桂圓紅棗花生湯的功效作用
花生桂圓紅棗湯是一道美味可口的漢族名點(diǎn)，也是很多人喜歡喝的飲品。下面為您精心推薦了桂圓紅棗花生湯功效，希望對(duì)您有所幫助。
桂圓紅棗花生湯功效
花生紅棗桂圓湯具有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、補(bǔ)肺益腎、口感甚佳，健脾安神等功效。
紅棗富含環(huán)磷酸腺苷，可增強(qiáng)肌力，消除疲乏，有效防治心血管疾病，同時(shí)，可補(bǔ)虛益氣，養(yǎng)血安神，是女性補(bǔ)血的好食品，富含維生素C，可保肝護(hù)肝，抑制癌癥，抗過(guò)敏等。
中醫(yī)認(rèn)為，花生性平，味甘;入脾、肺經(jīng)?？梢孕哑⒑臀?、潤(rùn)肺化痰、滋養(yǎng)調(diào)氣、清咽止咳。對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良、食少體弱、燥咳少痰、咯血、齒衄鼻衄、皮膚紫斑、產(chǎn)婦乳少及大便燥結(jié)等病癥有食療作用。花生油中含有大量的亞油酸，這種物質(zhì)可使人體內(nèi)膽固醇分解為膽汁酸排出體外，避免膽固醇在體內(nèi)沉積，減少因膽固醇在人體中超過(guò)正常值而引發(fā)多種心腦血管疾病的發(fā)生率。
桂圓味甘、溫、平。補(bǔ)心脾，益氣血，健脾胃，養(yǎng)肌肉。治思慮傷脾，頭昏，失眠，心悸怔忡，虛贏，病后或產(chǎn)后體虛，及由于脾虛所致之下血失血癥。
桂圓紅棗花生湯制作方法
1、準(zhǔn)備好的用料。
2、桂圓去殼，清洗干凈。
3、紅棗，花生一樣清洗干凈。
4、倒進(jìn)砂鍋里面，加水，冰糖燒開(kāi)。
5、改小火燉2個(gè)小時(shí)左右。
6、養(yǎng)身補(bǔ)血的桂圓紅棗花生甜湯就做好了。
花生桂圓紅棗湯的宜忌人群
1、相關(guān)人群一般人群均可食用;
2、適宜體質(zhì)虛弱的老年人、記憶力低下者、頭暈失眠者、婦女食用;
3、有上火發(fā)炎癥狀時(shí)不宜食用，懷孕后不宜過(guò)多食用。
桂圓含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有補(bǔ)血安神，健腦益智，補(bǔ)養(yǎng)心脾的功效;研究發(fā)現(xiàn)，桂圓對(duì)子宮癌細(xì)胞的抑制率超過(guò)90，婦女更年期是婦科腫瘤好發(fā)的階段，適當(dāng)吃些龍眼有利健康;桂圓有補(bǔ)益作用，對(duì)病后需要調(diào)養(yǎng)及體質(zhì)虛弱的人有輔助療效。
花生的熱量和脂肪含量很高，吃二兩炒花生仁，相當(dāng)于吃了五兩半饅頭，想減肥請(qǐng)遠(yuǎn)離花生。
此類患者多有慢性腹痛、腹瀉或消化不良等癥狀。
花生屬堅(jiān)果類，蛋白質(zhì)和脂肪含量過(guò)高，很難消化吸收?；ㄉ幸环N促凝血因子。跌打損傷、血脈淤滯者食用花生，可能會(huì)使血淤不散，加重腫痛癥狀。
對(duì)花生紅棗桂圓湯的功效，花生紅棗桂圓湯的做法的介紹就到這了?；ㄉ饒A紅棗湯是一道令人垂涎的現(xiàn)代家常菜，有補(bǔ)血安神，健腦益智，補(bǔ)養(yǎng)心脾的功效，是健脾長(zhǎng)智的傳統(tǒng)食物，對(duì)失眠、心悸、神經(jīng)衰弱、記憶力減退、貧血有較好的療效。
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