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      春季小學(xué)生健康知識(shí)

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      春季小學(xué)生健康知識(shí)

        春天是萬物生長(zhǎng)的季節(jié),因此細(xì)菌、病毒也不例外,以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于春季小學(xué)生健康知識(shí),提供給大家參考和了解,希望大家喜歡!

        春季小學(xué)生健康知識(shí)

        1、我們?cè)谄綍r(shí)學(xué)習(xí)之余,要多參加體育鍛煉,如跳繩、跳步、打球等,只有我們的身體強(qiáng)壯了,疾病才不能乘虛而入。

        2、我們的教室、家里要經(jīng)常開窗通風(fēng)以保持空氣的新鮮,流通。

        3、平時(shí)要盡量少去人多,擁擠,尤其是通風(fēng)不暢的公共場(chǎng)所。

        4、我們要注意個(gè)人衛(wèi)生,勤洗手,勤剪指甲。

        5、根據(jù)氣候變化注意增減衣服,避免著涼。

        6、不能偏食,平時(shí)要多吃些蔬菜,水果,多喝水。

        7、家里的生活用品,和衣服、被子(在天氣好的時(shí)候要勤洗、勤曬)

        8、一定要保證充足的睡眠,不能過于疲勞,因疲勞容易使我們的抵抗力下降。

        9、對(duì)衛(wèi)生防疫制訂安排的各種預(yù)防接種,我們一定要按時(shí)去接種。因?yàn)楹芏嗟念A(yù)防接種,都是針對(duì)特定的季節(jié),特定的疾病,衛(wèi)生防疫部門都是作了精心安排的,和麻腮風(fēng)疫苗,流腦疫苗,流感疫苗等。接種以后,還是可以起到一定預(yù)防的作用的。

        另外,對(duì)于過敏體質(zhì)的小朋友來講,因?yàn)樽匀唤缰械倪^敏源有很多很多:如花粉、蟲蠕、動(dòng)物羽毛、冷的空氣,所以要特別注意:如對(duì)花粉過敏的,在花粉播散期要減少戶外活動(dòng),特別是公園里,鮮花房,家里不養(yǎng)貓、狗等小動(dòng)物,不用地毯,外出戴口罩等。

        1、小學(xué)生應(yīng)養(yǎng)成哪些個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣?

        (1)早晚洗臉 (2)早晚刷牙 (3)飯前便后要洗手 (4)睡前洗腳 (5)勤洗頭 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲 (8)生吃瓜果要洗凈 (9)不喝生水 (10)不躺著看書

        2、什么情況下應(yīng)洗手?(至少回答三條)

        (1)飯前便后應(yīng)洗手 (2)吃東西前應(yīng)洗手 (3)勞動(dòng)(干活)后應(yīng)洗手 (4)玩游戲后應(yīng)洗手 (5)觸摸臟東西后應(yīng)洗手 (6)觸摸傳染病人的東西后應(yīng)洗手 (7)到公共場(chǎng)所回來后應(yīng)洗手 (8)拿碗筷前應(yīng)洗手

        3、書寫,閱讀時(shí),眼和書本的距離應(yīng)是多少?

        30—35厘米,或一尺左右。

        4、為什么要及時(shí)理發(fā)和經(jīng)常洗頭?

        理發(fā)和洗頭能夠清除頭發(fā)和頭皮上的污垢,?頭屑,病菌、預(yù)防頭癬,皮膚病,防止生頭虱。

        5、為什么不能喝生水?

        生水中含有病菌,蟲卵,可引起腸道傳染病(腸炎、痢疾,傷寒等)和腸道寄生蟲(蛔蟲病等)。

        6、為什么不能吃腐敗變質(zhì)食物?

        腐敗變質(zhì)的食物中含有大量病菌和毒素,吃后會(huì)發(fā)生食物中毒,腸炎,痢疾,表現(xiàn)為:惡心,嘔吐,腹痛,腹瀉,嚴(yán)重時(shí)甚至危及生命。

        7.挑食和偏食有什么害處?

        挑食和偏食會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)素的缺乏,導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良,影響生長(zhǎng)發(fā)育和健康。

        8、什么飯后不宜馬上進(jìn)行劇烈活動(dòng)?

        剛吃過飯,胃里充滿了食物。劇烈運(yùn)動(dòng)后影響胃腸正常消化,可引起腹痛.惡心,嘔吐等,時(shí)間久了還可引起消化不良和胃病。

        9、看書寫字時(shí)要注意什么?

        姿勢(shì)正確,光線適宜,眼與書本保持一尺左右距離,時(shí)?間不可過久,走路乘車時(shí)不看書。

        10.做眼球保健操有什么好處?

        消除眼睛疲勞,保護(hù)視力,預(yù)防近視眼。

        11.每天應(yīng)該刷幾次牙?什么時(shí)間刷?

        每天應(yīng)該刷兩次牙,早晚各一次。

        12.怎樣保護(hù)牙齒?(至少回答三項(xiàng))

        (1)吃東西后漱口 (2)早晚刷牙 (3)不咬過硬東西 (4)不吃過冷過熱的東西

        (5)睡前不吃東西 (6)患牙病及時(shí)治療

        13,為什么不能咬筆頭和手指?

        (1)筆頭,手指不干凈(有細(xì)菌,蟲卵,塵土等),可引起疾病

        (2)影響牙齒和手指發(fā)育

        14.怎樣預(yù)防農(nóng)藥中毒?

        (1)不玩盛過農(nóng)藥的瓶,口袋和農(nóng)藥噴霧器 (2)避免口腔,鼻腔吸入農(nóng)藥

        (3)防止農(nóng)藥沾染皮膚,如果皮膚沾染農(nóng)藥要及時(shí)沖洗凈 (4)瓜果蔬菜要洗凈

        15.為什么不能隨意挖耳朵?

        挖耳朵是一種不衛(wèi)生的習(xí)慣,易損傷外耳道,引起發(fā)炎?或長(zhǎng)癤子,還可能損傷耳膜,引起中耳炎,使聽力下降。甚至造成耳聾。

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