中醫(yī)養(yǎng)生現(xiàn)在很流行，大家對于中醫(yī)養(yǎng)生有多少了解呢?中醫(yī)養(yǎng)生美容就是通過中藥理論進行養(yǎng)生和美容。在中醫(yī)養(yǎng)生中，最被重視的就是排毒解毒了，體內的毒素如果排不出去，很容易會堆積在體內，這樣疾病就會發(fā)生了。以下為大家介紹以下幾種中藥，可以有效的保證我們的身體健康的進行排毒的工作，大家可以了解一下。

　　1.中藥養(yǎng)生之白術

　　白術最強大的作用就是健脾益氣、燥濕利水，而且還有止汗和安胎的功效，可以有效的解決脾虛食少、腹脹腹瀉的癥狀。而且白術的排毒功能非常強大，一旦我們身體內的毒素被排出，就可以達到很好的延緩衰老和美容養(yǎng)顏的效果。白術還有一個非常強大的作用，就是給我們的身體有效的進行排毒。在《神農本草經》里面曾提到過經常服用白術，可以達到排毒一身輕松，延年益壽的作用。

　　另外排泄，也是新陳代謝，也就是我們進行身體排毒的一部分，所以在服用白術以后，尿量會明顯的增加，很多毒素通過新陳代謝，就會通過尿液排出體外。

　　2.中藥養(yǎng)生之益母草

　　益母草具有非常強大的活血調經、利尿消腫的作用，可以很好的治療女性生理期中發(fā)生的各種各樣的疾病。益母草有抗氧化和抗衰老的功效，所以可以很好的美容養(yǎng)顏，而且益母草可以有效的抗血小板凝集和抵抗我們身體內血栓的形成。同時，如果益母草和金銀花與蒲公英組成很好的搭檔，那么清熱解毒的效果就會更加的鮮明，是一種非常好的藥材。

　　3.中藥養(yǎng)生之當歸

　　當歸具有補血和血和調經止痛的作用，而且抗癌、防老抗老的效果非常的明顯。當歸還可以有效的給我們的身體排毒，清理我們的腸胃。在食用當歸以后，可以有效的促進我們身體的新陳代謝，非常有利于排出我們身體當中的廢物.而且當歸是一種補血又活血的良藥，還能維持我們身體當中血液的正常循環(huán)，幫助我們身體當中的血管排毒。

　　4.中藥養(yǎng)生之使君子

　　使君子性溫味甘，具有非常強大的殺蟲、消積核健脾的功效。使君子可以有效的幫助飲食動化導致的腸中存有積滯切富有脂液。所以可以有效的讓我們的腸道變得滑利流通，可以有效的幫助我們身體當中的毒素從腸道當中非常順暢的排出體外。

　　5.中藥養(yǎng)生之黃連

　　黃連是一種清熱燥濕的中藥材，有很好的瀉火解毒的功效。對我們的身體健康有很大的功效的。黃連的味道是非?？酀?，但是良藥苦口，所以黃連的醫(yī)藥功能非常的強大。黃連最大的作用就是解毒排毒了。現(xiàn)代醫(yī)學研究表明，黃連含有的小聚堿和黃連堿等多種生物堿和黃柏酮與黃柏內醋等成分，主要可以治療腸胃性的疾病，像是針對于濕熱嘔吐和腹瀉等病情都有很好的治療效果。

　　6.中藥養(yǎng)生之牛蒡

　　牛蒡有非常好的排毒健胃和潤腸道的作用，牛蒡可以很好的治療難以啟齒的便秘，而且牛蒡因為良好的排毒效果，可以加速乙醇在我們身體里面的代謝。經常服用牛蒡，就可以有效的排除我們身體內累積的毒素，尤其是針對于腸道內的毒素，牛蒡絕對是那些毒素的克星。

　　中藥養(yǎng)生美容通過對機體自身功能的修復來達到養(yǎng)生美容的目的，所以這一過程很緩慢，而且需要長期堅持才能達到很好的效果。