冬天對于胃寒體質(zhì)的朋友們來說簡直是很難熬的，尤其是飲食方面。，饑飽失常、飲食偏食、飲食不潔常常引起胃的不適，那么冬天吃什么對胃好?冬天養(yǎng)胃吃什么?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的冬天養(yǎng)胃的食物的內(nèi)容，希望能夠幫到您。

　　冬天養(yǎng)胃的食物

　　(一)蘋果

　　蘋果性平，吃蘋果可緩解胃酸。很多人冬天的時(shí)候，一旦遇上寒冷天氣或飲食不當(dāng)，常會(huì)出現(xiàn)泛嘔胃酸，非常難受。如果此時(shí)吃一個(gè)蘋果，胃很快就會(huì)舒服了。這是因?yàn)椋O果含有一種多酚類物質(zhì)——蘋果酚，極易在水中溶解，因而易被人體所吸收。

　　(二)葡萄

　　葡萄有調(diào)節(jié)腸胃的功效，這是因?yàn)槠咸阎泻幸环N特殊化學(xué)物質(zhì)——多量果酸，它能幫助胃腸消化，清理腸胃內(nèi)堆積的垃圾，并對大腸桿菌等細(xì)菌有抗菌作用。葡萄中還含有維生素P，可降低胃酸毒性，從而達(dá)到治療胃炎、腸炎及嘔吐等的目的。

　　(三)荔枝

　　荔枝味甘、酸，性溫，是水果溫胃散寒的絕佳選擇。

　　(四)菠蘿

　　菠蘿味甘，性溫，具有解暑止渴、消食止瀉之功效。

　　(五)石榴

　　石榴性溫，含有多種氨基酸和微量元素，有助于消化，具有抗胃潰瘍等多種功能?？蛇_(dá)到健胃提神、增強(qiáng)食欲的目的。

　　冬天對身體好的水果

　　蘋果

　　蘋果中含有大量的維生素C，可以預(yù)防感冒，也可以滋潤皮膚，對肌膚的美白也有一定的功效，蘋果還可以防癌是孕婦和產(chǎn)婦的最佳水果。產(chǎn)婦產(chǎn)后吃蘋果還可以減肥，又可以促進(jìn)消化、促進(jìn)食欲。

　　香蕉

　　香蕉最主要的功能就是潤腸通便，產(chǎn)后一般女性都會(huì)出現(xiàn)便秘的癥狀，那么多吃香蕉就可以緩解便秘，同時(shí)香蕉也可以促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)，對產(chǎn)后減肥有一定的效果。

　　橘子

　　橘子可是秋冬季生產(chǎn)的水果，沙糖桔、小葉橘、甜蜜橘、金錢橘等等種類非常多，味道酸酸甜甜的可以促進(jìn)食欲，也可以補(bǔ)充維生素C，但橘子也容易上火，每日不要大量吃橘子，適當(dāng)?shù)某?、2個(gè)即可。

　　梨

　　梨可是最適合冬季吃的水果，潤肺、化痰、止咳的功效非常明顯，如果哺乳期女性感冒不能吃藥，那么多吃梨就可以緩解咳嗽的正常，甚至可以完全治愈。