朵嗡嗡響怎么回事

　　耳朵嗡嗡響，相信很多人都有過(guò)這樣的情況。那耳朵嗡嗡響是怎么回事呢?下面我們就一起來(lái)看一下。

　　1、壓力

　　主要表現(xiàn)為高頻耳鳴，類(lèi)似蟬鳴聲。中青年人出現(xiàn)耳鳴，主要是由于工作壓力大、睡眠少、應(yīng)酬多所致。

　　2、內(nèi)分泌失調(diào)

　　更年期婦女內(nèi)分泌失調(diào)、雌激素降低、自主神經(jīng)功能紊亂，是造成耳鳴的主要原因。

　　3、情緒不穩(wěn)

　　當(dāng)我們處于情緒不穩(wěn)的時(shí)候，比如焦慮或者是抑郁的情況下，則很容易出現(xiàn)耳朵嗡嗡響的情況，而且持久性的耳朵嗡嗡響則還加重我們的情緒。

　　4、長(zhǎng)期噪聲暴露

　　人耳所能承受的最強(qiáng)聲音通常為90分貝，若超過(guò)這個(gè)限度，即使自己感覺(jué)不出來(lái)，脆弱而敏感的內(nèi)耳已受損。不規(guī)律、強(qiáng)刺激性的噪聲對(duì)聽(tīng)力傷害更大。

　　5、各種疾病

　　主要是耳部疾病，如外耳疾病;血管性疾病也會(huì)發(fā)生耳鳴;其他一些全身性疾病的重要病癥之一也是耳鳴，如鼻咽癌、植物神經(jīng)紊亂、腦供血缺乏、中風(fēng)前期、高血壓、低血壓、貧血、糖尿病、營(yíng)養(yǎng)不良等。

　　耳朵里嗡嗡響的危害

　　影響聽(tīng)力：非常響的耳鳴能夠干擾所聽(tīng)的內(nèi)容，常常聽(tīng)到聲音但分辨不清別人在說(shuō)什么。

　　影響睡眠：耳鳴尤其在夜深人靜時(shí)響的厲害，使人心情煩躁不安，輾轉(zhuǎn)難眠。

　　影響情緒：長(zhǎng)期嚴(yán)重耳鳴可以使人產(chǎn)生心煩意亂、擔(dān)心、憂慮、焦急、抑郁等情緒變化。

　　影響工作：因?yàn)槁?tīng)不清別人尤其領(lǐng)導(dǎo)和老師的講話，而且自己忍受著耳鳴帶來(lái)的巨大痛苦，卻常常不能被人理解，所以工作效率下降，對(duì)工作和學(xué)習(xí)也漸漸失去興趣。

　　影響家庭生活：因?yàn)槎Q而長(zhǎng)期求醫(yī)吃藥，帶來(lái)經(jīng)濟(jì)損失甚至導(dǎo)致巨大經(jīng)濟(jì)壓力。

　　耳朵嗡嗡響怎么辦

　　1、聽(tīng)神經(jīng)生物分子激活療法

　　采用現(xiàn)代最新研制成功可促進(jìn)聽(tīng)神經(jīng)修復(fù)效果的生物分子制劑，結(jié)合中醫(yī)經(jīng)絡(luò)、穴位三位一體的協(xié)同治療方法。精選生物分子制劑能阻滯傳入沖動(dòng)，從而衰減或消除耳蝸或前庭的病理性刺激，使耳鳴和眩暈癥狀減輕或消失，提升聽(tīng)力。

　　2、經(jīng)絡(luò)穴位效應(yīng)療法

　　根據(jù)根據(jù)不同耳病采取不同的經(jīng)絡(luò)穴位，通過(guò)中醫(yī)獨(dú)特研制的相對(duì)應(yīng)中藥線在穴位內(nèi)的生理化學(xué)與物理作用，將其刺激信息和能量經(jīng)經(jīng)絡(luò)和穴位傳入體內(nèi)(神經(jīng)弧的反射作用) 激發(fā)神經(jīng)經(jīng)絡(luò)臟腑氣血功能，促使陰陽(yáng)平衡，以達(dá)疏其氣血，令其條達(dá)，以達(dá)到治療疾病的目的。

　　3、特異性穴位介入療法

　　結(jié)合中藥穴位介入，對(duì)各種耳病進(jìn)行分型對(duì)癥治療，促進(jìn)周?chē)貉h(huán)，改善組織營(yíng)養(yǎng)，對(duì)改善內(nèi)耳微循環(huán)功能和血液流變學(xué)特性等方面療效好，可快速有效提高聽(tīng)力。

　　如何預(yù)防耳朵嗡嗡響

　　一、多食含鋅飲食

　　研究表明，耳蝸內(nèi)鋅的含量大大高于其它器官。這說(shuō)明耳部對(duì)鋅的要求非常高，缺鋅是造成耳鳴的原因之一。生活中，含鋅比較多的飲食有各種海產(chǎn)品、雞蛋、牛肉、魚(yú)肉、雞肉、番茄、黃瓜、桔子、蘋(píng)果、核桃、白菜、蘿卜等。

　　二、多吃含鐵飲食

　　鐵量過(guò)少會(huì)造成紅細(xì)胞變硬，無(wú)法有效通過(guò)內(nèi)耳毛細(xì)血管，此時(shí)供氧量及營(yíng)養(yǎng)不足，都會(huì)造成耳部損傷，從而導(dǎo)致耳鳴。因此多吃含鐵量豐富的食物，對(duì)患者是十分重要的。常見(jiàn)含鐵量較多的食品有紫菜、黑芝麻、蝦皮、黑木耳、豆制品等。

　　三、避免噪聲污染

　　長(zhǎng)期受到噪聲的影響，會(huì)造成聽(tīng)力器官或者神經(jīng)的慢性損傷，從而造成耳鳴。因此生活中應(yīng)該注意帶耳塞及其他防護(hù)措施。

　　四、避免精神緊張和疲勞

　　精神的高度緊張或者情緒激動(dòng)，以及身體勞累、虛弱都會(huì)造成耳鳴或者引發(fā)耳鳴加重，所以應(yīng)該及時(shí)調(diào)整身體和心理狀態(tài)。

　　五、經(jīng)常食用有活血功效的飲食

　　活血化食物能夠幫助改善血管情況，活化血管，降低血液粘稠度，從而保證耳部血管的正常血液循環(huán)。生活中可常食用紅葡萄酒、韭菜、黑木耳、黃酒等，不過(guò)應(yīng)該控制飲酒量，以免加重病情。

　　六、改變不良習(xí)慣

　　吸煙飲酒過(guò)量都會(huì)加重耳鳴的病情。同時(shí)高脂肪和糖分的飲食會(huì)增加血液粘稠度，因此要少吃。同時(shí)還要注意合理用藥，部分藥物對(duì)耳部器官有毒害作用。在其他疾病就診時(shí)，也應(yīng)該向醫(yī)生說(shuō)明自己的耳鳴癥狀。