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      美容院春季養(yǎng)生短信大全

      時(shí)間: 思晴925 分享

      美容院春季養(yǎng)生短信大全

        春季是個(gè)疾病多發(fā)的季節(jié),人也很容易感到春困,很多人喜歡到美容院。學(xué)習(xí)啦小編提供的以下美容院春季養(yǎng)生短信大全,供大家參考。

        美容院春季養(yǎng)生短信

        1、不偏食,不暴食;少肉食,多素食;飲凈水,吃鮮菜,身體健康少病害!

        2、常飲菊花茶,明目眼不花,雪水沏茶喝,能活一百多,飯后一杯茶,醫(yī)生餓得爬,常喝茶,沒病牙!

        3、吃飯莫飽,飽食莫跳,說話莫吵,處人莫惱,睡覺莫遲,起床宜早,熱水泡腳,天天洗澡!

        4、吃飯先喝湯,苗條又健康,飯前一碗湯,氣死好藥方,三伏不離綠豆湯,頭頂火盆身無恙,冬天常喝羊肉湯,不找藥方身自強(qiáng)!

        5、初春保養(yǎng)很重要,仔細(xì)呵護(hù)少不了,冷空氣來臨宜春捂,防治過敏要知道,多食花生和核桃,魚肉蛋奶湊熱鬧,白菜番茄和柑桔,增強(qiáng)身體抵抗力,室外活動(dòng)保健康!

        6、初春季,天無常,有冷暖,需謹(jǐn)防;陽氣升,肝氣盛,多蘿卜,宜生姜;睡眠足,晨練早,多散步,勤活動(dòng);一年計(jì),在于春,祝福你,永健康。

        7、春季“四要”:一要早睡早起,起居有規(guī)律。 二要情緒樂觀開朗,精神要養(yǎng)足。三要早晚多多運(yùn)動(dòng),經(jīng)常鍛煉。四是春季早晚氣溫低,要注意防寒保暖

        8、春季百花盛開,花粉傳播很容易引起花粉過敏者的反應(yīng)。專家提出,春天常吃蜂蜜、大棗、金針菇和胡蘿卜可起到抗過敏的功效。

        9、春季多梳頭可以有效的改善頭部血液循環(huán),使頭發(fā)得到滋養(yǎng)。烏黑光澤、防止脫發(fā);還可以緩解頭痛、預(yù)防感冒。春季應(yīng)該多梳頭。

        10、春季很容易引起春困,開車的人要注意幾點(diǎn):車內(nèi)不宜開空調(diào)、開車時(shí)不要吸煙、不要喝咖啡提神,開車時(shí)如果感覺困就要休息,注意安全第一。

        11、春季容易感冒,感冒后有三忌:大量吃藥、立即吃藥和劇烈運(yùn)動(dòng)。藥吃太多會(huì)導(dǎo)致中毒,自身有免疫力不該立即吃藥,適當(dāng)?shù)男菹⒖梢愿玫幕謴?fù)。

        12、春季是個(gè)疾病多發(fā)的季節(jié),人也很容易感到春困,很多人就喜歡到美容院去按摩,這時(shí)美容院老板為了拉近你和顧客之間的關(guān)系,給顧客發(fā)發(fā)春季養(yǎng)生保健短信是一個(gè)不錯(cuò)的選擇哦,妮

        薇雅深圳化妝學(xué)校提供的以下春季養(yǎng)生保健短信大全,供大家參考。

        13、春季養(yǎng)生,思想上要保持輕松愉快、樂觀向上的精神狀態(tài)。起居方面要堅(jiān)持適當(dāng)鍛煉、定時(shí)睡眠、定量用餐,有目的地進(jìn)行調(diào)養(yǎng),方可達(dá)到最佳效果。

        14、春季養(yǎng)生寶典;思想上要保持輕松愉快、樂觀向上的精神狀態(tài)。起居方面要堅(jiān)持適當(dāng)鍛煉、定時(shí)睡眠、定量用餐,有目的地進(jìn)行調(diào)養(yǎng),方可達(dá)到最佳效果。

        15、春季養(yǎng)生妙招:細(xì)菌繁衍,防感冒;溫差大,勿急減衣;多鍛煉,深呼吸;調(diào)脾胃,宜食粥;少食酸物,多攝甘味;天干物燥,多補(bǔ)水;心境平和,忌煩躁。

        16、春季養(yǎng)生全方位提醒:乍暖還寒慎減裝,起居有常防春困,踏青旅游助春興,遠(yuǎn)離鮮花防過敏。讓春氣生發(fā)有序,陽氣增長有路,強(qiáng)身健體。

        17、春季養(yǎng)生五怕:一怕性子急,沖動(dòng)發(fā)脾氣;二怕嗜酒肉,體肥血管細(xì);三怕事忙亂,煩擾多難題;五怕連失眠,熬夜不節(jié)欲;五怕烈日曬,風(fēng)寒也需避

        18、春季養(yǎng)生要訣:一要注意飲食,多素少沾腥;二要加強(qiáng)鍛煉,慢跑快步行;三要預(yù)防春困,多休息保睡眠;四要調(diào)節(jié)心理,多微笑心情好。愿你健康過春季!

