女人貧血吃什么
貧血是女性朋友常見的一種病癥,那么貧血應(yīng)該如何補(bǔ)血呢?下面,讓學(xué)習(xí)啦小編來告訴大家女人貧血吃什么。
女人貧血吃什么補(bǔ)血
蓮子桂圓湯
原料:蓮子、桂圓肉各30克,紅棗20克,冰糖適量。
做法:先將蓮子用水泡發(fā),去皮去心洗凈,與洗凈的桂圓肉、紅棗一同放人砂鍋中,加水適量,煎煮至蓮子酥爛,加冰糖調(diào)味。睡前飲湯吃蓮子、紅棗、桂圓肉,每周服用1--2次,可經(jīng)常服用。
功效:具有補(bǔ)心血、健脾胃的功效,適用于貧血乏力、神經(jīng)衰弱、心悸、怔忡、健忘、睡眠不安等。
豬肉參棗湯
原料:豬瘦肉250克,人參5克,淮山藥50克,紅棗20克,精鹽適量。
做法:先將豬瘦肉洗凈切塊,與洗凈的人參、紅棗、淮山藥一同放人砂鍋內(nèi),加水適量,先用武火煮沸,再轉(zhuǎn)用文火燉至豬肉熟爛,加精鹽調(diào)味,佐餐食用。
功效:具有益氣健脾、滋陰養(yǎng)血、抗衰老的功效,適用于氣血雙虧、脾胃虛弱、消化不良、再生障礙性貧血等。
山楂桂枝紅糖湯
材料:桂枝5克,山楂肉15克,紅糖30克。
做法:將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi),加清水2碗,用文火煎至l碗時,加入紅糖,調(diào)勻,煮沸即可飲用。
功效:具有溫經(jīng)通脈,化淤止痛之功效。適于女子寒性痛經(jīng)癥及面色無華。
藕蓮飲
材料:鮮藕節(jié)、鮮白蘿卜、鮮旱蓮草各500克。
作法:以上用料洗凈、搗爛、取汁,加適量冰糖飲之。
功效:具有清熱涼血,止血固經(jīng)之功效。
中醫(yī)治療貧血的偏方
當(dāng)歸黃芪治貧血
【功能主治】益氣養(yǎng)血。主治缺鐵性貧血。
【處方組成】炙黃芪30克,當(dāng)歸20克,杭白芍10克,熟地30克,潞黨參15克,白云苓10克,炒白術(shù)10克,甘草6 克,制香附10克,砂仁6克(后下),陳皮10克,懷山藥30克,紫河車30克,焙內(nèi)金6克,生麥芽10克,雞血藤30克,濟(jì)阿膠10克(烊沖),鍛綠礬 0.3克(烊沖),針砂30克(先煎)。
【用法用量】每日1劑,水煎3次,分3次服。30劑為1個療程。
【病例驗證】唐某,女,29歲,農(nóng)民。6年前,因流產(chǎn)出血過多,后每次月經(jīng)量多,素感頭昏心悸、少寐、乏力、食欲欠佳,屢按缺鐵性貧血治療,選服中藥及XX糖漿等藥,不見效果,迄今未孕。查:面色蒼白,皮膚乏澤,化驗:血紅蛋白75.Og/L,紅細(xì)胞3.1×1012/L,血清鐵7.84μmol/L 血清總鐵結(jié)合力91.5μmol/L,骨髓未穿刺,肝功能正常,婦科會診檢查,輕度宮頸糜爛,余無特殊。診為缺鐵性貧血(中度)伴繼發(fā)性不孕。按此方連服 2個療程。復(fù)查,血紅蛋白、紅細(xì)胞及血清鐵、血清總鐵結(jié)合力均正常。1年后,得知患者病愈,身已得孕。
黨參黃芪治貧血
【功能主治】主治營養(yǎng)性貧血。
【偏方組成】黨參、仙靈脾、黃芪、丹參各30~35克,南沙參、仙鶴草、焦三仙各15~20克,甘草5~10克。
【用法用量】將上藥水煎3次后合并藥液,分2~3次口服,每日1劑。20天為1個療程。
