老人得冠心病的原因是什么
老人得冠心病的原因是什么
冠心病是一種很大危害性的疾病,尤其是老年人容易患上冠心病。那么老人為什么會(huì)容易得冠心病呢?跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看吧。
老人得冠心病的原因
1、長(zhǎng)期喝酒
長(zhǎng)期喝酒基本上是導(dǎo)致各疾病發(fā)生的罪魁禍?zhǔn)?,基本上患上冠心病的患患者都有長(zhǎng)期喝酒的習(xí)慣。
2、高血脂癥
除開(kāi)上述的年齡之外,脂質(zhì)代謝紊亂是冠心病的病因之一,因?yàn)槟懝檀嫉纳邥?huì)使患上冠心病的幾率增加百分之三。
3、飲食不節(jié)
指暴飲暴食,飽餐過(guò)度,尤其是進(jìn)食高脂食物無(wú)節(jié)制,造成脾胃失調(diào)。脾屬土,土生于火,脾為心之子,子病殃及其母。
4、長(zhǎng)期吸煙
吸煙不僅會(huì)引發(fā)肺腫瘤,吸煙還是重要而且危險(xiǎn)的冠心病的病因,也是唯一最可避免的死亡原因,冠心病與吸煙之間存在著明顯的關(guān)系。
5、年齡與性別
臨床研究統(tǒng)計(jì),在四十歲以后不管是男性還是女性患上冠心病的幾率有所增高。提示女性絕經(jīng)期前發(fā)病率低于男性,絕經(jīng)期后與男性相等。
6、高血壓
高血壓與冠狀動(dòng)脈粥樣硬化的形成和發(fā)展關(guān)系密切,收縮期血壓比舒張期血壓更能預(yù)測(cè)冠心病事件,舒張期血壓更能增加冠心病死亡的危險(xiǎn)。高血壓與心臟病是一是相連的。
7、肥胖
肥胖會(huì)引發(fā)多種疾病,不僅會(huì)引發(fā)糖尿病,心血管病,還能是導(dǎo)致冠心病的病因。肥胖癥已明確為冠心病的首要危險(xiǎn)因素,可增加冠心病死亡率。要預(yù)防冠心病的病因就得先治療肥胖癥。
8、七情內(nèi)傷
這個(gè)冠心病的病因是通常是外界所引起的,如喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等,這樣會(huì)使精神受到創(chuàng)傷,情緒波動(dòng)劇烈,使之氣郁不暢,氣滯血瘀,心脈弊阻,不通則痛。從而患上冠心病的幾率大大增加。
9、寒冷刺激
因?yàn)橥饨绲暮浯碳?,而在先前沒(méi)有做好保暖工作。長(zhǎng)期以往,血脈的正常運(yùn)行受到阻礙,中醫(yī)解釋為:寒則凝,溫則行,寒可以客于脈中則氣不通,寒可以客于脈外則脈寒,寒冷可使冠狀動(dòng)脈收縮,從而痙攣造成心肌缺血,然后發(fā)生心絞痛。
老人預(yù)防冠心病的生活習(xí)慣
1、早餐吃些燕麥
燕麥中含有豐富的亞油酸和維生素B族,經(jīng)常使用燕麥,可以平衡營(yíng)養(yǎng),預(yù)防高血壓和心腦血管疾病,燕麥可以用水或者牛奶煮,也可以加在米飯里,既營(yíng)養(yǎng)又美味。
2、多吃蔬果
調(diào)查結(jié)果顯示,每天吃蔬果8份以上與不到3份的人相比,因冠心病而死的風(fēng)險(xiǎn)低22%,1份是指80克蔬果,相當(dāng)于一根小香蕉或中等大小的蘋果,或較小的胡蘿卜。
3、少吃蛋黃
一個(gè)普通大小的蛋黃約含膽固醇200毫克,而高膽固醇飲食與冠心病有一定的關(guān)系。過(guò)量食用雞蛋還會(huì)引發(fā)冠心病和過(guò)敏。老人膽固醇較高的話,一周最多只能吃兩個(gè)蛋黃。
4、拒絕肥胖
成年人肥胖,尤其是向心性肥胖,患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)是正常人的2倍。肥胖者患冠心病的比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于正常體重的人,特別是有腰臀肥胖“蘋果形”身材的人。只要老人減肥3~5公斤,心臟狀況就會(huì)有很大改善。
5、吃大豆
黃豆不含膽固醇,并可以降低人體膽固醇,減少動(dòng)脈硬化的發(fā)生,預(yù)防心臟病,黃豆中還含有一種抑胰酶的物質(zhì),它對(duì)糖尿病有一定的療效。因此,黃豆被營(yíng)養(yǎng)學(xué)家推薦為防治冠心病,高血壓動(dòng)脈粥樣硬化等疾病的理想保健品。
6、合理午睡
有關(guān)研究指出,地中海各國(guó)冠心病發(fā)病率低與他們傳統(tǒng)的午睡習(xí)慣分不開(kāi)。午睡是絕大多數(shù)人的生活習(xí)慣,然而,如何午睡卻大有學(xué)問(wèn),尤其是對(duì)冠心病病人來(lái)說(shuō),做到科學(xué)地午睡甚為重要。研究表明,每天午睡30分鐘可使冠心病發(fā)生率減少30%。
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