        19、春季養(yǎng)生宜與忌,春令時(shí)節(jié)可以多食山藥、春筍、豌豆苗、韭菜、香椿葉、枸杞;忌吃羊肉、狗肉、鵪鶉、蕎麥、炒花生、炒瓜子、海魚、蝦及辛辣物等。

        20、春季養(yǎng)生以養(yǎng)肝護(hù)肝為先,多飲水可促進(jìn)消化腺和膽汁的分泌,消化好,吸收好,廢物出,肝臟損害小,自然就會(huì)有健康的身體。

        21、春季養(yǎng)生飲食應(yīng)堅(jiān)持“四多四少”原則:1多禽少畜,護(hù)心臟。2多生少熟,減少致癌物。3多糙少精,保護(hù)血管。4多綠少白,益壽延年。

        22、春季養(yǎng)生支招:細(xì)菌繁衍,防感冒;溫差大,勿急減衣;多鍛煉,深呼吸;調(diào)脾胃,宜食粥;少食酸物,多攝甘味;天干物燥,多補(bǔ)水;心境平和,忌煩躁。

        23、春季要多吃瘦肉、蛋類及蔬菜、水果等富含優(yōu)質(zhì)蛋白、高維生素的食物,保持生活規(guī)律,保證充足睡眠,可增強(qiáng)抵抗病毒和細(xì)菌感染的能力。

        24、春季一到,很多人多開始關(guān)注自己的身材而減肥。生飲紅蘿卜汁可以有效的減肥。飯前一天喝1至2次,不需過度控制飲食,慢慢的就會(huì)有效果。

        25、大渴不大飲、大饑不大食,美酒不過量,好菜不過飽,吃飯把握的原則是:寧可鍋里放壞,不可塞進(jìn)肚里爛!

        26、當(dāng)灰塵迷了眼時(shí),先把眼睛閉起來,頭稍低下,眼睛受到塵沙的刺激后會(huì)流出大量眼淚,這時(shí)再眨動(dòng)眼皮,塵沙就會(huì)隨著淚水沖到眼角而流出來。

        27、好菜不過飽,美食不過量,節(jié)飲食,動(dòng)為綱,心境闊,吃雜糧,勤用腦,壽命長!

        28、厚酒肥肉,爽口而病行,少吃多餐,益壽延年,貪吃的人,是用自己牙齒為自己掘墓坑!

        29、家庭醫(yī)生:吃蘑菇好處多!聯(lián)合國提出,人類最佳飲食結(jié)構(gòu)是“一葷一素一菇”,這個(gè)菇即素有“植物肉”之稱的蘑菇,其富含微量元素,鐵、磷含量尤其高!

        30、家庭醫(yī)生:糖尿病歌謠:一要控飲食,多素少沾腥;二要勤鍛煉,慢跑快步行;飯前一杯茶,控制血糖升;蕎麥螺旋藻,治病為上乘;冬瓜與洋蔥,常吃樂不停。

        31、教你利咽清音—春季養(yǎng)生清咽湯:菊花、金銀花各十克,生甘草、胖大海各六克,一起放在保溫瓶中,用沸水沖泡,代茶頻飲。具有疏散風(fēng)熱、利咽清音之效。

        32、進(jìn)食嚼不爛,胃病容易犯,若要身體壯,飯菜嚼成漿,身體保健在于勤,稀湯粥飯不傷人!

        33、開春不妨再捂捂,謹(jǐn)防感冒來偷襲;室內(nèi)空氣要流通,早睡早起多鍛煉;飲食節(jié)制宜清淡,瘦身養(yǎng)顏更健康;入春莫要急進(jìn)補(bǔ),亂食補(bǔ)藥更傷身。

        34、口中言少心中事少,腹中食少自然睡少,空腹是世界上最佳的調(diào)味品,若想百病棄,常帶三分饑!

