通草，中藥的一種，別名木通、附支。性味苦，涼。原為五葉木通(木通)的木質(zhì)莖，屬利水滲濕藥，能利尿通淋。那么，通草應(yīng)該怎么吃呢?

　　通草是我國比較傳統(tǒng)的發(fā)奶方法。

　　通草怎么吃最發(fā)奶

　　而且使用通草發(fā)奶，奶水中也不會(huì)含有對(duì)于寶寶不利的因素，是比較不錯(cuò)的一種發(fā)奶方法。不過有很多新生媽媽，卻不知道通草怎么吃才最發(fā)奶，甚至有些根本不知道通常的食用方法。

　　通草鯽魚湯為通草和鯽魚做的一種菜，有通乳汁的作用。通草與消腫利水、通乳的鯽魚、豆芽共煮制湯菜，具有溫中下氣、利水通乳的作用。主治婦女產(chǎn)后乳汁不下以及水腫等癥。

　　食品用料：鮮鯽魚1尾，黑豆芽30克，通草3克，精鹽適量。

　　制作方法

　　1、將鯽魚去鱗、鰓、內(nèi)臟，洗凈;黑豆芽洗凈。

　　2、鍋置火上，加入適量清水、放入魚，用文火燉煮15分鐘后，加入豆芽、通草、精鹽，等魚熟湯成后，去豆芽、通草即可。

　　小麥通草粥的制作材料：

　　主料：小麥100克

　　輔料：通草10克

　　調(diào)料：冰糖15克

　　1.　將小麥淘洗干凈，用冷水浸泡發(fā)好，瀝干水分備用;

　　2.　通草用干凈紗布袋包好，扎緊袋口;

　　3.　冰糖打碎;

　　4.　取鍋放入冷水、小麥、通草，先用旺火煮沸;

　　5.　再改用小火煮至粥成，去除通草后調(diào)入冰糖，即可盛起食用。菜系及功效：精品主食 水腫。

　　對(duì)于通草怎么吃最發(fā)奶這個(gè)問題，最好的食用方法就是上述這兩種，不但吃的時(shí)候味道比較好，而且可以最大程度的發(fā)揮通草的作用，使得達(dá)到最好的發(fā)奶效果。但是雖然通草不會(huì)給寶寶帶來什么影響，但是對(duì)于寶媽的上身體會(huì)有所影響，所以并不建議多吃。

　　通草附食療方

　?、彼[，淋病，胸?zé)嵝臒”愣躺?，乳汁不通?通草燈芯酒)通草250克燈芯30克 秫米、曲適量。將通草、燈芯水煎取汁，秫術(shù)煮熟，曲研細(xì)粉;3者同入缸中，攪拌勻，密封，置保溫處;14日后開啟，壓榨去糟渣，裝瓶備用。每日不拘量，徐徐飲之，以愈為度。氣虛無濕熱，以及孕婦均忌飲此酒。

　　通草⒉通調(diào)乳房氣血，通乳和開胃化痰：(對(duì)蝦通草絲瓜湯)對(duì)蝦2只，通草6克，絲瓜絡(luò)10克，食油蔥段、姜絲、鹽各少許。以上對(duì)蝦、通草、絲瓜絡(luò)收拾干凈，入鍋加水煎湯，同時(shí)下入蔥、姜、鹽，用中火煎煮將熟時(shí)，放入食油，燒開即成。其中對(duì)蝦含蛋白質(zhì)達(dá)20.6%，脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素Bl、維生素B2、尼克酸等均較豐富。其性溫，味甘，咸，有補(bǔ)腎壯陽、開胃化痰、通絡(luò)止痛等作用。通草味甘淡，性寒，甘淡能通小便，性寒能清熱，并有通乳汁的作用，可治療因乳汁不通引起乳房癰腫癥。絲瓜絡(luò)味甘，性寒，有通行經(jīng)絡(luò)和涼血解毒的作用，可治氣血阻滯、經(jīng)絡(luò)不通等癥。

　　⒊產(chǎn)后無乳，乳汁不通：(豬蹄通草粥)豬蹄1~2個(gè)，通草3~5克，

　　漏蘆10~15克，粳米100克，蔥白2 莖。先把豬蹄煎取濃湯，再煎通草、漏蘆取汁，然后用豬蹄湯和藥汁同粳米煮粥，待粥將熟時(shí)，放入蔥白稍煮即可。每日2次，溫?zé)崾场?/p>

　?、串a(chǎn)后乳汁不通，少乳：(路路通粥)通草10克，路路通15克，鯽魚一條(約150克)，粳米50克，紅糖適量。先將通草、路路通水煎取汁，鯽魚剖殺去鱗及內(nèi)臟，洗凈加鹽、水煮熟，去刺;魚肉與通草路路通汁一起加入粳米、紅糖煮成粥。每日1~2次，溫?zé)崾场?/p>

　?、诞a(chǎn)后食欲欠佳、乳汁不足、便秘：(花生通草粥)花生米50克，通草8克， 王不留行14克，大米50克。先將通草、王不留行另熬水，去渣留汁，再將花生米搗爛，與大米及藥汁共煮粥。待將粥煮稠后加適量紅糖即可食用。