春季健康知識(shí)宣傳

　　春季氣溫不穩(wěn)，風(fēng)雨多變，體弱者要注意保暖防風(fēng)寒，以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于春季健康知識(shí)宣傳，提供給大家參考和了解，希望大家喜歡!

　　春季健康知識(shí)宣傳

　　春季時(shí)寒時(shí)暖，各種呼吸道傳染病和腸道傳染病極易發(fā)生和流行，希望廣大居民做到預(yù)防為主，力爭(zhēng)不得病或少得病。

　　一、要按時(shí)進(jìn)行預(yù)防接種。春季是麻疹、腮腺炎、流腦、風(fēng)疹、流感等呼吸道傳染病極易發(fā)生和流行的季節(jié)。上述疾病都是通過(guò)預(yù)防接種可以預(yù)防的疾病。因此，希望廣大居民按時(shí)進(jìn)行預(yù)防接種。

　　二、要注意適度開(kāi)窗換氣。隨著氣溫的逐步升高，要注意保持室內(nèi)溫度的相對(duì)恒定。早晨要注意開(kāi)窗換氣，吐故納新，經(jīng)常保持室內(nèi)衛(wèi)生清潔、空氣新鮮。

　　三、要注意適時(shí)增減衣服。春天的天氣乍冷乍熱，變化多端。同時(shí)，人體抵抗力也處于低下的狀態(tài)。因此，一定要隨著氣溫的變化，隨時(shí)增減衣服，預(yù)防感冒的發(fā)生。

　　四、要經(jīng)常參加戶(hù)外活動(dòng)。春天是人們進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)的最佳季節(jié)。廣大居民要抓住春光明媚的大好時(shí)機(jī)，參加一些力所能及的戶(hù)外活動(dòng)。踏青、旅游、散步、登山都是春季戶(hù)外活動(dòng)的好方式。

　　五、要保持日常生活規(guī)律。要保持正常的生活規(guī)律，保證充足的睡眠，避免過(guò)度勞累，處事不要過(guò)激，應(yīng)做到心胸開(kāi)闊，心平氣和，情緒樂(lè)觀(guān)，以增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。

　　六、要避免多去公共場(chǎng)所。公共場(chǎng)所人多嘈雜，空氣污濁，是傳染病流行的重要場(chǎng)所。健康人要避免多去公共場(chǎng)所。患有呼吸道傳染病和腸道傳染病的人，要自覺(jué)不到公共場(chǎng)所去，以免傳染給他人。

　　七、要注意搞好飲食衛(wèi)生。食物原料必須保證新鮮衛(wèi)生，食用前務(wù)必洗凈。加工時(shí)生熟分開(kāi)，防止交叉感染。要適當(dāng)吃些蔥、姜、蒜、韭菜、芥茉等，不僅能祛散陰寒，還能起到殺菌防病的作用。

　　八、要注意個(gè)人清潔衛(wèi)生。飯前便后、外出歸來(lái)要立即用流動(dòng)水和肥皂洗手。最好每天用清水洗眼睛、鼻腔兩次以上，保征眼和鼻的衛(wèi)生。打噴嚏或咳嗽時(shí)，要用手絹捂住口鼻，不要隨地吐痰。

　　九、要經(jīng)常翻曬衣服被褥。衣服被褥潮濕之后容易孳生病菌。太陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)能有效地殺滅病菌。因此，要勤洗勤曬衣服被褥，不留衛(wèi)生死角。

　　1、要注意適度開(kāi)窗換氣

　　隨著氣溫的逐步升高，要注意保持室內(nèi)溫度的相對(duì)恒定。早晨要注意開(kāi)窗換氣，吐故納新，經(jīng)常保持室內(nèi)衛(wèi)生清潔、空氣新鮮。

　　2、要注意適時(shí)增減衣服。春天的天氣乍冷乍熱，變化多端。同時(shí)，人體抵抗力也處于低下的狀態(tài)。因此，一定要隨著氣溫的變化，隨時(shí)增減衣服，預(yù)防感冒的發(fā)生。

　　3、要經(jīng)常參加戶(hù)外活動(dòng)。春天是同學(xué)們進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)的最佳季節(jié)，要抓住春光明媚的大好時(shí)機(jī)，參加一些力所能及的戶(hù)外活動(dòng)。

　　4、要保持日常生活規(guī)律。要保持正常的生活規(guī)律，保證充足的睡眠，避免過(guò)度勞累，處事不要過(guò)激，應(yīng)做到心胸開(kāi)闊，心平氣和，情緒樂(lè)觀(guān)，以增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。

　　5、要避免多去公共場(chǎng)所。公共場(chǎng)所人多嘈雜，空氣污濁，是傳染病流行的重要場(chǎng)所?；加泻粑纻魅静『湍c道傳染病的人，要自覺(jué)不到公共場(chǎng)所去，以免傳染給他人。

　　6、要注意個(gè)人清潔衛(wèi)生。飯前便后、外出歸來(lái)要立即用流動(dòng)水和肥皂洗手。最好每天用清水洗眼睛、鼻腔兩次以上，保征眼和鼻的衛(wèi)生。打噴嚏或咳嗽時(shí)，要用手絹捂住口鼻，不要隨地吐痰。

　　7、要經(jīng)常翻曬衣服被褥。衣服被褥潮濕之后容易孳生病菌。太陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)能有效地殺滅病菌。因此，要勤洗勤曬衣服被褥，不留衛(wèi)生死角。