夏季寶寶喝水的注意事項(xiàng)
在夏天，天熱寶寶得多喝點(diǎn)兒水。那么寶寶喝水需要注意些什么事呢?事下面學(xué)習(xí)啦小編就帶大家一起來(lái)詳細(xì)了解下寶寶喝水的注意事項(xiàng)吧。
寶寶喝水的注意事項(xiàng)
1、1歲以前嬰兒進(jìn)食與我們成人進(jìn)食方式是不一樣的。首先6個(gè)月前的寶寶用純母乳喂養(yǎng)時(shí)，最好不要額外喂水。母乳80%的成分都是水分，含有一切寶寶需要的營(yíng)養(yǎng)。過(guò)早、過(guò)多地給寶寶喂水，會(huì)抑制寶寶的吮吸能力，影響母乳的攝入量間接導(dǎo)致母乳產(chǎn)量減少。
2、當(dāng)然，也不是說(shuō)一點(diǎn)都不能給寶寶喂水，特別是當(dāng)寶寶生病發(fā)燒時(shí);夏天常出汗，都比較容易出現(xiàn)缺水現(xiàn)象，喂點(diǎn)白水就非常必要了。除純母乳喂養(yǎng)，其他人工喂養(yǎng)或混合喂養(yǎng)的寶寶一定要適當(dāng)喂水?；驹趦刹椭g適量補(bǔ)充水分。
3、請(qǐng)參考下方寶寶飲水量的參考：
1周左右：每天的飲水量20ml，2周左右：30～50ml，4周以后：60ml。選擇適合的奶瓶奶嘴給寶寶喝水，水溫控制在40度，用溫奶器控制溫度，沒(méi)有溫奶器也可以用手背試試水溫。
4、等寶寶六個(gè)月大的時(shí)候，就要適時(shí)引導(dǎo)寶寶自然過(guò)渡到成人的喝水方式。
在這個(gè)階段，要讓寶寶學(xué)會(huì)用訓(xùn)練水杯。訓(xùn)練水杯的飲水口與奶嘴不同，是鴨嘴形的，所以父母?jìng)円心托淖寣殞毬m應(yīng)這樣的變化。魔術(shù)水杯的飲水方式和奶嘴差不多，都需要寶寶吮吸，水杯下面的握手氣可以訓(xùn)練寶寶自己用手拿著杯子喝水，同時(shí)訓(xùn)練寶寶的手部力量，為以后使用真正的水杯做好準(zhǔn)備。
6~12個(gè)月的寶寶的飲水量應(yīng)是每天每公斤體重120-160毫升。
5、等寶寶接近1周歲的時(shí)候，隨著寶寶外出頻率的增加，父母?jìng)兙涂梢詾閷殞氝x擇軟嘴型的飲水杯了。這種水杯飲水量大，喝起來(lái)方便，同時(shí)可以保護(hù)寶寶嬌嫩的嘴不受傷害。
6、到了寶寶兩歲大的時(shí)候，可以完全由奶嘴喝奶的方式過(guò)渡到水杯的喝水方式了。
對(duì)于2-3歲寶寶的飲水量為每天每公斤體重100-140毫升。根據(jù)寶寶的自身情況的不同，父母可為寶寶每天補(bǔ)充大概占自身體重的10～15%的水分。
7、掌握了各階段寶寶喝水的方式和飲水量，父母?jìng)冞€要注意，首先，不能給寶寶喝茶或者飲料。不要在飯前、飯后或吃飯時(shí)給寶寶喝水。夏天不能喝冰水，對(duì)寶寶的腸胃不好，可以喝常溫的涼開(kāi)水;冬天也不能喝太熱的水，要喝溫開(kāi)水。
如何引導(dǎo)孩子喝水
1、和寶寶玩喝水游戲
你可以找來(lái)兩只小杯子,在兩只小杯子里倒上同樣多的水,一只杯子給寶寶,一只杯子給自己,然后和寶寶一起玩“干杯”游戲。
2、鼓勵(lì)策略
多說(shuō)“寶寶好乖,喝了水就不渴了!”“多喝水的孩子才是好孩子!”等,寶寶會(huì)為了被夸獎(jiǎng)而配合家長(zhǎng)的要求。
3、家里不存飲料
既然不想讓孩子成天抱著飲料瓶,那么家長(zhǎng)首先就要做到不買,也不在家里存飲料。就算偶爾讓孩子解解饞,也應(yīng)該當(dāng)場(chǎng)就喝完。
4、父母是榜樣
任何習(xí)慣的培養(yǎng),家長(zhǎng)的作用都是至關(guān)重要的。您在喝水時(shí),有意到寶寶面前來(lái),同時(shí)作出夸張地動(dòng)作,引起他的注意。榜樣的力量無(wú)窮的。不可任意“浪費(fèi)”培養(yǎng)習(xí)慣的每時(shí)每刻。
