杭白菊加枸杞的功效作用
杭白菊和枸杞都是很多人熟悉的養(yǎng)生食物之一，所以大多數(shù)的人都會想知道杭白菊加枸杞有哪些作用。下面為您精心推薦了杭白菊加枸杞的功效，希望對您有所幫助。
杭白菊加枸杞的功效
1、明目提神
枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2等眼部必須營養(yǎng)，菊花里也含有豐富的維生素A，因此枸杞菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。
2、增強體質(zhì)
菊花茶中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內(nèi)的氧自由基，能起到抗輻射、增強機體免疫力。
3、下火解毒
白菊花性辛、甘、苦，微寒，能疏散風(fēng)熱，平肝明目，清熱解毒。
4、美容美白
枸杞可以提高人體皮膚吸收氧分的能力，因而還能起到美白作用。
枸杞菊花茶泡制方法
枸杞菊花茶是用菊花和枸杞同泡而成。每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壺內(nèi)，加入熱開水，10分鐘后便可飲用。泡飲菊花茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡即可。若是飲用的人多，可用透明的茶壺，每次放一小把，沖入沸水泡2-3分鐘，再把茶水倒入每個人的透明玻璃杯中即可。飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘。
枸杞菊花茶飲用注意事項
枸杞菊花茶雖然有很好的滋補和治療作用,但也不是所有人都適合服用。體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人,平時應(yīng)多吃點枸杞;但枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強,因此,正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
菊花性涼,枸杞中含有植物激素會影響內(nèi)分泌,所以下面幾類人最好不要喝:胃寒的人、月經(jīng)期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人。
最佳喝法:五六朵菊花,五六顆枸杞,用沸水沖泡,一周2——3次。
枸杞菊花茶的禁忌
1、高血壓患者不宜喝枸杞菊花茶
枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強，患有高血壓、性情太過急躁的人，最好不要食用枸杞。
2、正在生病的人不宜喝枸杞菊花茶
體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人平時應(yīng)該多吃點枸杞，但正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
3、有過敏體質(zhì)的人要慎用。
有過敏體質(zhì)的人如果想喝枸杞菊花茶，應(yīng)先泡一兩朵試試，如果沒問題再多泡，但也不應(yīng)過量飲用。
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