【病例驗證】用此方治療營養(yǎng)性貧血患者39例,其中治愈35例,顯效4例。治愈的35例中,1個療程治愈者21例;2個療程治愈者10例;3個療程治愈者4例。
黃芪太子參治貧血
【功能主治】益氣健脾,補(bǔ)腎填精,活血化瘀,清熱解毒。主治再生障礙性貧血。
【處方組成】黃芪15~45克,太子參15~30克,白術(shù)10克,山藥20~30克,當(dāng)歸10~12克,杞果10~15 克,熟地15~30克,菟絲子20~30克,丹參10~15克,穿山甲5~10克,水蛭10克,土茯苓15~30克,白花蛇舌草15~30克,公英30 克,板藍(lán)根15~30克。
【用法用量】每日1劑,水煎服,兒童酌減。
【加減】如肝腎陰虛明顯或低熱者,酌加知母、黃柏、鱉甲、地骨皮、青蒿、天冬、玄參;脾腎陽虛者,酌加故紙、巴戟天、淫羊藿、鹿角膠、肉桂;熱毒熾盛者,酌加銀花、連翹、黃連、桅子、水牛角;出血明顯者,酌加旱蓮草、三七、黑地榆、烏賊骨;濕熱明顯者,酌加茵陳、敗醬草、龍膽草、桅子、滑石、大黃。
【病例驗證】用此方治療再生障礙性貧血患者59例,隨訪1年,治愈48例,有效10例,無效1例??傆行蕿?8.3%。
人參阿膠治貧血
【功能主治】主治再生障礙性貧血。
【偏方組成】人參、甘草各10克,阿膠、鹿角膠(均烊化)、五味子、雞血藤、連翹、首烏、女貞子、旱蓮草、當(dāng)歸、菟絲子、枸杞子各15克,三七粉5克(分沖),仙鶴草、黃芪、黃精各30克。
【用法用量】每日1劑,水煎分3次口服。
【加減】貧血甚者,人參易西洋參,加紫河車;白細(xì)胞低者,加炙穿山甲、補(bǔ)骨脂;血小板過少者,加柿霜;皮下出血甚者,加槐米、生地炭;發(fā)熱者,加大青葉、金銀花;牙眼出血甚者,加花蕊石;尿血者,加白茅根;心悸者,加棗仁;納差者,加雞內(nèi)金。
【病例驗證】用此方治療再生障礙性貧血80例,基本治愈49例,緩解、明顯進(jìn)步各10例,穩(wěn)定5例,無效6例,總有效率為92.5%。
黃鼠狼肉治貧血
【功能主治】主治再生障礙性貧血。
【偏方組成】黃鼠狼肉適量。
【用法用量】將黃鼠狼剝?nèi)テ?、?nèi)臟及生殖器(肛門及肚門周圍的腥胞也去掉),留肝肺,煮熟,取適量隨意吃,咸甜均可,或作肉絲酸湯吃,每天3次。
【病例驗證】牛某,男,25 歲,農(nóng)民。拔牙后出血不止,血液從鼻、口腔不時流出,凝成紫色血塊,牙齦時時出血;面色(?) 白如紙,呈重度貧血貌;鞏膜無黃染,眼神呆滯,頭昏神倦,乏力懶言,飲食尚佳,四肢可見大小不等瘀斑,口腔粘膜有散在出血點,淺表淋巴結(jié)不腫大。醫(yī)院診斷為再生障礙性貧血,住院3個月,經(jīng)多次輸血、中西醫(yī)結(jié)合治療無效。病情急劇惡化,已無良策。最后以黃鼠狼肉治療,每天服3次,同時加強(qiáng)營養(yǎng)給予支持治療。連續(xù)吃黃鼠狼肉2個月后(約10只),精神及自覺癥狀明顯好轉(zhuǎn),面色漸漸潤澤,半年后能參加一般輕體力勞動,1年后身體逐漸恢復(fù)正常。隨訪4年,一切良好。
三黑大棗餅治貧血
【功能主治】主治缺鐵性貧血。
【偏方組成】黑礬、炒黑豆、炒黑芝麻、大棗肉、饅頭各120克。
【用法用量】將饅頭上方開口去心,包人黑礬,火烤使其熔化為度,另將炒黑豆、黑芝麻研粉放人,用大棗肉拌勻諸藥,壓成餅狀,曬干研末,均分80包,日服2次,每次1包。