5、“跟風(fēng)”效應(yīng)
孩子們都有一個(gè)特點(diǎn),就是看到其他孩子干什么,自己也會(huì)跟著干什么。建議家長(zhǎng)在帶寶寶到社區(qū)玩時(shí)事先預(yù)備一瓶水,只要有其他孩子在喝水,就趕快遞上自己的,一般都能如愿。
寶寶適宜喝什么樣的水
1、這些水不推薦給寶寶喝
不少家長(zhǎng)用各種新奇昂貴的成品甜果汁、汽水或其他飲料代替白開(kāi)水給孩子解渴,這不妥當(dāng)。飲料里面含有大量的糖分和較多的電解質(zhì),喝下去后不像白開(kāi)水那樣很快就離開(kāi)胃部,而會(huì)長(zhǎng)時(shí)間滯留,對(duì)胃部產(chǎn)生不良刺激。礦泉水、礦物質(zhì)水和純凈水因?yàn)榈V物質(zhì)的含量問(wèn)題不推薦寶寶飲用。
2、白開(kāi)水是最佳選擇
喂寶寶用自來(lái)水燒開(kāi)的白開(kāi)水是最佳的選擇(最好先用凈水器過(guò)濾),夏天涼到室溫,冬天40℃就可以。燒開(kāi)后冷卻4～6小時(shí)內(nèi)的涼開(kāi)水,無(wú)論對(duì)成人和寶寶都是理想的飲用水。
什么溫度的水給寶寶喝合適
由于嬰幼兒的消化道粘膜相當(dāng)脆嫩,經(jīng)受不了過(guò)冷或過(guò)熱水的刺激。若夏天從冰箱里拿出來(lái)的水就去喂寶寶,則易發(fā)生不適甚至痙攣;過(guò)熱的水則易發(fā)生燙傷。所以夏天以室溫即可,冬天也只需控制在40℃左右為宜。需要注意的是,涼開(kāi)水暴露在空氣中后,氣體又會(huì)重新進(jìn)入水中。因此,燒開(kāi)后冷卻4-6小時(shí)內(nèi)的涼開(kāi)水,是最理想的飲用水。長(zhǎng)期貯存以及反復(fù)傾倒的涼開(kāi)水會(huì)被細(xì)菌污染,所以每次煮的水不要太多。不要將涼開(kāi)水反復(fù)燒開(kāi),否則水中的重金屬濃縮,不利健康。
寶寶喝水禁忌
1、不要給寶寶喝不衛(wèi)生的桶裝水
有一些小作坊灌裝的桶裝水價(jià)位便宜，但是水質(zhì)卻難以得到保證，很有可能含有大量細(xì)菌，寶寶抵抗力弱，很容易生病。
2、不要長(zhǎng)期讓寶寶飲用純凈水
純凈水在制作過(guò)程中，一方面除掉對(duì)人體有害的病菌、有機(jī)物和某些有毒元素;另一方面，也除掉了對(duì)人體健康有益的微量元素和礦物質(zhì)。如果人們長(zhǎng)期飲用純凈水，不僅不能補(bǔ)充人體必需的礦物質(zhì)和微量元素，而且還會(huì)大量丟失這類物質(zhì)，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良、機(jī)體免疫力下降，使人出現(xiàn)全身無(wú)力、虛脫、暈厥、肌肉哆嗦等病癥。孕產(chǎn)婦、嬰幼兒、青少年和老年人長(zhǎng)期飲用純凈水，更會(huì)造成多種不良后果。
3、不要長(zhǎng)期讓寶寶飲用礦泉水
礦泉水中的一些元素含量對(duì)孩子來(lái)說(shuō)較高，長(zhǎng)時(shí)間引用導(dǎo)致寶寶體內(nèi)某些元素超標(biāo)，導(dǎo)致疾病。
餐前讓寶寶少飲水。餐前給寶寶喝太多的水會(huì)沖淡寶寶胃液，影響寶寶消化，增加胃部、心臟、腎臟的負(fù)擔(dān)。
夏季少給寶寶喝冰水。夏天炎熱難耐，寶寶也喜歡喝點(diǎn)冰水降溫，但是冰水會(huì)引起胃黏膜血管收縮，影響消化甚至腸痙攣，導(dǎo)致腹痛、腹瀉。
掌握了正確的喝水方法，寶寶們就能在父母的精心呵護(hù)下健康成長(zhǎng)了。
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