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      枸杞泡水喝的功效與吃法有哪些

      時間: 曉瓊996 分享

      枸杞泡水喝的功效與吃法有哪些

        枸杞對于因腎陰、肝氣不足引起的下肢無力、頭暈耳鳴、遺精不育、視力減退等諸多表現(xiàn)有積極的治療效果,枸杞泡水喝被歷代中醫(yī)典籍推崇為強身健體、延年益壽的良藥。下面學(xué)習(xí)啦小編和大家一起學(xué)習(xí)枸杞泡水喝的功效與吃法。

        枸杞泡水喝的功效

        1、美白養(yǎng)顏、抗衰老。這一點也是女性為啥喜歡用枸杞泡水的原因,這是因為枸杞中的β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高,維生素C含量比橙子高,鐵含量比牛肉高。

        2、有利于睡眠,改善體質(zhì)。

        3、滋陰明目,降肝火。常用電腦的人眼睛容易疲勞,用枸杞泡水喝,可以滋陰明目。在天氣比較熱時,泡水喝可除肝火。

        4、常喝枸杞茶,可充實正氣,補氣養(yǎng)血,還能壯陽,被益為“水果偉哥”。

        枸杞泡水喝的吃法

        黑枸杞的泡水方法

        食用方法:泡水、泡茶,泡酒等。

        黑枸杞泡水后色澤自然成為天藍(lán)色,泡飲黑果枸杞,盡享天地精華。連續(xù)數(shù)日飲用,面色紅潤、精旺氣足。

        紅棗枸杞菊花茶人、保肝、益發(fā)、補血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良(促進(jìn)消化)、干舌燥、便秘和止瀉(雙重功效)、對熬夜的人(會有好氣色)、使皮膚白嫩,有光澤,有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤,對情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等用枸杞子配膳和藥用吃法很多,蒸煮和水煎均可,事先應(yīng)將枸杞子洗凈,注意劑量,一般應(yīng)以少量長期服用為佳,不可頓服過量可以嚼服:洗凈后,嚼服的時間越長,嚼的越細(xì),吸收的越好!

        紅棗枸杞菊花茶的普遍做法

        一、主料:菊花6朵,紅棗8顆,枸杞5克;

        輔料:冰糖適量,清水適量。

        二、做法步驟:

        1、準(zhǔn)備好食材;

        2、紅棗枸杞洗凈;

        3、倒入小鍋;

        4、添適量清水;

        5、把水燒開;

        6、放入菊花、白糖;

        7、再煮五分鐘即可;

        8、放在杯子里就可以喝了。

        紅棗枸杞菊花茶的五大功效與作用

        1、有很好的滋補作用,補腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺燥、養(yǎng)血,增強人們的免疫力作用。

        2、降壓、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平,對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。

        3、提高皮膚吸收氧分的能力,具有美容美白功效。

        4、安眠、鎮(zhèn)靜、利于睡眠的功效。

        5、具有保護(hù)眼疲勞、明目的功效。

        紅棗枸杞菊花茶的功效

        枸杞是一種具有強韌生命力及精力的植物,非常適合用來消除疲勞。它能夠促進(jìn)血液 循環(huán)、防止動脈硬化、還可預(yù)防肝臟內(nèi)脂肪的囤積;再加上枸杞內(nèi)所含有的各種維他 命、必需胺基酸及亞麻油酸全面性地的運作,更可以促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝,也能夠防止老化。

        枸杞子保存宜干燥、通風(fēng),忌高溫,防蟲蛀。用硫磺過度熏制可使枸杞子鮮亮,外觀鮮紅,選購時應(yīng)注意不可單純注重外表。枸杞子藥性滋膩,對外感實熱、濕邪較重、大便溏瀉者不宜。很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。這是因為,枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力,另外,還能起到美白作用。

        枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用,但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強,正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。最適合吃枸杞子的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且,一定要長期堅持,每天吃一點,才能見效。

        紅棗,甘平,能補血,而血屬陰,所以對于陰血不足的眼干口干都有療效。

        菊花,對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效,國人自古就知道菊花有保護(hù)眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外,平常就可以泡一杯菊花茶來喝,能使眼睛疲勞的癥狀消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,對恢復(fù)視力也有幫助。

        杭白菊主流品種胎菊、娃娃菊、朵菊,胎菊就是杭白菊的花蕾,朵菊就是杭白菊盛開的花,娃娃菊呢就是介于胎菊于杭白菊之間半開的花,菊花茶要用100°的自然水沖泡才能泡出好味道和好顏色。用胎菊泡的菊花茶,味純正,濃冽,色澤金黃,含有花蜜的清香,而且泡久了也不會散開。


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