【宜忌】服藥期間忌飲茶水。
【病例驗證】用此方治療各種原因引起的缺鐵性貧血81例,效果顯著者70例,好轉(zhuǎn)者11例,一般服1料(80包)即可痊愈。
當(dāng)歸首烏治貧血
【功能主治】主治缺鐵性貧血。
【偏方組成】全當(dāng)歸、制首烏、黃芪各20~30克,黨參、五味子、烏梅、陳皮、茯苓、丹參各15~20克,熟地、枸杞子各10~15克,甘草10克。
【用法用量】將上藥水煎,每日1劑,分2~3次口服。1個月為1個療程。
【病例驗證】用此方治療患者58例,用藥1~3個療程后,其中治愈50例,顯效4例,有效4例。痊愈者隨訪2年,均未見復(fù)發(fā)。
黨參黃芪治貧血
【功能主治】主治營養(yǎng)性貧血。
【偏方組成】黨參、仙靈脾、黃芪、丹參各30~35克,南沙參、仙鶴草、焦三仙各15~20克,甘草5~10克。
【用法用量】將上藥水煎3次后合并藥液,分2~3次口服,每日1劑。20天為1個療程。
【病例驗證】用此方治療營養(yǎng)性貧血患者39例,其中治愈35例,顯效4例。治愈的35例中,1個療程治愈者21例;2個療程治愈者10例;3個療程治愈者4例。
黃芪太子參治貧血
【功能主治】益氣健脾,補(bǔ)腎填精,活血化瘀,清熱解毒。主治再生障礙性貧血。
【處方組成】黃芪15~45克,太子參15~30克,白術(shù)10克,山藥20~30克,當(dāng)歸10~12克,杞果10~15 克,熟地15~30克,菟絲子20~30克,丹參10~15克,穿山甲5~10克,水蛭10克,土茯苓15~30克,白花蛇舌草15~30克,公英30 克,板藍(lán)根15~30克。
【用法用量】每日1劑,水煎服,兒童酌減。
【加減】如肝腎陰虛明顯或低熱者,酌加知母、黃柏、鱉甲、地骨皮、青蒿、天冬、玄參;脾腎陽虛者,酌加故紙、巴戟天、淫羊藿、鹿角膠、肉桂;熱毒熾盛者,酌加銀花、連翹、黃連、桅子、水牛角;出血明顯者,酌加旱蓮草、三七、黑地榆、烏賊骨;濕熱明顯者,酌加茵陳、敗醬草、龍膽草、桅子、滑石、大黃。
【病例驗證】用此方治療再生障礙性貧血患者59例,隨訪1年,治愈48例,有效10例,無效1例??傆行蕿?8.3%。
補(bǔ)血的食物有哪些
海帶
缺少氣血的女性可以多吃海帶。海帶包含碘、鐵、鈣等各種人體所需要的多種元素,營養(yǎng)非常豐富。最重要的是海帶含有豐富的鐵。當(dāng)血液缺鐵就會出現(xiàn)熱量少,體溫低的情況。
紅棗
紅棗是女性必吃的食物。紅棗可以改善女性的氣色,幫助女性益氣補(bǔ)血。多吃紅棗可以讓臉色紅潤,血氣充足。
蓮藕
蓮藕也是補(bǔ)血的食物哦。蓮藕含有豐富的蛋白質(zhì)、淀粉、維生素C、鈣、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)。非常符合人體的營養(yǎng)需要。同時還有補(bǔ)血益氣,增強(qiáng)身體免疫力的功效。
菠菜
這是最常見的蔬菜。也是有名的補(bǔ)血食物,波菜內(nèi)含有豐富的鐵質(zhì)胡蘿卜素,所以菠菜可以算是補(bǔ)血蔬菜中的重要食物。如果不愛吃胡蘿卜,那就多吃點蔬菜吧。
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