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      可以清肝熱的中藥有哪些

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        要預(yù)防肝火旺,除了睡眠足夠、心情放松,一些簡(jiǎn)單的藥材或食物也有助于清火或“降”火。那么有哪些中藥有助于清肝熱呢?跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看清肝熱的中藥吧。

        清肝熱的中藥

        1、夏桑菊

        是常見(jiàn)的清熱解毒涼茶。夏桑菊,源自于清代吳鞠通《溫病條辨》的經(jīng)典名方“桑菊飲”,味道甘甜,氣味芳香,可以清熱解毒。1980年,星群藥業(yè)采用獨(dú)家保密工藝,在全國(guó)首創(chuàng)夏桑菊,工業(yè)化大生產(chǎn)近30年。經(jīng)過(guò)市場(chǎng)的培育和洗禮,星群夏桑菊顆粒遍布廣東及華南地區(qū),銷(xiāo)往港澳、美加等地區(qū),惠及億萬(wàn)人民。“星群夏桑菊,清肝兼明目,清熱解瘡毒”如今家喻戶(hù)曉,深受市民歡迎。

        2、夏枯草

        歸肝膽經(jīng)。稟純陽(yáng)之氣,補(bǔ)目肝系之厥陰血脈,以陽(yáng)治陰,療效如神!為清肝、護(hù)肝“圣藥”。專(zhuān)治目珠夜痛、頭目眩暈。

        3、決明子

        決明子為豆科植物燉葉決明或決明的種子,內(nèi)含蒽酯及蒽醌甙,決明素及維生素A等,藥理試驗(yàn)證明:決明子有降低血壓和降低血清膽固醇的作用;有抗多種致病菌和軟便瀉下的作用。

        清肝熱的食療

        1、桑葉、野菊花均可清透肺絡(luò)之熱,與夏枯草合用,既可清肝熱,明目止眩暈;又可疏散風(fēng)熱。三藥共奏清肝明目、清熱解毒、疏風(fēng)散熱、解瘡毒之奇效。

        配料:蔥絲,姜絲,蝦皮,鹽,糖,麻油。

        做法:鍋內(nèi)放清水煮沸,將冬瓜片及配料下鍋煮10分鐘后加入火腿片,2分鐘后即可出鍋;出鍋前加入蔥花、麻油、鹽、糖。

        提示:此湯清新可口,去燥潤(rùn)肺,適合春夏季節(jié)食用。

        2、鴨肉粥:

        原料:鴨肉150克,糯米250克,料酒、鹽少許。

        做法:先將鴨肉切丁;糯米加水煮粥,然后加入鴨肉、少許料酒和鹽,煮至粥熟。

        3、桑百皮、百合、排骨湯:

        原料:桑百皮50克,百合75克,排骨500克。

        做法:將上述選料清洗干凈后加水,然后一并放進(jìn)煲內(nèi)煮沸,煲一個(gè)半小時(shí)。

        清肝熱的食物

        1、五花茶。金銀花、菊花、槐花、木棉花和雞蛋花這五種花,各50克。浸泡10分鐘后猛火煲15分鐘左右,放涼后可以放蜜糖調(diào)味。可以清肝熱、去心火。

        2、李子。我國(guó)的中醫(yī)認(rèn)為它能“清肝除熱,活血生精”。李子能夠清肝熱、生津液、利水消腫,對(duì)減輕牙痛癥狀有一定的作用。經(jīng)常在飯后少量地吃一些黑李子,可以治愈你頭皮瘙癢、脫發(fā)、多屑等毛病。

        3、芹菜。芹菜具有清肝熱、養(yǎng)血的功效,適合體內(nèi)熱盛、疲倦無(wú)力的濕熱體質(zhì)者。取連根芹菜12克,粳米250克。將粳米淘洗后煮成粥,加芹菜(最好用旱芹,連根洗凈切碎)再煮沸即可。此粥具有清熱止痛之功,適用于肝火旺而致偏頭痛者。

        4、蒲公英。蒲公英有保護(hù)皮膚,防治紅疹、色素,抗菌,抗腫瘤,抗胃潰瘍,利膽、保肝等作用??捎糜跓岫景Y,尤善清肝熱,治療肝熱目赤腫痛及多種感染。常配金銀花等同用,另外還可配大黃、丹皮治療腸癰。

        5、豆芽。被古人稱(chēng)為“種生”的豆芽最適合春季吃,能幫助五臟從冬藏轉(zhuǎn)向春生,豆芽還具有清熱的功效,有利于肝氣疏通、健脾和胃。以綠豆芽為例,其每百克熱量?jī)H18千卡,具有清熱利水功效。

        6、車(chē)前草。車(chē)前草葉性味甘、寒。能清熱利尿、清肝明目、祛痰止咳、滲濕止瀉。適用于濕熱內(nèi)郁之水腫;泌尿系感染時(shí)出現(xiàn)的尿頻、尿急、尿痛;暑熱泄瀉、菌痢;肝熱所致的目赤腫痛,怕光流淚,視物昏花等功效。

        7、蘆薈。蘆薈是“上火”的克星。根據(jù)《中國(guó)藥典》記載,蘆薈能清肝熱,通便?!侗静菰傩隆分幸灿涊d,蘆薈能清心熱,解心煩,消牙腫,解火毒。不過(guò),蘆薈性寒,帶有活血功效,女性在經(jīng)期和孕期最好不要食用。

        8、決明子茶。決明子也具有清肝明目及潤(rùn)腸的養(yǎng)生功效,能改善眼睛腫痛、紅赤多淚,防止視力減弱。不過(guò)注意的是:你要是有泄瀉、畏寒肢冷等陽(yáng)虛癥狀最好不用,因?yàn)樗鼘儆谇甯蚊髂恐?,性寒,而且它還具有減肥功效。


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