        35、冷雪過后開河暖,春季養(yǎng)生重在肝:早睡早起常漫步,踏青出游把風(fēng)箏;忌酸味兒宜甜食,多喝粥來多吃菜;戒怒疏肝笑露齒,知足常樂最逍遙。

        36、木蝴蝶、桔梗、蘆根、麥冬、綠萼梅以沸水沖泡,功能養(yǎng)陰利咽,行氣化痰。對(duì)肝腎陰虛,虛火上浮,氣郁痰結(jié)之咽痛不適,咽喉異物感,飲之有益。

        37、寧吃鮮桃一口,不食爛梨一簍,寧可放在筐里放壞,不可塞進(jìn)肚里爛,食物吃新鮮,體健容顏倩!

        38、女性春季養(yǎng)生六條計(jì),常運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì),著裝要注意保暖,早睡早起不戀床,萬物復(fù)蘇預(yù)防病,調(diào)節(jié)飲食避上火,依照上述六條計(jì),定有健康好身體。

        39、少吃鹽多吃醋,少吃渾多吃素,少吃肉多吃豆,多喝綠茶少飲可樂,多吃清淡忌食油膩!

        40、少肉多豆,少葷多素,少酒多茶,少鹽多醋,要想身體歡,食物常新鮮,喝開水,吃熱菜,胃腸健康少病害!

        41、調(diào)養(yǎng)精神心寬闊,防風(fēng)御寒要保暖,調(diào)節(jié)飲食宜甘溫,運(yùn)動(dòng)鍛煉要持久,預(yù)防春困精神好,保健防病體健安!祝你健康平安!

        42、無求是安心法,不飽為去病方,飯后百步走,吃飯減三口,褲帶越長,壽命越短,節(jié)食用餐,益壽延年!

        43、小白菜不能生吃,制作菜肴時(shí),炒、煮時(shí)間不宜過長,以免營養(yǎng)流失。小白菜具有清熱除煩,行氣祛瘀,消腫散結(jié),通利胃腸等功效。

        44、養(yǎng)生注意養(yǎng)肝,飲食避免性寒,蔥姜蒜苗多吃,蔬菜多多益善,早睡早起體健,保持心情愉快,擁抱幸福平安。祝你健康一生伴!

        45、一飽為足,十飽傷人,一頓吃傷,十頓吃湯,口腹不節(jié),制病之源,寧叫嘴受窮,不叫病纏身!

        46、魚過千滾,吃肚自穩(wěn),臭魚爛蝦,送命冤家,冬忌食生魚,夏忌吃狗肉,會(huì)吃百頓香,亂吃一頓傷!

        47、早餐革命:第一階段:稀飯加咸菜,第二階段:牛奶加雞蛋,第三階段:豆?jié){水果離不了,牛奶雞蛋不要少!

        48、早餐革命:早餐象貴族,午飯象平民,晚飯象乞丐;早餐吃好,午餐吃飽,晚飯吃少!吃出健康,吃出長壽,早餐最重要!

        49、早吃飯,質(zhì)要高,營養(yǎng)足,精力高;午吃飯,講需要,宜清淡,忌過飽;晚吃飯,量要少,食好消,睡眠好!

        美容護(hù)膚小竅門

        護(hù)膚方法一

        補(bǔ)充水每天至少要喝足6-8杯水(果汁、礦泉水、茶水)

        護(hù)膚方法二

        睡好覺白天皮膚在外暴露,夜晚就需要補(bǔ)足營養(yǎng)、修復(fù)損傷的細(xì)胞(晚上10時(shí)至凌晨4時(shí)肌膚營養(yǎng)和修復(fù)最佳時(shí)段),第二天的膚色才能明亮、細(xì)嫩光滑。

        護(hù)膚方法三

        吃好飯多喝豆?jié){牛奶、多吃水果、蔬菜、魚、瘦肉和芝麻、核桃、蜜蜂、銀耳、梨等食物,較好地滋潤肌膚和美容。

        護(hù)膚方法四

        清潔臉注意平時(shí)的肌膚護(hù)理。要堅(jiān)持早和晚做2次面部清潔并且用面霜之類的補(bǔ)充適當(dāng)?shù)挠头莺退?,讓我們肌膚潔凈和滋潤。

        護(hù)膚方法五

        護(hù)好膚根據(jù)自己的皮膚屬性,在秋季選溫和的洗面奶,不含酒精成分的化妝水,滋潤的日霜和晚霜以及有美白效果的軟性面膜。洗面奶徹底清潔面部皮膚,不含酒精成分的化妝水補(bǔ)充水份,然后在面部薄而均勻地抹上滲透性強(qiáng)的滋潤日霜或晚霜。


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