亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦>知識大全>知識百科>自然科學(xué)知識>

      近視眼形成的原因及矯正方法

      時間: 嘉馨975 分享

        生活中很多人都有近視現(xiàn)象,近視的癥狀主要是視力模糊,那么近視眼形成的原因是什么?該怎么矯正?學(xué)習(xí)啦小編在此整理了近視眼形成的原因及矯正方法,供大家參閱,希望大家在閱讀過程中有所收獲!

        近視眼形成的五大原因

        1.眼部原因。眼部因素主要指一些眼部疾病所引發(fā)的近視。比如先天性白內(nèi)障、上瞼下垂、角膜病變、晶體后纖維增生、視神經(jīng)病變等,就可誘發(fā)近視眼。

        2.遺傳原因。高度近視和遺傳有關(guān),多數(shù)調(diào)查資料的結(jié)論是常染色體隱性遺傳,因此父代與子代可以不同時出現(xiàn)近視。

        3.環(huán)境原因。環(huán)境因素主要是近距離作業(yè)和不良的作業(yè)環(huán)境,環(huán)境條件是決定近視眼形成的客觀因素。比如長期在近距離閱讀或近距離工作影響下,就易產(chǎn)生近視。

        3.地區(qū)差異及社會經(jīng)濟原因。這和其生活水平、居住環(huán)境及飲食營養(yǎng)均有關(guān)。比如農(nóng)村學(xué)生看電視和用計算機的時間比較少,因而近視眼發(fā)生率較城鎮(zhèn)學(xué)生為低。

        5.發(fā)育原因:嬰兒因眼球較小,故均系遠視,但隨著年齡的增長,眼軸也逐漸加長,至青春期方發(fā)育正常。如發(fā)育過度,則形成近視,此種近視稱為單純性近視,多在學(xué)齡期開始。一般都低于6.00D。至20歲左右即停止發(fā)展。如幼年時進展很快,至15~20歲時進展更速,以后即減慢,這類近視常高于6.00D,可到20D~25D或30D。這種近視稱為高度近視或進行性近視或病理性近視。此種近視到晚年可發(fā)和退行性變,因此視力可逐漸減退,配鏡不能矯正視力。很少在出生時就有近視眼,但有極少數(shù)為先天性的。

        近視眼的矯正方法

        1、建立眼保健操制度,定期檢查視力,對視力低下的同學(xué)應(yīng)及時采取有效措施。

        2、每天堅持訓(xùn)練:采用鷹視訓(xùn)練法(配合鷹視健眼法),配帶鷹視訓(xùn)練鏡,找5米遠處似清非清的一點50秒,看手掌紋10秒,反復(fù)訓(xùn)練3次

        3、注意讀寫姿勢。看書、寫字的時候,眼睛與書本的距離保持在33厘米左右。坐的姿勢要端正,頭要放正,背要挺直。

        4、上課做作業(yè)時要經(jīng)常眨巴眼睛,感到眼疲勞時,應(yīng)用閉目半分鐘,但不要揉眼睛,這樣對預(yù)防近視有一定的幫助。

        5、注意看書、寫字的光線??磿?、寫字時的光線不能太強也有能太弱,不能在陽光下。寫字時光線最好來自左前方,以免手的陰影妨礙視線。

        6、每天做眼保健操,以消除眼肌疲勞。

        7、看的書本字體不能太小,要與年齡相符合。

        8、不要長時間用眼閱讀或書寫。一般說,讀、寫半小時后要休息5-10分鐘,兩眼向遠處眺望(最好看遠處綠色的樹木),使眼肌得到休息。

        9、防止用眼過度,近距離工作一次不要超過50分鐘為宜,每個小時應(yīng)休息10分鐘,極目遠眺松弛調(diào)節(jié),可以預(yù)防近視。

        10、不要在車上看書。因為車子顛簸,眼睛不容易調(diào)節(jié)。不能在床上或被窩里打著電筒看書。看電視的時間不能太長,玩游戲機也要有時間的限制。

        11、定期視力檢查。最好每隔半年檢查一次視力,發(fā)現(xiàn)有近視,立即驗光,配戴眼鏡。另外需要指出的是,一旦有近視眼的小兒戴上了眼鏡,千萬不能脫脫戴戴,如讀書、寫字時戴上,玩時脫下,樣反而會使近視加深!

      2548345