男人吃香蕉的好處
男人吃香蕉的好處
香蕉是生活中常見的水果，大家都知道常吃香蕉可以緩解便秘的情況，那么男人吃香蕉還有什么好處呢?跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。
男人吃香蕉的好處
預(yù)防心血管疾病
當(dāng)體內(nèi)缺鉀時(shí)，會(huì)發(fā)生心律不齊、心動(dòng)過速、血壓下降等情況時(shí)香蕉的功效就開始發(fā)揮了，一根香蕉含鉀400亳克，鉀可保持正常心肌收縮的協(xié)調(diào)作用，能使神經(jīng)肌肉興奮性維持常態(tài)，使心肌收縮與舒張功能協(xié)調(diào)，從而起到維持血壓穩(wěn)定和預(yù)防心血管疾病之功效。
防癡呆
吃香蕉有助于提高腦力，改善學(xué)習(xí)能力，提高警覺度，防止老年癡呆癥。
防治抑郁癥
香蕉含有一定量5-羥色胺及合成5-羥色胺的物質(zhì)，能使人心境變得舒暢，有助防治抑郁癥。
改善早泄
男性早泄是男人性功能疾病中的一種，治療男性早泄的中醫(yī)男性保健專家建議多吃香蕉。香蕉富含多種有益微量元素，尤其是對男性朋友比較重要的鎂元素。鎂是重要的神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)，它可以讓肌肉放松下來。此外，鎂還有一個(gè)突出的“貢獻(xiàn)”，就是提高精子的活力，增強(qiáng)男性生育能力。醫(yī)生們研究發(fā)現(xiàn)，精液不液化和早泄的原因之一，就是微量元素鎂的缺乏。
男人抗衰老的妙招
妙招一：每晚睡眠7小時(shí)
一項(xiàng)為期22年，觸及21268名成年人的新研討發(fā)明，男人每晚睡眠少于7小時(shí)，早亡風(fēng)險(xiǎn)添加26%，但超越8小時(shí)，也會(huì)使早亡風(fēng)險(xiǎn)添加24%。
妙招二：戒煙
據(jù)威望醫(yī)學(xué)雜志報(bào)道，抽煙者的表面比不抽煙者至少老了5歲以上。抽煙與臉部皺紋加深有關(guān)，能夠抽煙者老是不時(shí)瞇著眼睛以規(guī)避卷煙發(fā)生的煙霧。
妙招三：多喝水
假使我們所攝取的水分缺乏，身體就會(huì)從身體細(xì)胞逐漸消費(fèi)體液，使得身體細(xì)胞發(fā)生發(fā)火脫水現(xiàn)象。脫水的皮膚顯得死板、起皺。處置的方法很復(fù)雜：天天喝8-10大杯水。
妙招四：以內(nèi)養(yǎng)外，美從吃喝而來
皮膚是由細(xì)胞構(gòu)成，而細(xì)胞需求適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)以供其滋長，細(xì)心周全的飲食包羅豐富的生果、蔬菜及纖維質(zhì)，可以協(xié)助身體保持優(yōu)越的運(yùn)作功能，皮膚是以能處于高峰形狀。
天天飲用枸杞子和西洋參泡的水，可以提高皮膚吸收氧氣的才能，并且起到美白的感化。枸杞子含有枸杞多糖、多種氨基酸、微量元素、維生素、?；撬?、生物堿、揮發(fā)油等成分，具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的成效。而西洋介入其他參不合，既有補(bǔ)氣感化，又有滋陰感化，服后不會(huì)上火。假設(shè)本身火氣大，可在水中再加上菊花，可以疏風(fēng)清熱、涼血明目。
妙招五：維生素A除眼紋
跟著年紀(jì)添加，細(xì)胞輪回進(jìn)程清楚減慢，皮膚缺乏膠原蛋白。這在人體皮膚最薄處、厚度僅為0.02毫米的眼部表示得最清楚。新研討發(fā)明，維生素A有助發(fā)生新的膠原蛋白，除皺效果好。
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